如果卵子质量不好，很难通过手段筛查纠正，通过阴超监测卵泡大小，明确卵泡长势，测量激素水平，但这些检查都无法改变卵子质量不好的情况。

一般建议正常生育，可能年纪越轻，比如25-30岁时，卵子质量可能比较好，生出健康子代的概率比较高。如果已经发现卵子质量不佳，导致不孕或者流产，需要寻求生殖中心医生的帮助，比如进行三代试管婴儿，进行种植前诊断，测定受精卵，测定胚胎的基因序列，明确有无明显异常，属于已经发现卵子质量不佳的补救措施。

总的而言，规律的生活方式、健康的饮食、良好的心态，对提高卵子质量具有帮助。