睡觉枕枕头好还是不枕枕头好

2020-05-26 17:09播放 :

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从颈椎生理曲度而言,一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头,可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度,所以说不枕枕头或者说枕很薄的枕头都是可取的,同时要选择比较舒适的枕头。

正常的颈椎应该有向后的生理曲度,大家平常看电脑或看手机,久坐往往都会有颈椎病的发生,就是因为颈椎的生理曲度消失。所以在睡眠的时候要最好能保持一个正常的生理曲度,让他的头有一个向后仰的姿势。

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吴斌华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/12/27阅读(3130)

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