如何预防老年人抑郁症

2020-03-22 23:57播放 :

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老年人抑郁症的预防,一定要让病人自己意识到这一点,从自我做起,子女也可以给予一定的辅助支持。老年人退休在家,脑子忙起来、身体忙起来,子女认为老年人辛苦一辈子了,退休在家要好好休息,自己随便吃,在家里不需要特别复杂的工作、外出活动,在家里呆着就行。其实这是误区,让老年人脑子忙起来,让其有事情做。可以做力所能及的学习字画、学习书法、做编织工作,都是让其动脑筋,还可以预防老年痴呆症。

参与力所能及的社会活动,比如跳广场舞、太极拳这些活动,一方面自己身体动起来,另一方面跟周围有交流,这样对老年人抑郁症的预防有更好的作用。

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