颈部淋巴癌早期自查的方法包括触摸颈部有无肿块、肿大淋巴结，或触摸腋下、女性乳腺等部位，尤其在洗澡时可以进行自查。自查能发现小结节或者小肿块，发现后再去医院做进一步的检查。

此外，近年早期肿瘤确诊率逐渐升高，常规体检可以进行浅表淋巴结超声检查、胸部CT筛查、腹部B超检查。通过检查可较早地发现身体异常肿块，再进一步进行组织学检查。早期发现恶性肿瘤，从而达到早期治愈目的。