患者腰椎出现腰肌劳损或出现腰椎间盘突出时，会出现腰背部肌肉的酸痛、紧绷感等情况，可以通过腰椎的保养、吃药、贴膏药、做针灸、做理疗等方法进行治疗，具体如下：

1、保养腰椎：不要经常久坐，减少弯腰、避免负重，体型较肥胖的患者，要进行减肥治疗；

2、药物治疗：可以服用如塞来昔布等止痛药，或乙哌立松等缓解肌肉痉挛的药。同时可以贴膏药，西医膏药如氟比洛芬贴膏，亦可用中医膏药；

3、物理治疗：可用热敷、红外线、微波、按摩等方法。此外中医常用的治疗方法为针灸，但针灸和其他比较复杂的理疗，需要在医院完成。