河南省人民医院
骨科
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对于腰部肌肉疼痛，较好的缓解办法首先是卧床休息，其次可进行药物治疗，给予部分止痛药。此外，还可以做理疗，如针灸、按摩或超短波等，都可以缓解疼痛。腰部疼痛可分为以下几类：
1、肌肉疼痛：如患者出现肌肉劳损、特异性病变，通过休息、理疗和锻炼，可得到良好的治疗效果和治愈；2、神经源性疼痛：肌肉疼痛是因脊柱内椎间盘突出或骨髓增生压迫脊柱神经，导致脊柱神经返支受压迫，引起神经源性疼痛。此时用上述治疗办法可能效果较差，可以按照椎间盘突出进行用药，通过理疗、卧床，疼痛一般会得到缓解；3、内脏源性疼痛：如泌尿系刺痛或者妇产科盆腔后部炎症等，可导致后背反射性疼痛。此时局部用药可能效果较差，要找专科医生将相应问题解除，才会有较好的效果。
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"腰部肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：休息2-3周，很容易使腰部肌肉逐渐缓解疼痛。第二、物理疗法：如超短波治疗、微波治疗，并配合离子透入治疗，均可以改善腰部肌肉的血液循环，消除炎症反应，缓解疼痛症状，治疗2-3周效果较好。此外，还有针灸理疗、推拿、按摩，可以缓解腰部肌肉疼痛。第三、口服非甾体类抗炎镇痛药物：如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、安康信、保泰松等，均可以缓解炎症，并减轻疼痛。采用以上几种方法综合治疗，可以使腰部疼痛的临床症状迅速得到改善。患者平时生活中应注意保护腰部肌肉，避免发生劳损、外伤，预防腰部肌肉疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22收听(40302)
"腰部肌肉出现疼痛主要有三方面的原因：一、腰部的肌肉出现了拉伤，比如在进行弯腰搬抬重物以及搬运重物扭腰的过程当中，由于肌肉剧烈收缩超过肌肉正常负荷，就会出现肌纤维损伤。这样就会在局部形成炎性水肿以及淤血、肿胀，会对周围的末梢神经产生刺激，就会出现明显的疼痛感。二、由于腰部肌肉出现劳损，比如久坐、久站、久蹲以及经常的弯腰活动，导致腰部肌肉频繁收缩，出现局部疲劳。时间长了就会有腰肌劳损，会形成炎症病灶，会出现明显的疼痛感。三、由于腰部肌肉损伤，比如外力碰撞容易导致肌肉出现炎性水肿以及淤血、肿胀，也会对周围产生刺激而出现疼痛感。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(90686)
肌肉疼痛考虑是否是由于运动不当，或者是劳损导致的肌肉拉伤等情况，可以口服双氯芬酸钠缓释片，外用双氯芬酸钠的乳膏，或者是贴一些活血止疼膏来帮助止痛，疼痛明显还可以口服去痛片等止痛药物止痛。另外肌肉疼痛还要警惕是否是由于运动过度，导致的乳酸在体内堆积引起的酸痛，此时可以多喝水、多排尿，帮助乳酸代谢排出，能有效地缓解这种疼痛。此外如果出现了明显的肌肉疼痛，伴有尿色加深等情况，要警惕是否是由于药物或者是食物等因素引起了横纹肌溶解，特别是如果服用他汀类降脂药，是有可能导致出现横纹肌溶解，引起肌肉疼痛、肌酸激酶升高等情况。此时一定要注意多饮水、多排尿，必要的时候可能要去医院进行血液透析等治疗，以免发生一些肾功能的损伤。
聂志扬│北京医院
2019/12/07收听(21343)
"腰部左侧疼痛根据引起的原因不同，治疗也不同，常见原因及治疗如下：第一、腰部左侧肌肉劳损或外伤：该原因引起的疼痛，需要对腰部肌肉进行治疗，包括卧床休息、局部制动，还有口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠，均可以减轻左侧腰部疼痛的临床症状。第二、腰椎间盘突出：也可引起左侧腰部疼痛，需要对腰椎间盘进行治疗，包括腰椎持续牵引、卧床休息、推拿、按摩、针灸理疗，均可以减轻临床疼痛症状。第三、肾部疾病：如果是肾炎或肾结石引起的左侧腰部疼痛，需要对肾炎和结石病灶进行治疗，包括抗感染和碎石治疗，可以解除腰部疼痛。通过以上几种方法治疗，腰部左侧疼痛的临床症状很快会得到改善。"
2021/07/22收听(69168)
"右侧的腰部发生疼痛的情况，进行缓解或者治疗要先明确病因，才能可以针对性的治疗。引发出现的原因比较多，可以分为腰肌劳损、腰椎的骨质增生、腰椎间盘突出以及腰椎的结核、第三腰椎横突综合征，或者由于右侧的腰部发生扭伤以及功能的紊乱，造成出现右侧腰部的疼痛。应该及时到医院就诊，具体查明原因再给予针对性的治疗。如果是腰椎间盘突出或者腰肌劳损而引发出现的，患者应该严格的卧床休息，适当的配合局部的热敷，以及局部的按摩、推拿、针灸来进行辅助治疗。可以配合口服消炎镇痛、活血化瘀药物、营养神经的药物来进行辅助的治疗。如果情况没有得到缓解，应该考虑给予手术的治疗措施来进行治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/25收听(28716)
"腰部按压疼痛首先考虑腰肌劳损，多见于长期的不良姿势习惯，或者受凉等因素引起的局部的无菌性炎症，可以通过局部的按摩、热敷，或者给予局部的止痛药物缓解症状，比如可以口服布洛芬，或者贴止痛膏药。还可以通过腰部的保健运动缓解，比如可以做飞燕动作。腰部按压疼痛也有可能是外伤的因素引起，可以是腰扭伤，也可以是腰椎间盘突出，如果是单纯的肌肉扭伤，早期24小时之内可以进行局部冷敷，之后可以进行热敷，也可以使用活血通络的药物促进恢复。如果是腰椎间盘突出，可以通过腰部的CT检查明确，然后给予牵引、理疗，或者微创手术的方法进行治疗。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/07/03收听(93287)
肾积水腰部疼痛时，具体治疗方案可以是简单的对症处理，以及根本性的病因处理。在简单的对症处理当中... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/18播放(92185)
肾积水腰部疼痛时，具体治疗方案可以是简单的对症处理，以及根本性的病因处理。在简单的对症处理当中...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18播放(92185)
"腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、卧床休息：通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩：也是非常好的治疗方法，短期内即可缓解肌肉紧张，减轻肌肉酸痛的临床症状，每次治疗30分钟即可，过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。第三、局部热敷治疗：可以使用热水袋或热盐袋对腰部肌肉进行持续热敷，温度保持40℃左右，可以加速血液循环，改善腰部肌劳损，减轻疼痛的临床症状。经过以上几种方法综合处理，腰肌劳损产生的疼痛症状很快会获得缓解。患者平时应加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累。"
2021/07/11收听(84871)
颈椎管狭窄一般不会导致腰部肌肉疼痛，主要可导致颈椎症状，而一般不会导致腰部肌肉疼痛。<...
颈椎管狭窄一般不会导致腰部肌肉疼痛，主要可导致颈椎症状，而一般不会导致腰部肌肉疼痛。
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2020/09/07播放(57556)
"腰部肌肉僵硬、疼痛，常见于以下几种原因：第一、腰部肌肉劳损：为最常见的肌肉僵硬、疼痛的病因，可以发生在中老年患者或者年轻患者，主要与固定姿势或者是过度劳累、运动过量有关，病人会有腰部肌肉紧张、僵硬、腰椎活动受限。第二、腰部外伤：主要发生于年轻患者，如打篮球或者是羽毛球的过程中，发生腰部肌肉急性拉伤，可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛，并伴有腰椎活动受限的临床症状。严重者还会发生腰椎小关节的错位，经过X光片检查可以确认。如果早期诊断、早期治疗，能够使腰部肌肉僵硬、疼痛症状获得缓解。有的患者需要进行腰椎持续牵引或者是手法复位，才可以使症状减轻。平时生活中要注意保护腰部，避免发生以上情况。"
2021/07/14收听(65020)
腰部一侧肌肉疼痛，主要有以下几个原因：1、腰肌劳损：腰部肌肉的劳损是最常见的原因... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/18播放(57275)
腰部一侧肌肉疼痛，主要有以下几个原因：
1、腰肌劳损：腰部肌肉的劳损是最常见的原因...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18播放(57275)
"想要缓解运动后的肌肉疼痛，运动后一定要做系统的拉伸，拉伸后可以非常明显的缓解肌肉疼痛。之所以会产生肌肉疼痛，主要是由于肌肉细胞的轻度损伤和乳酸大量堆积导致的。拉伸运动不仅可以改善肌肉形态，而且还可以非常好的缓解肌肉疼痛、促进乳酸排出。另外，在运动后还可以做适当的放松治疗，比如使用筋膜枪或者按摩棒对运动部位进行适当的按摩和放松，可以非常明显的缓解肌肉疼痛症状，并且能迅速促进乳酸排出。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/17收听(32151)
肩胛肌肉疼痛多见于长期对着电脑打字或者长时间低头伏案工作的年轻的上班族，表现为肩胛部的肌肉酸痛... 刘友坦│南方医科大学深圳医院 2018/09/27播放(92679)
肩胛肌肉疼痛多见于长期对着电脑打字或者长时间低头伏案工作的年轻的上班族，表现为肩胛部的肌肉酸痛...
刘友坦│南方医科大学深圳医院
2018/09/27播放(92679)
"大腿肌肉疼怎么缓解？要分两个方面来看待，如果是因为外伤或者是肌肉拉伤而引起的疼痛，首先减少活动、肢体抬高24小时以内冷敷。48小时以后，多热敷，促进肌肉的恢复。经过一整套的治疗，一般恢复比较良好。如果是其他原因，比如是腰椎间盘突出症压迫神经根，而引起大腿肌肉的疼痛。治疗主要是以治疗有椎间盘突出为主。多卧床，做骨盆牵引、理疗、按摩，只有解除神经根的压迫，肌肉的疼痛才能慢慢的缓解。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(179)
肩胛属背部的一部分，引起肩胛肌肉疼痛的原因有很多。如剧烈运动导致肌肉的拉伤，可予以休息、局部按... 冯晓波│武汉大学中南医院 2018/06/29播放(57597)
肩胛属背部的一部分，引起肩胛肌肉疼痛的原因有很多。如剧烈运动导致肌肉的拉伤，可予以休息、局部按...
冯晓波│武汉大学中南医院
2018/06/29播放(57597)
大腿临床上称之为下肢股骨，大腿肌肉疼痛多因患者剧烈运动过程中产生大量乳酸导致。其治疗方式如下：... 张守平│临汾市中心医院 2018/06/12播放(70233)
大腿临床上称之为下肢股骨，大腿肌肉疼痛多因患者剧烈运动过程中产生大量乳酸导致。其治疗方式如下：...
张守平│临汾市中心医院
2018/06/12播放(70233)
"过度运动或者突然大量活动会造成肌肉剧烈收缩，产生大量的乳酸，堆积在肌肉组织中，乳酸过量堆积于组织中通常会出现肌肉的酸痛，活动时疼痛加重。经过休息、泡热水澡、进行韧带拉伸，可以得到缓解。在今后的运动中需要逐步加量，避免短时间内过量运动。如果经过上述干预后肌肉酸痛症状没有缓解或者进一步加重，关节活动障碍，考虑和韧带软组织损伤有关。需要通过口服药物进行干预，比如口服活血化瘀类药物，配合休息，也可以得到很好的改善。平时在运动过程中注意运动量，不能突然增加，同时全身各个关节，比如膝关节、腕关节佩戴护具，以减轻肌肉酸痛。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19收听(54884)
摔伤肌肉疼痛，首先一定要制动，其次可以根据情况相应应用药物治疗，具体处理如下：1... 余正红│河南省人民医院 2023/04/20播放(97358)
摔伤肌肉疼痛，首先一定要制动，其次可以根据情况相应应用药物治疗，具体处理如下：
1...
余正红│河南省人民医院
2023/04/20播放(97358)
"肌肉损伤之后的疼痛可以采取以下方式缓解：首先，可以应用非甾体类的抗炎药，像布洛芬软膏或者其他口服的非甾体类抗炎药，像布洛芬等都可以缓解疼痛。其次，局部可以在早期做冰敷，过了24-48小时之后可以采取局部理疗、热敷的方式缓解局部的疼痛。最后，针灸对于缓解局部的疼痛也很有帮助，专业的理疗，比如疼痛部位的脉冲治疗或者其它的治疗方式，都是缓解疼痛比较良好的方式。在肌肉拉伤之后早期一定要制动，减少活动对于肌肉拉伤的恢复是有帮助的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/03收听(65981)
"患者肩胛部肌肉疼痛，治疗往往以手法治疗为主，配合药物、针灸、运动、物理疗法、艾灸、针刀松解等综合治疗。如果保守治疗无效，必要时可以考虑手术治疗，具体办法如下：一、手法治疗：往往是先以滚法、揉法、拿捏法作用于肩胛局部，然后再用弹拨法，拨动痛点附近的肌肉放松局部，可以结合牵抖法、旋转法来解除肌腱的粘连，促进功能的恢复。二、药物治疗：1、口服药物：如果患者疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布等，也可以配合中成药，如祛风止痛丸、通络开痹片等。2、外用药物：外用扶他林软膏，或者是外贴氟比洛芬巴布膏、复方南星止痛膏、消痛贴膏等。3、中药治疗：中药必须根据患者的中医分型来进行选择，例如风寒湿型的要祛风散寒、除湿通络，选择蠲痹汤加减，而瘀滞型的要化瘀通络、蠲痹止痛，选择身痛逐瘀汤加减。如果是气血虚型，可以选择黄芪桂枝五物汤，以调补气血、舒筋活络。三、针灸治疗：以局部取穴为主，以痛为俞，结合艾灸每日一次。四、物理疗法：选择微波、拔罐、透热治疗仪进行透药治疗，可以减轻疼痛，促进恢复。如果局部疼痛明显，可以选择封闭治疗，例如使用复方倍他米松或者是醋酸曲安奈德，在局部痛点进行封闭治疗。做针刀松解时往往取疼痛明显的肌肉，进行针刀松解粘连作用。此外，在日常活动中还要注意避免过度劳累，要防寒保暖。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/18收听(91521)
武汉协和医院 吴斌
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中日医院 高珊
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