浙江医院
心理咨询科
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如果一个人没有焦虑或没有担心，没有紧张的情绪反应，无论从人进化而言，还是个人发展而言，均为较差的情况。若焦虑情绪消失，遇到事情没有应对措施，激发不出来身体潜能。出现危险情况，人体有逃跑和战斗两种反应，称为应激反应。
无论是逃跑或战斗，都有焦虑情绪存在，焦虑对身体或对自身提高及人类进化都有作用。从这个角度而言，不可能完全消除焦虑。如果产生想完全消除焦虑想法，反而会产生焦虑，因为把不可能进行的事情完成不了，自身就会产生焦虑。
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"焦虑症是指没有客观原因、明确目的、无缘无故的担心、紧张、害怕、恐惧。会出现一些躯体症状，比如坐立不安、情绪波动、行为怪异、出虚汗，甚至出现心慌、胸闷、气短、乏力等等，也会表现出一些惊恐发作状态，比如广场恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症等等，在特定的场合表现出濒死状态、大汗淋漓、呼吸困难等。焦虑症分为轻度、中度和重度，一般轻度焦虑症会通过自身调整可以逐渐自愈，但是在中度及以上的焦虑症不会自愈，需要通过药物、心理、生物等综合疗法才出现痊愈。所以患者有上述症状时，建议及时就诊神经内科进行相关量表检查，诊断明确后及时治疗。"
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/10/29收听(79911)
焦虑如果表现的比较轻，没有什么家族史，本人过去也没有既往病史，偶尔出现一些焦虑的情绪，在短时间内出现焦虑，通过自己的调节可以达到自愈。如果一旦在某一段时间内，由于疲劳、某种刺激、某些特殊情况下出现焦虑，有一些轻度的烦躁、注意力不集中、睡眠障碍、饮食欠佳等等，就可以自我调理。劳逸结合，规律作息时间，尽量避免恶性刺激，适当的参加文体活动，转移注意，不接受力所不及的工作，不去过多的思考一些想不通的问题，不过度的用脑，不熬夜，经过一段时间的调理可以自愈。但是如果在短时间内不能够自愈，自己采用的方法达不到效果的时候，就应该去看心理医生或者神经内科医生，排除器质性病变的干扰，配合医生迅速的治疗，就能达到好的治疗效果。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/25收听(45075)
焦虑和失眠通常易反复，仅通过自我调节或简单药物治疗一般无法自愈，建议进行心理疏导和药物治疗，同... 周少玲│浙江中医药大学附属第二医院 2021/01/09播放(87051)
焦虑和失眠通常易反复，仅通过自我调节或简单药物治疗一般无法自愈，建议进行心理疏导和药物治疗，同...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/09播放(87051)
"短期的焦虑性失眠可以自愈，但是由真正焦虑症引起的焦虑性失眠不能自愈。焦虑症出现失眠的症状，说明焦虑已经存在一段时间了，对于焦虑症所引起的失眠，需要及时地到正规医院进行就诊，可以采取心理治疗和药物治疗二者并用的方式来缓解失眠的症状。焦虑性失眠可能是由于精神过度紧张、思想压力过大和环境等因素变化而造成，患者会同时出现坐立不安、失眠多汗的现象，总是会有莫名其妙的感觉紧张和不安的情绪。在这种情况下缓解焦虑的症状是首要的治疗方式，可以应用苯二氮䓬类的药物来使缓解焦虑性失眠，同时应用5-羟色胺再摄取抑制剂，对焦虑症进行药物治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/14收听(36124)
轻度抑郁可能自愈，焦虑的自愈可能性不高，容易慢性化。1、抑郁是发作性病程，本次发... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/17播放(52500)
轻度抑郁可能自愈，焦虑的自愈可能性不高，容易慢性化。
1、抑郁是发作性病程，本次发...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/17播放(52500)
"孕妇在怀孕期间，常容易产生焦虑的情绪，会有失眠现象等，主要原因由于怀孕内分泌的变化，造成情绪的变化、睡眠的障碍，还由于怀孕期间心理方面的恐惧、紧张、担心等，造成情绪波动以及失眠等，还有的怀孕造成了睡眠时姿势不好，身体不舒适，不能很好的放松、休息，所以也会失眠。总之孕妇在怀孕期间，由于诸多因素的影响，可以有情绪的焦虑表现，可有睡眠障碍等，轻症经过自我的放松、自我调节，改变姿势，保护好睡眠环境，经过一定调整以后可以自愈。另外，大多数情况还是应该请教医师，在医师的指导下进行放松以及心理疏导，改变情绪上的紧张、焦虑，放松，有一个平和的正常心态，改善睡眠环境，改变自己不恰当、不合适的睡眠姿势等，可以得到很好的恢复，在怀孕期间最好不要用化学性的药物，如安眠药等治疗，还包括中医的中药等，最好不用，防止对胎儿的不良影响。总之孕妇的焦虑、失眠，轻症可以自愈，大多数需要在医师指导下进行一些调整、调试以及心理疏导等，可以有很好的预后。"
2020/09/02收听(28174)
焦虑症是以焦虑情绪和行为为主要表现的一种神经症，抑郁症是以心境低落为主要表现的一种神经症。 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/08/28播放(64031)
焦虑症是以焦虑情绪和行为为主要表现的一种神经症，抑郁症是以心境低落为主要表现的一种神经症。
2019/08/28播放(64031)
"焦虑抑郁症是一个综合的症状，治疗的过程中在医师的指导下可以有自愈的方法，配合医师，进行自我的调整，有几个方面可以供参考：一、比如说可以自己转移注意力，在一些钻牛角尖的问题上，把它放一放，转移注意力，注意些别的事物，等这个高峰过去以后再去想，想不通的事就不要想，想一些简单、高兴的事，使自己得到缓解，保持轻松的的状态。二、保持头脑的清醒，遇到一些什么事情，一定要理智对待，不要钻牛角尖，在头脑清醒理智的情况下处理问题、想问题，使自己得到放松轻松化解。三、可以考虑心理方面的暗示，自我暗示，增强自己的信心，给自己鼓劲，乐观的对待一切问题，就是自己能够有战胜困难的信心，乐观对待。四、还可以有事物的寄托、希望的寄托等等，把自己手中的手机，自己以前的希望，放在当前作为一个寄托，转移注意力，使自己有信心，使自己能够乐观的对待。五、还可以找同病相怜的患者进行沟通，进行交流，在说服别人的同时，自己有时往往也会豁然开朗，给自己很大的安慰。六、在日常生活和工作中要有迎难而上、化解矛盾的信心，给自己一个简单化的处理，冥思苦想、焦虑不安时，往往没有信心，当自己处理完一件事以后、迎难而上时豁然开朗，觉得原来是这么简单，给自己增加了信心，还可以换角度、换姿势和换环境的思考问题等等。"
2019/08/08收听(47145)
"如果是焦虑抑郁症，是已经是诊断的精神心理科疾病，需要寻求专业的精神心理科医生，进行行为支持治疗、心理干预以及药物治疗，都是非常重要的，自愈可能性不是很大。但如果是焦虑抑郁状态，这种情况要看是不是一个短期、短暂的，有什么样的应激因素，焦虑抑郁状态情况有没有影响病人的生活质量、影响正常生活。如果是有应激，反映的是生活当中的事件，引起短暂焦虑抑郁状态，可以调整情绪、改善生活质量、转移注意力，看看能不能自行渡过焦虑抑郁的状态、时间段。但如果焦虑抑郁状态是生活当中持续的，伴随着睡眠质量下降，影响一个人生活质量，虽然没有诊断焦虑抑郁症，同样也需要去医院就诊，寻求专业医生药物治疗，以及专业医生专业方法缓解症状。"
2020/03/30收听(32197)
子宫脱垂是妇科常见疾病，通常不会随着时间自行恢复。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至整个子宫脱出到阴道口之外。其主要...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13阅读(3999)
肩周炎通常是3-5个月到2年的病程，多数大约1年内均可获得自愈。如果肩周炎症状较轻微，进行良好... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/30播放(82606)
肩周炎通常是3-5个月到2年的病程，多数大约1年内均可获得自愈。如果肩周炎症状较轻微，进行良好...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/30播放(82606)
"水痘在没有并发症的情况下，十天左右就能自愈。但是，如果患者出现皮肤感染、肺炎以及脑炎等并发症的情况，病程就会适当延长。所以，出水痘期间一定要做好患者的护理，首先要做好皮肤护理，勤换衣物，注意皮肤的清洁，勤剪指甲，避免搔抓疱疹处的皮肤，导致继发感染。多喝水，注意补充水分，多吃蔬菜和水果，补充维生素，忌吃辛辣刺激性食物、油炸食品以及鱼、虾、羊肉、狗肉等发物，以免加重疱疹的症状。如果出现肺炎或者脑炎等并发症，需要及时去医院适当用些抗病毒的药物。"
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2019/01/07收听(26626)
"肩关节周围炎的患者自愈时间通常为一年左右，是自然病程，但如果不能完全配合治疗和功能锻炼，即使肩周炎自愈，也将遗留不同程度的肩关节功能障碍，会有肩关节疼痛、肩关节活动受限。因此，在早期时给予患者理疗、针灸，适度的推拿、按摩，可以改善症状。患者疼痛持续、夜间难以入睡时，也可以短期使用非甾体抗炎药，如塞来昔布，并配合口服肌松弛药物，如乙哌立松。通过肩关节的康复训练，恢复肩关节活动范围，撕裂粘连带，从而彻底解决肩关节疼痛症状。病人在自愈期前均可以进行治疗，而自愈后一般很难治疗，效果不佳。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/30收听(36844)
急性肾炎通常来的快，去的也快，一般在两周左右临床症状开始自发缓解，在数周内可以自愈，自愈时间整... 韩东彦│中国中医科学院广安门医院 2020/05/06播放(60320)
急性肾炎通常来的快，去的也快，一般在两周左右临床症状开始自发缓解，在数周内可以自愈，自愈时间整...
韩东彦│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06播放(60320)
肩周炎自愈时间，需要根据情况判断，具体如下：1、如果肩周炎没有合并症，总病程较短... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/09/22播放(70814)
肩周炎自愈时间，需要根据情况判断，具体如下：
1、如果肩周炎没有合并症，总病程较短...
2021/09/22播放(70814)
"首先，需要沟通的一个概念就是自愈。自愈，在临床上往往是指不经过特别的处理或者任何特殊的临床干预和治疗，随着时间的推移，疾病的病症自行消除。如果肩周炎的诊断是明确，肩周炎是不可能自愈的。但是却可以通过局部的贴膏药、按摩、推拿，针灸，冲击波治疗或者封闭治疗，首先可以缓解肩部局部的疼痛，还要加上肩关节的科学的功能训练，才能够彻底的解决肩关节的活动障碍。"
吴迪│深圳市宝安区人民医院
2019/02/17收听(14056)
"肩周炎也称为五十肩，好发于五十岁左右，因为日积月累的劳累、劳损导致，主要的症状就是肩关节疼痛，活动范围受限，以肩关节内收、内旋后伸活动受限，夜间疼痛明显，不经过特殊的治疗，这些症状在1-2年之内，也能够逐渐的缓解，疼痛消失，但是会留下肩关节活动范围受限制的后遗症，所以出现肩周炎，应该进行积极治疗。通过针灸、按摩、理疗，甚至通过手术解决，最为主要的目的是能够缓解疼痛，能够恢复肩关节的活动范围，避免产生肩关节活动受限影响，避免对日常生活产生影响。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/01收听(56252)
"食管黏膜损伤自愈时长从7-15天不等，具体自愈时长与患者病症类型、治疗方式、护理措施等因素有关。在临床医学上食管黏膜损伤按照病症程度可以分为轻度、中度、重度3大类型，正常情况下损伤程度越低，其自愈时长越短。对于轻、中度食管黏膜损伤患者，可以选用抗生素、消化道黏膜保护剂、质子泵抑制剂等类型药物进行用药治疗，从而加速患者损伤组织的愈合修复速度，如环丙沙星、胃膜素、奥美拉唑等。对于重度患者需要根据实际病症情况给予手术治疗、药物治疗等方式进行综合性处理。日常良好生活以及饮食护理措施，对于加速黏膜损伤组织的加速自愈也起到积极性作用，如清淡饮食方式、充足规律作息、放松乐观心态等。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/11收听(96388)
"口腔溃疡具有自愈性，一般2周左右可自愈，如超过2周仍不见缓解，需查明病因，针对性治疗。口腔溃疡是指发生于口腔黏膜的黏膜破损，复发性口腔溃疡最为常见，发生于唇、舌、颊黏膜，直径大约为零点几毫米，具有红、黄、凹、痛的特点，疼痛比较剧烈。口腔溃疡具有复发性、自愈性的特点，一般2周左右愈合。在这个过程中如果疼痛比较剧烈，可以使用一些外用药，如口腔溃疡散、口腔喷雾剂等药物。这些药物的作用是在口腔溃疡的表面形成一层保护膜，减轻进食时食物的温度以及机械的刺激，促进溃疡的愈合。口腔内还有可能存在创伤性口腔溃疡，创伤性口腔溃疡来源于局部的口腔内创伤，如口腔内存在的残根、残冠的边缘比较尖锐的时候，会刺激局部的黏膜产生溃疡，这种口腔溃疡的愈合时间根据是否采取措施来决定。如果一直没有对尖锐的牙尖进行调磨，或者没有对残根、残冠进行拔除，反复对黏膜造成刺激，口腔溃疡一般也不会愈合。得了口轻溃疡的患者更要注意搞好口腔卫生，每天坚持餐后漱口，早、晚餐后各刷一次牙，每次刷5分钟。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/07收听(59516)
"急性肾炎也就是急性肾小球肾炎，是因为发生了急性上呼吸道感染或者皮肤感染，而引发的一种自身免疫性疾病。诱发急性肾小球肾炎的病原微生物绝大部分是链球菌感染，所以如果对急性肾小球肾炎进行治疗，需要应用对抗链球菌的抗菌药物来治疗和对症支持、休息治疗。如果应用恰当的药物，经过合适的治疗，急性肾小球肾炎绝大部分可以痊愈，只有一部分病人遗留尿常规中非均一的红细胞和尿潜血的后遗症，只有很少一部分人遗留尿中蛋白尿的后遗症，所以急性肾炎不能自愈，只能经过恰当治疗好转或者治愈。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/12收听(76827)
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