针灸减肥效果较佳，主要从脾胃化痰祛湿入手，脾主运化而人体体内的水湿经过脾运化后方可成为富有营养的血液和精微物质。一旦脾失健运便会导致痰湿内生，人体废物堆积于体内时便形成类似脂肪、赘肉等物质，因此中医辨证中减肥需从化痰祛湿入手。具体方法除针刺、循经取穴外还可采用艾灸、刮痧、拔罐等一系列综合疗法，配合患者改变饮食结构、加强运动可发挥较好效果。
目前随社会生活水平提高，针灸减肥逐渐成为临床针灸热门方式，经临床验证其针对减肥辅助治疗效果较佳。但患者需明确减肥属于系统性工程而非单纯依赖针灸便可达到彻底的减肥或减脂效果，因此患者还需保证自身每天摄入热量少于支出热量，造成热量缺口方可使得储备能量脂肪参与代谢，达到减肥目的。
