上吐是胃气上逆，中医认为胃气上逆则呕吐。腹泻与饮食不节有关系，饮食不节是吃的多、寒凉的东西多、肥甘油腻的多，比如吃的较凉的东西，包括冰激凌、雪碧、可乐等。较冷的季节如果给孩子吃酸奶，又凉又酸、刺激胃，也可以引起上吐下泻。

所以冬季尽量不给孩子吃凉的、伤脾胃、伤肠胃的东西，可以给孩子吃热的面条、米饭、烂米饭或者饺子、包子等易消化的食物。