给大家分享一个免费的抗癌法宝"广场舞"。很多研究表明，长期规律的参与运动，不仅能锻炼身体的各项机能，还有助于缓解负面的情绪，促进心理健康。

广场舞作为舞蹈和健身的有氧运动，简单的体力训练可以增强体质，而欢快的背景音乐，让我们调整心态和舞伴之间的交流，能改善人际关系，这一点综合放到一块，广场舞简直就是癌症患者量身定做的运动。虽然广场舞有那么多好处，这几点还是要注意的:

1、别太早起来去锻炼，特别是在冬天；

2、不要饭后马上去跳舞；

3、幅度太大的舞蹈不要做；

4、不要跳舞就停不下来了，适度适量即可；

5、别穿着高跟鞋跳舞，穿运动鞋，宽松舒适的衣服。