女人如果不加节制的吃了过多的南瓜子，对于身体的坏处比较明显，具体表现为以下几点：

1、心脑血管疾病：南瓜子当中含有一定量的油脂，即脂肪，而从营养学的角度，南瓜子当中每1g的脂肪，能够产生9kcal的热量，所以女人如果不加节制的吃过多的南瓜子，就会导致大量的能量进入到体内，引起超重与肥胖的发生风险增加。而女人一旦发生超重与肥胖，不仅影响外在的美观，而且也会增加心脑血管疾病的风险；

2、肝脏损伤：南瓜子当中含有的油脂，如果过多的进入到体内，会以脂肪的形式储存在肝脏当中。所以女人如果吃的南瓜子过多，发生肝脏损伤的机会就会大，首先是脂肪肝，然后是肝脏纤维化，如果还不加节制吃，大量的脂肪进入到肝脏当中，甚至会引起肝硬化，导致肝功能下降，出现皮肤黏膜的黄染，甚至是腹水的增加；

3、泌尿系结石：南瓜子中还含有一定量的钙质，而钙质的代谢需要通过泌尿系统排出体外，所以如果女人吃的南瓜子过多，会增加发生泌尿系结石风险。