女性来姨妈时可以洗澡，但应注意以下几个方面：

1、控制水温和室温；

2、只能淋浴而不能盆浴，因为月经期间女性宫颈处于开放状态，盆浴容易导致病菌入侵；

3、淋浴时间不宜过长，建议控制在10-15分钟之内。因为月经期的女性比较疲劳，长时间淋浴容易发生晕厥及其它意外情况。

此外，女性在月经期不宜进食冰冷食物，还应注意休息、注意个人卫生、勤换内裤和卫生垫等。