大家一定都听说过：病从口入这件事情，所以我们今天来说的，就是哪一些食物要尽可能的少吃，首先就是油炸的食物，像是炸鸡、薯条，热量高，含有大量的油脂，就容易跟肥胖、心血管疾病相关，然后就是腌制的食物，比如说像咸菜、腊肉，它们的盐分含量很高，会增加我们肾脏的负担，而且因为可能含有亚硝酸盐，跟致癌也是相关的，高糖的饮料，像甜品、可乐、蛋糕这些，就跟龋齿、糖尿病的发生相关，最后就是深加工的一些肉类的食品，像是香肠、火腿这些，经常吃会跟肠癌这些疾病是有相关性的，我们要去健康，所以刚才提到的这些食物，就是尽可能的少吃