同房时候不够协调，双方的满意度不够，常见原因及方法如下：

1、疾病因素：男性到男科做相关检查，如勃起功能是否有问题，同理女性通过妇科医生的检查，结合年龄、性激素水平以及妇科B超检查结果，综合评估。当女性卵巢功能以及激素水平下降时，性欲会下降，另外其他疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症也会引起严重的性交痛，从而影响性生活过程的满意度，甚至影响夫妻关系，具有长远的意义，所以应引起重视；

2、情绪氛围不佳：可能因为双方过于熟悉或者双方过于疲劳，过于疲劳时就不要为了完成性生活而敷衍了事，即使少1-2次不满意的性生活，也无关紧要，性生活并非必须1次/周。夫妻双方应寻找共同点，营造良好的氛围，让身体、精神都处于比较放松的状态，以满意地完成性生活。