山东省立医院
营养科
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不吃糖是非常好的习惯,但不一定可以减肥,是否起到减肥作用,要看身体处于能量正平衡还是负平衡。如果身体处于能量负平衡可以减肥,但如果身体处于能量正平衡会增加体重。
建议患者在减肥期间尽量少吃糖,糖主要是指添加糖类,比如常见的白砂糖、蔗糖、玉米糖浆、果葡糖浆等,添加糖类主要被加入到常见的糕点、饮料、饼干中,添加糖类属于纯能量食物。患者食用后会增加饮食摄入量,且会增加体重,尤其是腹部脂肪的堆积,是多种慢性病的危险因素,且添加糖类血糖生成指数较高,糖尿病患者和高血糖的人群,应尽量减少食用。
虽然在减肥期间,患者要少吃添加糖类,但也要注意减少高能量、高脂肪食物的摄入,比如常见的肥肉、油炸、油煎食品。患者应在科学饮食的基础上,保证规律的作息,配合适当活动。
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"肥期间尽量避免吃糖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。糖含有大量的热量,而且非常容易吸收,在减重期间最好远离糖,特别是各种含糖食物、甜饮料,无糖和有糖都不能碰。另外甜点、巧克力、饼干、蛋糕、奶油面包,糯米类的黏食,像汤圆、粽子、艾窝窝在减重期间都应该不吃。同时高油脂的食物应该也远离,像全脂奶、坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎的食物,各种酱像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱都是含有高热量的饮食,冰淇淋也不能碰。各种高脂的肉类,像内脏、荤油、肥肉、排骨汤、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也应该尽量不吃。应该细嚼慢咽、多饮水,先汤后饭长肉才慢,不吃桌子上剩下的饭菜,餐后早点刷牙,规律的吃好三餐。在减肥期间应该远离各种糖果,避免热量超标导致减肥效果打折扣。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(49979)
"吃糖减肥的效果相对还是比较差的,因为糖1g是产生4Kcal的热量,如果糖就是碳水化合物摄入的量超标,都会以脂肪的形式储存在体内,这样不光起不到减肥的效果,还很有可能引起肥胖发生风险的增高。尤其是在减肥过程当中吃入的糖过多,对于肝脏代谢的负担就会增加,这样在减肥过程当中,引起脂肪肝风险是非常大的。所以在减肥过程当中应该控制糖,尤其是精制糖,比如点心、精制的米面、含糖型的饮料,都要一定严格的控制,否则就因为摄入过多的糖而引起能量超标,对于减肥效果其实是非常差的。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/06收听(61097)
首先要明确是何种原因导致的腹泻,是因为消化不良,食用辛辣刺激油腻生冷的食物所导致的胃肠痉挛。还是因为受风、受凉刺激,或者是使用腐败、变质、受污染的食物所导致的细菌或者病毒感染。出现腹泻情况,注意及时止泻,可以服用思密达散。另外视情况加抗生素治疗。例如头孢或者阿莫西林。饮食上注意多喝水,多喝淡盐水或者热汤类的食物,这样给身体及时补充水分,避免脱水现象的产生。糖类的食品是不建议服用的,因为不容易消化,而且还会引起胃酸,反酸。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/04收听(33733)
"慢性肾炎的患者是可以吃糖的。整体上来说慢性肾炎的患者,饮食上要求低盐、低脂、优质低蛋白,还需要高热量摄入。为了避免患者尿蛋白增多和含氮代谢废物产生的过多,慢性肾炎的患者需要控制总体的蛋白质的摄入,蛋白质摄入的水平仅仅相当于普通健康人的八成左右。为了减少蛋白质分解,也为了供应身体所需的热量,慢性肾炎的患者,主张补充足够的碳水化合物以补充能量,而糖是水化合物,如果慢性肾炎的患者没有糖尿病,是可以吃的。"
周琪│马鞍山市人民医院
2018/11/20收听(19301)
"糖尿病的病因目前还未完全明确,但主要与遗传因素和环境因素有关。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病,这两种类型的糖尿病均具有明显的遗传异质性,存在家族发病的倾向。约1\/4-1\/2的患者有家族史,临床上还发现至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。另外就是环境因素,进食过多、体力活动减少导致的肥胖,是二型糖尿病最主要的环境因素,使具有二型糖尿病的遗传易感性的人体容易发病。一型糖尿病患者存在免疫系统的异常,某些病毒如风疹病毒、柯萨奇病毒或者是腮腺病毒感染之后,会产生自身免疫反应,破坏胰岛β细胞,使胰岛素分泌不足。如果正常人使用了大量的糖类,可能会引起一过性的糖升高,会刺激人体β细胞分泌胰岛素的增加,从而使糖类的分解并不会引起糖尿病的发生。所以,糖尿病并不会是因为吃糖引起来的。"
刘三龙│聊城市人民医院
2018/04/24收听(29267)
糖属于一种不健康的食品,其实葡萄糖、果糖或者淀粉的供给能量都是4kcal/g。像葡萄糖、淀粉、... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2019/06/28播放(99132)
糖属于一种不健康的食品,其实葡萄糖、果糖或者淀粉的供给能量都是4kcal/g。像葡萄糖、淀粉、...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28播放(99132)
咳嗽的时候不能吃糖。首先咳嗽是由于气道内出现有黏膜明显的充血和水肿,甚至有大量的炎性物质渗出。这样的炎症反应,大量的炎性物分泌物会在气道内生成。如果这个时候吃糖,糖容易残留在口腔内,而且是良好的病原体培养基,比如细菌、病毒、支原体、衣原体等会在糖分中不断生长繁殖,数量会增多。这样会加重对呼吸道黏膜的损害。而且糖比较粘稠,容易增多气道内的分泌物的渗出。这些因素都会加重咳嗽、咳痰的症状,不利于疾病的康复。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/06/24收听(59916)
孕妇最好不要吃精制糖,就是纯白糖、红糖,因为本身孕妇孕期生理状况,就是糖代谢相对比较弱的生理阶... 王少为│北京医院 2020/06/24播放(94565)
孕妇最好不要吃精制糖,就是纯白糖、红糖,因为本身孕妇孕期生理状况,就是糖代谢相对比较弱的生理阶...
王少为│北京医院
2020/06/24播放(94565)
水痘是好发于冬春季节的呼吸道传染病,常见于青少年和儿童。患有水痘后可食用糖类等甜食,还可以食用... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2021/09/02播放(62823)
水痘是好发于冬春季节的呼吸道传染病,常见于青少年和儿童。患有水痘后可食用糖类等甜食,还可以食用...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2021/09/02播放(62823)
糖尿病的患者尽量不要吃糖,因为糖的吸收较快,能在短时间内导致患者血糖水平迅速升高,对于控制糖尿... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/07/29播放(66073)
糖尿病的患者尽量不要吃糖,因为糖的吸收较快,能在短时间内导致患者血糖水平迅速升高,对于控制糖尿...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/29播放(66073)
系统性红斑狼疮的患者最好要少食用糖,因为食糖会导致血糖升高,但是系统性红斑狼疮的患者因为病情的需要,需要长期服用糖皮质激素治疗,糖皮质激素会使病人的血糖进一步升高。所以系统性红斑狼疮的患者在服用激素和吃糖的同时,很有可能会出现糖尿病,所以不建议系统性红斑狼疮的患者吃糖。系统性红斑狼疮的患者除了饮食上不能吃糖以外,还需要注意休息,避免日光暴晒,不要感染,因为感染很有可能会诱发狼疮病情的复发。系统性红斑狼疮是一种慢性疾病,需要终身服药治疗。
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2020/07/16收听(68250)
患者发烧的时候可以吃糖,对于发烧病人来讲,糖是较好的热量来源,可以提供足够的热量。发烧的时候,... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/06/07播放(97170)
患者发烧的时候可以吃糖,对于发烧病人来讲,糖是较好的热量来源,可以提供足够的热量。发烧的时候,...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/06/07播放(97170)
口腔溃疡不影响进食, 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2021/09/30播放(80781)
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2021/09/30播放(80781)
咽炎的患者不建议吃糖,糖是一种上火的食物,会使痰液生成增加,也会使咳嗽、咳痰的症状加重,不利于疾病的恢复。有咽炎的患者建议清淡饮食,多喝温开水,以流食和半流食为主,可以多吃稀饭、面条、清汤,也要多吃新鲜的蔬菜、水果,如雪梨、火龙果、雪莲果、苹果,这类食物含有丰富的维生素C和充足的水分,可使疾病得到明显缓解。咽炎在临床上是以病毒感染为主,所以也要配合吃有抗病毒作用的中成药,才能使咽炎的症状得到缓解。
郭晓云│萍乡市第二人民医院
2020/04/24收听(82825)
糖尿病是由于吃糖过多所引起的说法是一种误解。糖尿病通常分为两大类型,1型和2型。1型糖尿病主要是由于自身免疫机制所引起的胰岛破坏,导致胰岛素分泌不足所引起的。2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用所导致的复杂疾病,主要为胰岛素抵抗、胰岛素生物学效应不充分所引起的。其中,环境因素包括饮食结构不合理、过多摄入高热量的食物,进而引起和加重胰岛素抵抗,使胰岛素不能够被充分利用,导致胰岛素分泌相对不足,从而引起血糖升高。
侯旭│山东省立医院
2020/04/20收听(59290)
"小孩能否吃糖,具体情况如下:1、如果是一岁以内的孩子,一般不推荐添加糖、盐或者油这些调料、食物种类。因为小孩子的味觉还处于发育期,如果给他吃比较多的调料,有可能会对味觉发育有影响,对以后的饮食偏好也会产生一定的影响,因此对于一岁以内的孩子还是不太推荐吃糖。2、一岁以上的孩子,可以适当的添加糖、盐等等调料。当然对于吃糖要适当的注意,吃糖非常容易引起龋齿或者蛀牙,所以给孩子吃糖可以,但是一定要注意做好口腔清洁或者口腔卫生。除此之外,对于吃糖还要适当的限制,不要给孩子吃太多的糖分,也有可能导致孩子出现肥胖等等相关的问题,对身体健康并没有特别大的好处。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19收听(23897)
"对于3岁以下的小孩子不建议吃糖,3岁以上的小孩可以适量吃糖,但是也是尽量少吃。小孩子都很爱吃糖,但是吃了糖以后对孩子会有不良的反应,主要体现在以下几个方面:第一、孩子吃了糖以后,血液当中的糖也就是血糖的水平会快速升高,高血糖的水平会抑制食欲,从而导致孩子对于其他营养素的吸收,以及不爱吃饭,明显的影响食欲。第二、孩子吃糖吃的比较多以后,会导致口腔糖分明显增加,从而使得比较容易出现龋齿的问题。"
肖娟│北京协和医院
2021/04/07收听(40355)
"直肠癌的病人可以吃糖,还可以吃包括糖在内的各种营养物质,如淀粉类、蛋白质、纤维素、脂肪乳都可以适当摄入。直肠癌是临床上常见的消化道恶性肿瘤,发病率和死亡率都居于恶性肿瘤的前列。目前有研究认为恶性肿瘤特别是肠道的恶性肿瘤有嗜糖的倾向,如果服用大量的含糖物质,可能会促进肿瘤的生长。临床营养分配方面,建议患者脂肪和蛋白质的占比可以适当高一些,而碳水化合物以及糖的成分适当少一些,可以减少肿瘤的复发。所以,日常生活中直肠癌的病人尽量少吃糖,但是可以吃糖。"
梅世伟│广东省妇幼保健院
2021/07/15收听(67338)
"糖尿病患者不能吃糖,除非是出现了严重的低血糖表现。在临床上糖尿病患者对于糖的禁忌还是很大的,比如常见的麦芽糖、白砂糖、冰糖,甚至葡萄糖以及含糖量特别高的水果和糕点,都应该谨慎食用,因为这些食物进入人体之后会使血糖快速的升高,形成峰值,对于糖尿病患者的血糖控制、并发症的控制会形成很大的危险,所以,糖尿病患者对于糖应该非常谨慎。在日常生活中有一些糖是可以吃的,比如甜味剂中的木糖醇等等,进入体内之后不会引起血糖的波动,可以少量食用以改善味觉。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/03收听(27801)
糖的主要成分是葡萄糖和蔗糖。吃糖以后,血糖明显升高,所以通常糖尿病患者不能吃糖,包括由糖制成的... 杨建梅│北京大学第一医院 2019/11/11播放(98513)
糖的主要成分是葡萄糖和蔗糖。吃糖以后,血糖明显升高,所以通常糖尿病患者不能吃糖,包括由糖制成的...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/11/11播放(98513)
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