三七粉怎么服用好

2019-08-30 18:41播放 : 2.05万

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三七粉分为生三七和熟三七,不管是在什么地方买的三七粉,它一般都是生的,所谓熟三七即经过加热处理以后的三七粉。三七粉其实没有生熟的之分,主要是服用的方法不同,同样的三七粉即食吃就是生三七,如果把它加热以后吃即熟三七。
生三七粉主要起到的是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂则需生吃,每天5g左右,温水或豆浆调服,三七粉的味道较苦,可以适当的加一点蜂蜜一起服,或进行灌装胶囊以后进行服用,每个胶囊里边装满三七粉大概是0.5g左右,每天可以吃10g。
三七粉对于气滞血瘀引起的斑的功效也比较好,用其活血化瘀的功效,每天3-5g温水或牛奶调服,不适应其苦味,也可以加入蜂蜜一起服用,对祛斑还有辅助的功效。除了内服以外,同时也可以外用,做成三七粉面膜,20g左右的三七粉,加入适量的蜂蜜或是橄榄油调成糊状,敷于面部20分钟左右进行洗净就可以了,每周1-2次。三七粉面膜,再加上内服祛斑的效果就会更加明显。
三七粉长期服用可以促进血液循环,预防各种心脑血管的疾病,尤其适合于像中老年或长期缺乏运动的人群来进行服用。
熟吃的三七粉,侧重用于补血,适用于外伤以后的补血或产后的补血,功效比较明显。

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