怎样能让孩子长高

2020-03-27 17:32播放 :

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有助于长高的方法如下:
1、饮食:首先要提供充足的营养,所以营养很重要。营养包括饮食和吸收的问题,有的宝宝虽然吃的较好,但是吸收不好;喂养也是非常重要的,营养要均衡,不是哪种食物好就应该多吃,别的食物就不吃;
2、睡眠:普遍认为睡眠期间生长激素的分泌最多,所以一定要保证宝宝的睡眠时间。包括大的孩子,有时上学的宝宝课业较多,所以睡眠时间较短,这也对孩子生长不好,最好能保证睡眠;
3、运动:运动对肢体发育都非常有利,所以要适当运动。

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