北京中医药大学东方医院
脑病科
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抽筋情况非常常见，见于年轻人，也可以见于老年人。年轻人尤其是下肢抽搐，多见于过度疲劳，主要由于运动量过大导致乳酸堆积、肌肉痉挛，老年人抽筋更多见于骨质疏松、钙缺乏，可以做骨密度检查，如果有骨质疏松，从这方面进行治疗。临床出现肢体抽搐，还要注意其它问题，比如中枢系统脊髓病变和血管病变也可以引起肌肉抽搐和痉挛，同时锥体外系疾病也表现为肌张力障碍，可以见于肢体不自主运动和痉挛，这时要和普通肌肉抽搐鉴别，所以肌肉抽搐有良性情况，也有需要鉴别的临床疾病的存在。
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"抽筋在医学上叫肌肉痉挛，一般是由于以下几个原因造成：1、寒冷的刺激，就是温度的突然变化或者温度的突然降低，这时身体上的肌肉额没有充分的活动会出现肌肉震颤或者肌肉抽筋。2、做剧烈的运动，全身处于紧张状态，比如腿部的肌肉收缩过快放松的时间又很短，局部的代谢产物的突然增多，尤其是乳酸的堆积，会造成肌肉的收缩或者放松了，不能够协调也会引起这个肌肉的痉挛。3、由于体内的血钙浓度突然降低，也就是常说的缺钙。因为在肌肉收缩过程中，钙离子起着一个非常重要的作用，当血液中的钙离子浓度低于正常值时，肌肉的容易出现兴奋从而导致肌肉的痉挛或者是出现抽筋的症状，好发于青少年这个时期。因为在青少年时期的身体生长发育的比较迅速，体内的血钙浓度很容易减少，容易出现低钙血症从而造成小腿部的抽筋症状。还有原因是由于长期姿势呆着或者睡眠的姿势不好，出现局部肌肉受压，也就是压迫时间长了由于肌肉的缺血状态，引起肌肉被动的痉挛或者挛缩也会表现出来抽筋的现象。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/20收听(76990)
"抽筋临床常见的因素主要有以下方面：1、如果在长时间剧烈运动后，出现运动肌群抽筋，大多是过于剧烈运动导致肌肉缺血、缺氧，发生痉挛性收缩。2、如果在生长发育的高峰期，孕期、老年期出现腓肠肌，手指、足趾等肌群的抽筋，考虑是缺钙引起的肌肉痉挛。3、如果在发热状态下出现全身多处抽筋，考虑是高热导致大脑中枢的异常、感染因素，引起的全身毒性症状。4、如果在长时间受凉后出现局部肌肉抽筋，考虑是低温状态导致血液循环障碍引起痉挛。5、如果发生严重腹泻或者长期服用降压药、利尿药，会引起体内电解质紊乱，出现抽筋。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14收听(94062)
"抽筋一般是指患者的肌肉收缩痉挛所引起的一种疾病，在临床上受凉、寒冷以及运动过度和缺钙等原因都可以导致抽筋。患者如果在一个比较寒冷的地方待的时间过久，血液循环下降，毛细血管收缩和痉挛就会导致肌肉缺血缺氧而引起抽筋，这种情况通过热敷症状就会缓解。由于在运动时没有热身或者运动超量，也会导致劳累引起抽筋，通过局部的按揉和热敷症状也会缓解。正在发育期的青少年和中老年患者因为缺钙也会导致抽筋，通过补钙症状就会缓解。频繁抽筋应该检查甲状旁腺功能，排除脑部或脊髓病变。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/05收听(70035)
病人出现经常有抽筋的现象，多数的原因是由于身体内的骨骼出现了大量的钙质流失，导致局部的肌肉吸收养分逐渐减少，就会出现局部肌肉发软、无力，同时有抽搐性疼痛，产生痉挛、抽筋等临床症状。如果病人的局部肌肉长时间着凉，会影响肌肉内的气血正常运行，出现局部经络阻塞、气滞血瘀，同样会产生肌肉的痉挛、收缩，产生疼痛，从而表现为抽筋的现象。医生可以嘱咐病人，要进行适当的正确的康复锻炼，或者给于口服钙剂和维生素D。在饮食上，可以多吃含钙量高的食物，就可以减少发生抽筋的现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23收听(42330)
抽筋指的是肌肉痉挛，常见的表现部位主要是腓肠肌，即小腿的位置，小腿抽筋比较常见，当然其他的部位... 余正红│河南省人民医院 2023/10/26播放(80505)
抽筋指的是肌肉痉挛，常见的表现部位主要是腓肠肌，即小腿的位置，小腿抽筋比较常见，当然其他的部位...
余正红│河南省人民医院
2023/10/26播放(80505)
"抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指肌肉突然不自主的强烈收缩的现象，抽筋会使人感到肌肉僵硬、疼痛难忍。引起抽筋的原因有很多，比如长时间的运动或者保持一个姿势，而使肌肉过度疲劳。身体局部血流循环淤滞达到一定程度，身体内的血钙含量过低，肢体着凉，肌肉或肌腱的轻裂伤，情绪过度紧张等。抽筋的处理可分为急性期处理和治本处理，抽筋急性发作时要立刻休息，对抽筋的部位轻轻的按摩，并将抽搐的肌肉轻轻拉长，防止抽筋。平时要适当的补钙，多晒太阳，注意保暖，也要注意体位的变化，避免过度劳累。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/06收听(94990)
引起抽筋的常见原因如下：1、寒冷刺激：由于气温急剧降低，引起腿部肌肉出现痉挛、不... 肖士鹏│山东大学第二医院 2021/09/07播放(61035)
引起抽筋的常见原因如下：
1、寒冷刺激：由于气温急剧降低，引起腿部肌肉出现痉挛、不...
肖士鹏│山东大学第二医院
2021/09/07播放(61035)
"抽筋是由于肌肉发生痉挛性收缩引起的一种症状，可引起局部明显的疼痛。发生经常抽筋的原因，临床常见的有以下方面：1、局部长时间的受凉、受潮导致肌肉的血液循环下降，缺血、缺氧，发生痉挛性收缩引起抽筋，通过及时的保暖或者热敷可很快缓解痉挛，减轻抽筋症状；2、长时间的剧烈活动导致肌肉组织的乳酸形成增多，并堆积局部引起局部肌肉的抽筋症状。需要经过多喝水以及热敷休息，促进乳酸代谢，缓解症状；3、由于钙的需求量增大、摄入不足或者丢失过多，导致血钙降低，引起肌肉组织兴奋性增高，发生痉挛性收缩，需要积极的进行补钙；4、甲状腺功能减退或者脑部疾病也会引起抽筋的症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/13收听(65561)
右脚肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直收缩过程，抽筋的原因主要有以下几种：1、寒冷的刺激，会导致肌肉收缩，引起腿脚抽筋。2、过度疲劳，也会导致局部的酸性代谢物质堆积，产生肌肉的痉挛。3、骨质疏松的老年女性患者血钙水平降低，肌肉的应激性增加，而发生痉挛。4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧位，会导致肌肉处于绝对放松的状态以及肌肉被动的痉挛。5、在缺钙的过程中也会导致肌肉的兴奋性增加，例如青少年生长发育迅速，导致缺钙，容易发生腿部的抽筋。6、肌肉收缩剧烈的时候也容易导致腿部的肌肉收缩过快，导致局部的代谢性乳酸增多，出现小腿的痉挛。7、出汗过多，例如运动时间太长、运动量大、出汗多，又没有及时进行盐类的补充，会导致体内的电解质大量丢失，导致腿部抽筋。
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/03/24收听(15666)
"手抽筋和背抽筋的情况常见于劳累、受凉，这种情况因为手部肌肉和背部的肌肉长期活动，造成炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉疲劳后，出现僵硬渗出，持续的刺激神经造成肌肉痉挛、抽搐，从而出现抽筋。手抽筋还可以因为腕管综合征、腱鞘炎，腱鞘囊肿除了本身的肌肉疲劳以外，局部压力增大造成的卡压，刺激神经和肌肉也会出现手抽筋的情况。背部抽筋还会因为急性疼痛造成抽搐，这种疼痛除了肌肉疲劳以外，还需要排除泌尿系的结石、胃肠道的炎症、肺部的疾病刺激以后产生的抽筋。劳累、受凉，特别是本身有炎症的情况下，会使温度降低，造成肌肉受凉、紧张，这也是抽筋的常见原因，需要对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(72479)
老是抽筋不知道为什么？有时候您告诉自己的肌肉该怎么做，但是他们会做自己的事，如搏动或收缩，无法放松。抽搐和痉挛最常见于大腿，小腿，手，手臂，腹部，胸腔和足...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/09/27阅读(3243)
"大多数人都会遇到腿抽筋这个问题，腿抽筋的原因有哪些，首先要了解腿抽筋在医学上也称之为肌肉痉挛，常见的原因有以下几个方面：第一、患者过于疲劳，由于患者白天腿部肌肉过于紧张，夜间机体不能得到很好的休息，仍处于一种高兴奋的状态，会造成局部肌肉的抽筋、痉挛现象。第二、寒冷、低体温，患者局部血流瘀滞，也会造成肌肉痉挛。第三、低钙血症，这种情况多发生于孕妇、幼儿、机体免疫力低下、骨质疏松的患者。第四、下肢有局部病变，比如静脉血栓、动脉血栓的患者可以出现肌肉痉挛。"
张宁│河北省人民医院
2018/09/12收听(33807)
大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋儿解除后，要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的东西，以防复发。另外，通过脚底按摩，也可以解除大脚趾抽筋的问题。按摩时建议用食指中节近侧指背顶压，逐次用力出现胀麻感为宜，也可以用拇指揉法。但这种方法不适合大脚趾抽筋的人群，对于羊角风的抽筋可以作为急救措施。另外，也可以通过热敷解决大脚趾抽筋，以达到帮助肌肉放松，舒缓抽筋的作用，特别是在热敷的时候配合脚趾按摩，效果更好。
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/17收听(22111)
胃抽筋医学上常理解为痉挛导致。该症状常在受凉或情绪激动后出现，患者可表现为剧烈疼痛，用力捂住肚... 周怡│包头医学院第二附属医院 2018/09/22播放(98703)
胃抽筋医学上常理解为痉挛导致。该症状常在受凉或情绪激动后出现，患者可表现为剧烈疼痛，用力捂住肚...
周怡│包头医学院第二附属医院
2018/09/22播放(98703)
"着凉受寒导致局部的血循环较差，也会出现腿脚的抽筋。此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分大量丢失，没有得到积极有效的补充，这个时候也会出现腿脚抽筋。除此以外，在温度较低的泳池或者游泳时间较长，也会导致局部的腿脚抽筋。除以上原因以外，对于中老年人在夜间，由于抽筋造成疼醒的症状，有可能是由于近期饮食欠佳，进而导致钙的摄入不足，也会造成腿脚的抽筋。"
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05收听(59525)
"在临床上如果病人发生了抽筋现象，实际上就是病人由于受到外伤后导致局部的软组织出现损伤，发生肌肉痉挛而抽筋。出现这种情况后，首先在受伤24小时之内进行冷敷处理，给予病人制动，超过24小时以后可以给予热敷处理，可以考虑外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法促进局部的血液循环，加速局部的出血吸收，缓解肌肉痉挛。还可以嘱咐病人口服跌打损伤药，比如可以口服跌打丸等。同时还要嘱咐病人伤处一定要避免着凉，因为着凉后会加速肌肉痉挛，使抽筋现象更严重。出现这种情况后病人最好到医院去，在医生的正确诊断下再给出正确治疗，以免耽误病情。"
2019/01/09收听(47975)
抽筋在临床上有很多原因都会导致，最常见的原因就是劳累，这类患者多见于运动员或者体力劳动者，在劳累过度以及没有做热身运动的情况下就会导致抽筋，这类患者在发生抽筋的时候可以选择按摩抽筋的小腿肌肉以及做热敷，症状就会缓解。除此之外，寒冷和受凉也会导致小腿抽筋，这类患者一般出现在夜间或者保暖不当的时候，患者因为局部的血液循环下降，肌腱缺氧就会导致抽筋，同样可以通过按揉和热敷缓解症状。老年患者和发育期的青少年出现小腿抽筋，一般是由于缺钙导致的，只要补钙症状就会缓解。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(96441)
"治疗容易抽筋有以下措施：1、先去医院进行抽血化验，看一看是否有低钙血症，如果钙离子偏低，要进行静脉补钙或者口服补钙，钙离子浓度上升之后抽筋的情况就能够得到明显缓解。2、在平时要注意保暖，不能受凉，特别是在剧烈运动之后如果有受凉，就容易出现肌肉出现痉挛、抽筋的情况。3、出现抽筋之后，要向肌肉收缩的相反方向进行牵拉，这样能够立即解除抽筋的情况。4、在夜间睡眠的时候尽量不要将过多的棉被压在踝关节的位置，否则会导致踝关节处于跖屈位，会导致肌肉容易出现痉挛紧张的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/20收听(10965)
抽筋急性期时应伸直手、脚，若脚抽筋需伸直大腿、小腿及脚掌，松开抽筋肌肉，缓解抽筋现象。另外需尽... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/18播放(67740)
抽筋急性期时应伸直手、脚，若脚抽筋需伸直大腿、小腿及脚掌，松开抽筋肌肉，缓解抽筋现象。另外需尽...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/18播放(67740)
"腿部抽筋很有可能是腿部肌肉过于劳累或者急性及慢性拉伤所导致。还有可能是由于人体处于低钙的状态导致的肌肉抽筋。如果是小孩出现抽筋的话，有可能时在生长发育时期，需要大量的钙离子，外界的钙离子无法进入，所以导致了抽筋。出现肌肉抽筋时，首先需要限制关节活动，避免关节进一步剧烈活动加重肌肉损伤。可以适当的对小腿进行理疗、热敷、针灸按摩等，缓解腿部抽筋抽筋。如果是低钙引起，可以适当的口服葡萄糖酸钙、迪巧钙片及钙尔奇等，同时需要补充维生素D3或多晒太阳等，对抽筋都会有一定的帮助。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/11收听(70960)
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