焦虑症如何治愈

2020-11-02 15:58播放 :

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焦虑症治愈涉及很多治疗方法,有以下几点:

1、物理治疗,如运动和经颅磁刺激等;

2、药物治疗,大多数都能控制焦虑症状,比如控制心慌、紧张、纠结、失眠等状况,药物治疗是从表面控制焦虑症状;

3、心理治疗,即治愈焦虑症最重要的方法,心理治疗要针对个体焦虑情况的不同,解决相应问题,比如在紧张时学会放松,用放松技术告诉患者焦虑发作就像电灯点着一样。而放松技术就像开关,只要把开关关上,焦虑症就可以消失。但患者碰到某种情况就会焦虑、紧张,需要进一步分析治疗或者认知重建,从根本上调整性格。因为焦虑症患者和性格非常有关,而性格调整又是长期、慢性的巨大工程。

所以焦虑症治疗通常是联合治疗,需要一定耐心,也要找到和自己匹配的心理治疗师共同合作,才能治愈。

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