首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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崴脚或损伤不太严重，体质和恢复能力较强的患者，会较易好转，可能3天就可减轻，但多数需1周才能恢复得比较好。
崴脚通常与运动时准备未做充分、缺乏锻炼或踝关节的关节囊松弛有关，故运动中稍不注意就会崴脚，造成脚部疼痛，导致活动受限，因此运动过程中要多注意脚部保护，避免崴脚。
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由于受伤程度不同，具体恢复时间和恢复情况因人而异，通常1-2月可以恢复。具体分为以下两种情况：... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/22播放(54913)
由于受伤程度不同，具体恢复时间和恢复情况因人而异，通常1-2月可以恢复。具体分为以下两种情况：...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22播放(54913)
"脚踝的地方崴伤了，如果只是一般的软组织损伤，一般1-2周可以恢复。如果是局部的地方韧带断裂，恢复的时间需要1个月左右。如果脚踝的地方崴伤伴随骨折，恢复的时间至少需要3个月左右。完善局部的X线检查，初步判断有无明显的骨折。如果没有骨折只是软组织损伤，局部地方可以喷洒肿痛气雾剂。另外可以口服活血化瘀的药物，比如骨康胶囊，注意多休息，有助于恢复。如果脚崴了合并骨折，没有明显移位的情况下，及时给予石膏固定制动。如果有明显的移位，及时给予手法复位或者是手术复位，有助于恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/22收听(39991)
"脚崴了之后，并不是几天就能够恢复好的，至少也需要2-3个星期的时间。因为脚崴了，肯定会伴有不同程度的软组织损伤。如果软组织损伤比较轻微，仅仅是一些轻微的挫伤或者轻微的撕裂伤，需要进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分恢复。但是如果脚崴了之后，导致内侧或者外侧副韧带完全断裂，甚至伴有撕脱性骨折，需要进行手术治疗，修复断裂的韧带，必要的话需要进行骨折复位以及内固定。手术之后还需进行石膏治疗。石膏固定一般需要6-8周的时间，拿掉石膏之后，还要进行关节的康复锻炼，循序渐进，避免暴力。热敷烫洗之后，在消炎镇痛药的作用下进行锻炼，恢复到正常的功能，至少需要3-4周的时间。所以，一定要引起足够的重视，否则容易导致经常崴脚，形成创伤性关节炎。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/12收听(34658)
"脚崴了，如果可以排除脚踝部骨折的情况下，则一般为单纯的脚踝部的肌肉、韧带软组织的单纯损伤，其恢复的时间一般为伤后的4-6周，而如果合并了脚踝部的骨折，恢复的时间一般为伤后的3个月左右。如果是单纯的脚踝部的软组织损伤，一般在经过如下的正规处理，可以促进其恢复，如脚伤了之后，立即采取脚踝部的休息制动避免患肢的下地负重，局部可以给予温热毛巾热敷或者是红花油或正骨水进行热敷理疗，促进局部的血液循环，加快软组织肿胀的消退。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等，这些都可以明显的减轻疼痛，从而可以促进脚踝部的肌肉软组织的早期康复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/26收听(27993)
"崴脚后至少需要患肢制动、抬高4-6周，先配合石膏托外固定，伤后48小时内冰敷消肿，伤后48小时后热敷，促进血液循环，视损伤情况恢复时间不尽相同，分为以下两类：1、影像学证实确实存在内外踝、足跟、距骨、跖骨等部位骨折，应视骨折的严重程度及将来是否影响踝关节活动等，分别采取切开复位内固定后石膏托外固定或仅采取石膏托外固定，一般石膏托固定6周左右后拆除，扶拐锻炼3个月左右才能完全愈合；2、影像学证实没有骨折情况的给予石膏托外固定，一般患肢制动4周后拆除石膏软组织损伤可以愈合。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/17收听(19126)
"脚崴了可以理解为踝关节扭伤，一般踝关节的软组织挫伤、韧带挫伤，韧带连续性是完好的，恢复期在一个月左右。扭伤时要使用冰敷，可以减轻肿胀，同时要使用石膏固定一个月左右，有利于软组织的修复。当踝关节韧带断裂，关节会出现不稳，保守治疗是没有用的，先要进行手术治疗，恢复断裂韧带的完整性。手术缝合断裂韧带或者重建断裂的韧带以后，再进行支具固定，固定一个月左右方可进行功能锻炼，恢复需要2-3个月左右。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/29收听(42166)
"脚崴了在医学上称为踝关节扭伤，踝关节扭伤几天能好与踝关节扭伤的严重程度有关，不能一概而论。因为踝关节扭伤可能会损伤踝关节囊，以及外侧副韧带、内侧三角韧带等重要的软组织结构，如果是轻度踝关节扭伤，可能会造成韧带轻微撕裂，引起踝关节肿胀、疼痛、活动受限等。患者在急性期可能需要对踝关节进行冰敷、抬高患肢、支具固定，大多数患者在1-2周左右症状可以明显缓解，肿胀也会消退。如果踝关节扭伤造成踝关节囊以及周围韧带等软组织撕裂，患者肿胀比较严重且疼痛剧烈，经过保守治疗无效，可能还需要手术治疗，此时治疗周期较长，可能需要一个月左右甚至更长的时间才能够完全愈合。脚崴了后要避免下地，休息时抬高脚，可减少肿胀。同时注意不要随便推拿和按摩，术后1-2可在医生的指导下进行负重锻炼，但患者应在保护下循序渐进负重。"
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25收听(97506)
脚扭伤为常见外伤，一般软组织损伤的愈合时间约为2-3周，故脚扭伤时若没有严重的韧带撕裂，2-3... 王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院 2018/09/21播放(74767)
脚扭伤为常见外伤，一般软组织损伤的愈合时间约为2-3周，故脚扭伤时若没有严重的韧带撕裂，2-3...
王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2018/09/21播放(74767)
"脚崴了一般就是踝关节扭伤，什么时候能走路要根据扭伤的程度分析，如果只是轻度的扭伤即软组织挫伤，一般休息3-5天就可以。如果出现踝关节外侧副韧带的损伤、内侧三角韧带的损伤或者是断裂，这个时候需要进行石膏制动一个月，而且在一个月期间要禁止下地行走，为韧带的愈合创造条件。同时还要用消肿的药物，再用消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康等，还可以进行踝部的热敷治疗。"
2020/08/28收听(42420)
崴到脚肿具体几天能好与损伤的严重程度、是否合并肌腱韧带的损伤等相关。如果崴到脚以后只是软组织的损伤、水肿，并且在24小时内采取冷敷，随后进行热敷处理后，多...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23阅读(3014)
孩子崴脚后，需要鉴别是单纯的软组织或韧带损伤，还是同时合并有骨性损伤。因为崴脚的过程中，韧带牵... 范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/03/24播放(56963)
孩子崴脚后，需要鉴别是单纯的软组织或韧带损伤，还是同时合并有骨性损伤。因为崴脚的过程中，韧带牵...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/24播放(56963)
"崴脚造成软组织损伤，通常3天后水肿逐步减轻。如果伴随韧带部分撕裂，软组织损伤较重，可能3-4周后水肿缓解。严重软组织损伤伴韧带完全断裂，需要石膏外固定4-6周后水肿缓解。如果出现撕脱性骨折，需要2-3月水肿减退。水肿消退时间需要结合软组织损伤程度分析，单纯软组织损伤一般3天内水肿最明显。如果中度软组织损伤伴韧带部分撕裂，可能需要3-4周水肿逐步缓解。对于严重软组织损伤伴韧带完全断裂，需要石膏固定至少4-6周，再进一步康复锻炼。如果发生撕脱性骨折，需要手术治疗，术后水肿会持续2-3月。患者崴脚后出现水肿需要静养、减少活动、早期冷敷，两天后尽量热敷加速局部血液循环，如果伴随骨折则需要就医，完善相关检查。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/13收听(39958)
脚崴后可导致肿胀、疼痛，如果处理得当，通常1-2周可消肿。崴脚在临床较常见，多由于下楼梯、穿高跟鞋、在不平坦的道路行走或打篮球、剧烈运动时出现，可导致局部...
2020/04/23阅读(3919)
足踝扭伤之后是否能够走路，多长时间能够走路，一定要根据扭伤的情况来进行判断。对于一些扭伤之后局... 刘向春│北京中医药大学东直门医院 2019/10/22播放(97148)
足踝扭伤之后是否能够走路，多长时间能够走路，一定要根据扭伤的情况来进行判断。对于一些扭伤之后局...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2019/10/22播放(97148)
脚崴了以后如果局部疼痛和肿胀不明显，可能属于软组织损伤，休息差不多3-5天可以正常走路。但是，如果脚崴了局部疼痛和肿胀很明显，注意骨折的可能性，需要及时完善局部的X线检查。如果是脚崴了合并骨折，静养休息的时间需要2、3个月，3个月以内都不建议过早盲目负重走路，不然可能导致骨折错位，影响骨折愈合。脚崴了以后局部可以配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等，有助于减轻局部的肿胀。可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等有助于消肿。尽量休息几天，避免过早行走，不然可能造成二次损伤。
2019/04/13收听(72464)
日常生活中崴脚经常容易发生，通常下地走路的时间几天到几个月不等。崴脚之后，通过进行X线或磁共振... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/04/19播放(57213)
日常生活中崴脚经常容易发生，通常下地走路的时间几天到几个月不等。崴脚之后，通过进行X线或磁共振...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/19播放(57213)
"在日常生活中，如果病人不小心将脚崴了，具体几天能够可以走路，在临床上没有明确的时间，因为根据伤情程度不一样，下地走路的时间也是不一样的。如果病人脚崴了，但是程度不重，没有骨折发生，而且病人及时就诊，医生采取正确治疗，比如嘱咐病人卧床休息，局部外敷活血化瘀的膏药，同时还进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，口服活血药物，比如可以口服跌打丸等，一般在经过正确后，1周左右可以进行下地走路。如果病人脚崴后程度较重，韧带撕裂较重，一般在经过正确治疗后，如嘱咐病人制动，抬高患肢，局部进行理疗仪烤电，在经过正确治疗后，大约2周左右可以考虑进行下地走路。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/06收听(19031)
脚崴严重时，可有第5跖骨基底骨折。多数患者需石膏固定6周，6周后可去除石膏。行走时足跟踩地，前... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/02/18播放(61888)
脚崴严重时，可有第5跖骨基底骨折。多数患者需石膏固定6周，6周后可去除石膏。行走时足跟踩地，前...
2021/02/18播放(61888)
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/26播放(61718)
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼...
2021/04/26播放(61718)
"如果崴到脚，要查看脚踝的部位有没有明显的肿胀、压痛。如果肿胀较明显，脚踝部位广泛的疼痛、按压痛，并且有畸形，稍微活动还会有骨擦音、骨擦感，异常活动，活动明显受限，这时脚踝很有可能发生了骨折，一般需要6-8周的时间恢复，不要乱动，也不要自己按摩、挤压，否则很有可能造成二次伤害。如果肿胀较轻微，有局部的压痛，局部活动可能受限，但并没有骨擦音和骨擦感，很可能是周围软组织挫伤，可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物或者进行热敷、理疗、按摩，会加快恢复进程，一般3周左右就可以恢复。具体情况要及时去医院就诊，拍摄X线片确定。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17收听(99647)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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