山西医科大学第二医院
精神卫生科
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长期焦虑和紧张会引起胃肠道不舒服感觉，临床中经常见到以胃不舒服表现就诊的焦虑抑郁症患者。假如发现有这方面的特征，也看到这样的患者经过消化科的系统性检查和治疗，完全确认是因为焦虑和抑郁引起的时候，针对焦虑抑郁这样病因给予治疗和干预。比如在抗焦虑药物里，会用苯二氮卓类的药物或者SSRI类的药物。但是在使用这些药物的情况下，必须要经过专业医生的指导。心理治疗也起到非常关键的作用。比如有疗法称为认知行为治疗，可以缓解焦虑抑郁引起的胃肠道不舒服。
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长期焦虑、紧张、胃不舒服怎么办？这样尽快去精神科就诊，接受专业的评估和专业的治疗，长期的焦虑、不安、紧张，一方面会给自己造成很强烈的痛苦，影响自己的生活质量。另一方面焦虑、紧张其实也是身体的一种疾病，这种疾病呢？长期得不到缓解，会加重身体的损害。比如经常胃不舒服这种状态持续时间长，发生胃局部疾病风险也会大大的增高，像出现胃溃疡甚至胃出血这样比较严重的胃部疾病的风险会大大增高。所以如果这种焦虑、紧张、胃不舒服症状已经持续一定的时间给自己造成比较明显的痛苦，一定要去精神科就诊，接受专业的治疗，精神科的治疗是肯定能够减轻这些症状，甚至达到完全痊愈的程度。
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/23收听(10798)
"这种现象可以考虑存在一定的焦虑所引起，人体神经长期处于一种紧张的气氛环境，就会导致肠胃受到相应的影响，肠胃是比较敏感的器官，在人一直处于紧张和焦虑的气氛中，会间接地影响到肠胃功能，出现各种肠胃不舒适的现象。容易出现胃痉挛、腹痛、腹胀、胃溃疡等疾病，应该保持愉快的心情，避免过多的紧张和焦虑，可通过适当的运动，放松高度紧张的神经，平日的饮食上要以清淡、易于消化为主，不要吃油腻、辛辣刺激性强的食物，以免对肠胃造成过大的负担，以及容易上火。在必要时，可以服用相应抗焦虑的药物，缓解紧张的神经，以及促进消化吸收药物，进行辅助治疗，情况严重时，可以去医院进行就诊。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/28收听(29611)
"长期焦虑、紧张、拉肚子，在临床中，属于焦虑症的躯体症状，主要是激活了交感神经兴奋。可以通过应用抗焦虑药物，或者是抗抑郁药物，取得良好的治疗效果。抗焦虑药物，主要是以苯二氮卓类抗焦虑药物为主，特别是劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物，起效速度快，治疗效果好，能够快速的治疗不适体验，一般应用时间不超过1个月。另外，抗抑郁药物，也可以明显改善上述症状，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、米氮平、文拉法辛、度洛西汀等药物，可以改善症状。另外，通过心理治疗，也可以对上述症状有所改善，主要是因为利用精神焦虑，和躯体焦虑交互抑制的作用，通过放松训练的形式，帮助患者心身平衡，起到有效的治疗作用。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/26收听(50964)
经常碰到这样一类人群，由于长期焦虑、紧张，会出现睡眠紊乱、食欲紊乱，躯体周身不适，全身疼痛以及... 薛国芳│山西医科大学第二医院 2019/08/29播放(86624)
经常碰到这样一类人群，由于长期焦虑、紧张，会出现睡眠紊乱、食欲紊乱，躯体周身不适，全身疼痛以及...
薛国芳│山西医科大学第二医院
2019/08/29播放(86624)
"如果长期在压力的环境下，压力过大，长期紧张、焦虑，就会出现焦虑症的症状，比如过度的紧张、担心、手足发麻感，有的会出现头晕、头痛、胸口闷，甚至一些植物神经功能紊乱的症状，如多汗、腹胀、腹泻、尿频，男性有可能出现尿频、尿急、早泄等性功能障碍，女性可能会出现月经紊乱、月经不调。如果长期处于这种紧张的环境下，可能会引起以上的这些症状，这点一定要特别注意，要及时发现焦虑问题，及早去医院就诊，采取自我调整或者心理治疗、认知行为疗法等。如果检查发现比较严重，中到重度的可能还需要抗焦虑药物来治疗。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/16收听(46160)
"容易焦虑、紧张要看到什么程度，自己是不是感到明显痛苦，以至于影响正常的工作、生活，没办法正常完成工作、生活中应该完成的事情。如果没有到上述程度，虽然紧张、焦虑，但是能完成正常生活，可以把注意力放在完成正常的事情上，不要过分去关注紧张、焦虑的体验，因为越关注就会越越强。如果超出上述程度，自己比较痛苦，影响正常的工作、生活，要及时到精神科就诊。另外，如果容易紧张、焦虑是从小到大都存在的，从小学阶段开始明显感觉感受到，在某些场合或者某些情况下比一般人容易紧张。如果有这种现象提示有焦虑素质，如果紧张程度不太影响处理事情，也不完全是坏事，要接受自己的身体特点，生活中慢慢调整。如果在某些场合紧张程度越来加重，特别是最近一段时间明显超出以前的程度，可能是诱发了焦虑症，建议尽快到精神科进一步就诊。"
2020/03/17收听(45195)
经常紧张、焦虑，应该去精神科或者是心理科就诊，只是各个医院的科室设置名称不一样，去就诊是因为紧... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/05播放(61142)
经常紧张、焦虑，应该去精神科或者是心理科就诊，只是各个医院的科室设置名称不一样，去就诊是因为紧...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05播放(61142)
容易紧张、焦虑的患者往往性格内向，家族史可能有阳性表现，容易受到外界某种负面的影响，造成自己紧... 黄世昌│北京大学第一医院 2019/10/09播放(91018)
容易紧张、焦虑的患者往往性格内向，家族史可能有阳性表现，容易受到外界某种负面的影响，造成自己紧...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09播放(91018)
"老是紧张、焦虑最好积极的进行治疗，首先应该推荐药物治疗，药物治疗可以选择苯二氮卓类的镇静抗焦虑药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮，以及地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等。劳拉西泮以及奥沙西泮属于短效的抗焦虑药物，当自己紧张、焦虑情绪比较剧烈的时候，可以作为临时服药。氯硝西泮、地西泮等作为长效的药物，起效时间也比较快，一般服药60分钟就能有明显的效果，药效能够维持24小时以上，作为一些长期用药可以选择使用。也可以使用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮、丁螺环酮等，这些药物没有过度镇静的副作用，也没有依赖性。或者可以选择一些抗焦虑、抗抑郁药物，比如米氮平、曲唑酮等四环类的药物，也可以选择舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也可以选择黛力新等药物进行治疗。无论哪一种药物，一定要在医嘱安排下选择适合自己的药物。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/05收听(13702)
心里紧张、焦虑，需要根据情况对症治疗，主要如下：1、正常现象：如面临重大考试、会... 陈云春│西安交通大学第一附属医院 2021/09/09播放(50566)
心里紧张、焦虑，需要根据情况对症治疗，主要如下：
1、正常现象：如面临重大考试、会...
陈云春│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09播放(50566)
经常紧张焦虑的处理办法如下：1、如果患者是焦虑体质，遇到事情就紧张，从青春期阶段... 王奕權│杭州市第七人民医院 2021/02/03播放(91809)
经常紧张焦虑的处理办法如下：
1、如果患者是焦虑体质，遇到事情就紧张，从青春期阶段...
王奕權│杭州市第七人民医院
2021/02/03播放(91809)
紧张是人体正常的生理变化，一紧张会出现胃不舒服，正常情况下每遇到考试或者焦虑等等紧张因素刺激。这种心理改变会导致人体交感神经兴奋，因此出现胃肠道平滑肌的收缩，从而导致胃痉挛，就会引发胃的各种不舒服症状，比如上腹疼痛、恶心、呕吐、腹胀等等胃部不舒服症状，这些都是由于紧张所导致的心理、生理正常反应。遇到这种情况也不必太着急，一方面平时要学会舒缓自己的神经，遇事不能过于焦虑和紧张，学会放松，从而就会缓解由于紧张情绪的心理改变，而导致正常胃部的不适生理反应。因此一紧张会出现胃的不适症状。
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/04收听(94357)
长期的焦虑紧张会出现肝区疼痛，原因在于焦虑和紧张可以引起许多患者在肝部区域出现不舒服的状态，而... 田峰│山西医科大学第二医院 2019/09/12播放(81518)
长期的焦虑紧张会出现肝区疼痛，原因在于焦虑和紧张可以引起许多患者在肝部区域出现不舒服的状态，而...
田峰│山西医科大学第二医院
2019/09/12播放(81518)
克服高考焦虑的方法具体如下：1、自我调整：包括心理调整。患者可自行寻找心理治疗师... 王雪│首都医科大学附属北京安定医院 2021/01/22播放(98548)
克服高考焦虑的方法具体如下：
1、自我调整：包括心理调整。患者可自行寻找心理治疗师...
王雪│首都医科大学附属北京安定医院
2021/01/22播放(98548)
"心情紧张、焦虑：首先，应该考虑药物治疗或者心理治疗，心情紧张、焦虑如果达到了非常严重的程度，已经严重的影响到自己的生活或者工作、学习状态，应该考虑药物治疗，临床上可以选择使用抗焦虑的药物，像盐酸丁螺环酮，也可以选择镇静催眠类的药物，如艾司唑仑、阿普唑仑等药物。临床上在缓解心情紧张、焦虑方面，抗抑郁的药物也值得推荐，像氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、氢溴酸西酞普兰等药物在临床改善紧张和焦虑方面也有一定的作用。其次，也要考虑心理治疗，通过积极的心理放松训练来快速缓解心情紧张、焦虑，也可以积极的做心理分析，分析当前心情紧张、焦虑的原因或者具体的事件到底是什么，调整认知，改变情绪，也可以通过积极的运动，包括系统的放松训练、音乐治疗等都可以快速缓解心情紧张和焦虑。"
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13收听(34161)
焦虑会让人感到紧张不安，同时会感到面临的问题无法解决，会带来失去控制的感觉，所以往往会觉得焦虑不是一种好情绪，甚至想方设法去阻止这种情绪的出现。但是从阴阳平衡角度讲，凡事有其不好的一面，也有其好的一面。焦虑情绪的出现意味警示，需远离可能的危险，更好的保护自身。所以出现焦虑情绪要去接纳，它是人类遇到一些情况后的正常情绪反应。焦虑情绪会像潮水一样，有涨落过程，等焦虑过后可以冷静下来看发生什么情况造成焦虑情绪，如何去应对这种情况。
张菁│无锡市精神卫生中心
2020/03/28收听(95784)
"紧张、失眠、焦虑主要是由于焦虑症所引起。一般应给予抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时加用劳拉西泮，也可以用黛力新等等。焦虑症是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者主要表现为心理症状，可以出现焦虑、烦躁不安、紧张、害怕等等。同时也可能会出现躯体症状，可以表现为心悸、胸闷、气短、头晕、头胀、心前区不适、心前区压迫感。同时也可能会出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难。有些患者也可以出现睡眠时，做梦较多，影响睡眠质量。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/08收听(91753)
"长期慢性焦虑的患者往往是比较紧张、坐立不安或者是有全身发抖、肌肉疼痛的感觉，可以进行放松训练，让患者学会逐渐的放松自己的躯体、肌肉还有精神，通过深呼吸、自我暗示都可以使躯体放松下来，使呼吸、心率、血压都可以达到正常的标准。可以进行认知治疗，由于患者总是有一种不良的认知，担心飞来横祸或者不好的事情要发生。进行精神分析的心理治疗，焦虑是患者的一种潜意识里面的冲突或者是压抑导致的，通过精神分析可以让潜意识里面的冲突进入意识，症状便可以消失。"
李婷│聊城市人民医院
2019/07/26收听(59202)
长期焦虑的患者是因为长期紧张，除心理焦虑躯体也会焦虑，表现出来躯体紧张。比如长期焦虑的患者会有... 张朝辉│河南省精神病医院 2020/02/24播放(52169)
长期焦虑的患者是因为长期紧张，除心理焦虑躯体也会焦虑，表现出来躯体紧张。比如长期焦虑的患者会有...
张朝辉│河南省精神病医院
2020/02/24播放(52169)
"长期紧张、焦虑、身体疼痛，主要是焦虑所导致的。焦虑产生的时候，其躯体症状，主要与高度的交感神经兴奋，和骨骼肌的紧张性增加有关。它的症状，相对表现比较丰富，如口干、吞咽困难、过度排气、胃肠功能不适、胸部压榨感、肌肉的疼痛等等都可以出现，而且这种疼痛的感觉，可以呈现一种紧缩感，会导致患者不愉悦的心态，而疼痛的部位可以涉及肩背部、四肢等全身的各个系统。这种状况的引起，可以导致患者极其痛苦，所以会更加的焦虑、紧张，形成恶性循环。在临床中，通过应用抗焦虑药物，可以取得良好的效果，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药，起效速度快，但是在应用的过程中，注意使用时间一般不超过一个月。也可以应用，具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等药物，可以取得非常好的治疗效果。"
2019/07/24收听(41742)
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