中国中医科学院西苑医院
综合科
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脸色不好主要是分2种情况，一种是能够查出疾病，一种查不出疾病，即通常认为的亚健康。
亚健康多出现于年轻人，其肝功，肾功没有查出器质性病变。通常亚健康或者是慢性疲劳综合征，主要是气血瘀滞、气血不通2种情况引起。
因为长期的伏案工作或者是年轻人工作的强度过大，时间过长，熬夜等引起的气血不足，耗气伤津引起的人体气血亏虚，就会影响脸色。
通常这种情况下颈椎问题也占有大部分原因，在中医补气血的同时会加葛根、川芎，还有推拿、针灸治疗颈椎病，把颈椎疾病调理好，脸色就会好。
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"对于小孩脸色不好的调理，需要明确其原因是什么。如果是因营养不良，比如脾胃功能不好引起孩子吸收有问题，需要调整小儿的脾胃功能，同时需要口服药物进行治疗，可以口服婴儿健脾散、醒脾养儿颗粒，可以应用鸡内金颗粒等调整小儿的脾胃功能，可以通过中医穴位推拿、按摩的方式调整小儿的脾胃，同时可以口服赖氨酸维B12颗粒，有利于小儿营养的吸收，有利于生长发育。如果小儿脸色不好，发黄，精神状态不是特别好，也可能是因缺铁所引起的缺铁性贫血，面色也会有苍白的现象，需要给孩子进行补铁的治疗，可以口服硫酸亚铁口服液等，同时要配合维生素C共同进行口服。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/20收听(75691)
"肝不好有可能会出现脸色不好的情况，如果是肝不好的人群脸色会表现出青色的情况，比如重症肝炎、肝硬化的患者一般面色都是发青的。如果是面色萎黄，考虑是脾胃虚弱的消化系统疾病，或贫血等血液系统的疾病。如果是面色发白的考虑是呼吸系统的疾病，患者的面色一般是白色或灰白色的。如果是黑色的认为是肾脏功能不好，或肾功能不全的患者，因为中医讲肾属水与黑色相对应。如果是面色红的患者，一般认为是由于心火亢盛或上火的人群，可以表现出面红目赤的症状。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/03/20收听(44688)
"脸色发黄，一般情况下是由于脾虚不能消化吸收精微物质，导致气血生成障碍，不能濡养肌肤，导致面色无华、面色萎黄、倦怠乏力、精神不振等症状表现。这是久病导致脾虚，气血亏虚导致脸色发黄，可以选择补中益气丸或者归脾丸来调理治疗。如果有原发疾病，要积极的治疗原发疾病；如果同时伴有胸闷、容易叹息等症状表现，可以同时服用逍遥丸来治疗；如果同时伴有咽干口燥、五心烦热、腰酸、腿软等症状表现，可以同时服用六味地黄丸。平时要注意饮食营养，适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、水果，注意饮食营养要均衡，避免偏食，避免暴饮暴食，保证睡眠充足，要保持心情舒畅。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02收听(81326)
"正常情况下，中医看病是望闻问切四诊合参，一般通过望面色就可以判断大概身体的状况。要是面色发黄，绝大多数中医认为有脾气虚的患者，会出现面色黄白、周身无力，绝大多数这种患者都是脾胃不和。医生会根据舌苔和脉象开中药调理，平时一定要多注意休息。脾虚的患者一般可以吃点健脾的药，要是汤药不想喝，可以吃点中成药如参苓白术散或者是健脾丸来对症调理。一般经过一个月口服7-10天的药，连用3个月经周期，面色发黄的情况绝大多数能够缓解。中医认为面色发黄绝大多数是脾气虚所致，可以到医院做找中医大夫确诊，医生会根据你的舌苔还有脉象来开相应的药物对症调理。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20收听(484)
脸色发黄有多种原因，调理也需从多方面进行，具体如下：1、排除基础疾病：尤其是黄疸... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/06播放(64464)
脸色发黄有多种原因，调理也需从多方面进行，具体如下：
1、排除基础疾病：尤其是黄疸...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/06播放(64464)
"月经期间脸色不好，属于正常生理现象，因为月经期间，女性由于失血量比较多，容易出现缺铁性贫血的症状，而且身体丢失的营养元素也比较多，容易引起身体气血虚弱，影响经期睡眠质量，导致脸色发黄或晦暗等情况，一般月经过后会逐渐恢复正常，没有必要过分担心。如果平时体质比较差的女性，在月经期间建议注意休息，尽量避免过多的活动，同时在饮食方面需要均衡饮食，加强营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡汤、鱼汤、鸡肉、鱼肉等含优质蛋白比较多的食物，熬汤的时候，最好放一些红枣、桂圆等含铁比较多的食物，有助于改善症状，使女性在月经期间脸色保持正常、红润、有光泽。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27收听(65670)
面部颜色发黄与多种因素有关，比如遗传、营养、体质或者贫血，以及肝胆疾病造成的表现情况，首先要到医院体格检查肝胆功能的代谢，是否有黄疸疾病代谢异常造成的表现。日常生活避免辛辣刺激性食物，多食蔬菜、水果，保持充足的睡眠和休息。如果是贫血，可以通过补气养血的方法治疗。如果有肝胆疾病，可以针对肝胆疾病的药物进行。日常生活可以通过护肤的护肤品调理身体，比如局部按摩，增强局部血循环的方法调理身体或者局部中药熏蒸的方法，促进局部营养吸收和血液循环。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/19收听(72412)
"中医看病，通过望、闻、问、切四诊合参来判断疾病。一般中医看病，通过脸色可以判断身体的大致情况。要是面色黄白，出现浑身无力，这种患者中医认为脾气虚，这时的调理会根据情况吃补气、健脾的药对症调理。面色恍白，就是特别白、神清、无力这种情况，考虑有气血亏虚，调理可以吃补血、养血的药，像当归补血颗粒这些药来调理。如果面色周围暗青，或者有瘀相、棕黑色这种情况，提示肝郁气滞，会出现面色暗黑，得到医院去做相应检查，看一下肝有没有问题。所以，通过面色的情况可以知道身体的状况。有浮肿、面色属于恍白，提示肾不好的可能性大。所以，中医根据面色情况判断身体疾病的大概情况，这种情况最好是找中医大夫，医生会根据舌苔和脉象综合判断，然后对症调理。"
2018/06/07收听(296)
"脸色黄，想要尽快调理，建议明确引起面色黄的原因。饮食方面，如果近期内有过量食用富含胡萝卜素的食物，会引起面色发黄，建议停止食用桔子、胡萝卜等。对于面色发黄、同时还出现巩膜颜色发黄、一身俱黄的情况，建议完善肝胆功能检查，明确胆红素水平，确认黄疸的原因，给予疏肝利胆、利湿退黄治疗并配合现代医学治疗相关肝脏疾病。如果不属于以上两种情况，多为脾虚气血不足，建议给予健脾补气、养胃生血的治疗方案，给予参苓白术散、四物汤、八珍汤等口服，可有效补气养血，改善面色。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(69932)
"乙肝患者脸色发黑，很有可能是已经出现了慢性肝病面容，一般出现在肝硬化的阶段，如果合并酒精性肝炎，也有可能出现。肝硬化的时候，内分泌激素的代谢会出现紊乱，这些紊乱会使面部的色素出现沉着，变得发灰、发暗，表面皮肤也没有光泽，叫做肝病面容。肝病面容的时候要治疗乙肝，治疗肝硬化，才能从根本上进行调理；外部也可以采用护肤的方法进行调理。另外，可以采用中药，根据中医辨证，面色发黑属于肝肾阴虚或者肝肾亏虚，可以用补益肝肾、调理肝脾的方法进行治疗，能够让患者的面色改善。"
历见伟│日照市中医医院
2019/02/05收听(63762)
脸色不好分为发红、发白和发暗黄，原因是不一样的，具体分析如下：第一、发红，皮肤微微的发红有可能是轻微过敏造成的，有可能是饮食吃了发物，还有就是照射紫外线以及用的护肤品不合适，都可以造成面部轻微的过敏，导致发红的状况。第二、发白，皮肤发白一定是气血不足的表现，有可能是最近没有休息好，睡眠不足造成大。第三、皮肤发暗黄，首先是睡眠不好，其次有可能是情绪方面的原因，比如最近长时间的焦虑、抑郁等不良情绪的影响，会导致气血的不调造成皮肤暗黄。
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/09/08收听(91284)
一个人脸色的好坏，可以看出人的体质怎么样，身体好，血气足，睡眠质量好的人，脸上会有白里透红等情况。如果营养不足、消化系统紊乱、便秘、月经不调、贫血或者经常熬夜，面部可能会发黄、发黑，没有色泽，脸部发黄的调理有以下几种方法：首先补充铁和叶酸，黄的患者每天尽量要补充叶酸和铁，叶酸、铁的缺乏会造成缺铁性贫血，这种情况下使我们脸色会发黄，一般蔬菜中的铁含量比较高，像绿叶蔬菜同时含有比较高的叶酸，叶酸参与血红蛋白的形成，所以脸色发黄经常吃一些蔬菜是有好处的。同时多吃一些红枣，桂圆，这种生血的会使面色变得红润，要想恢复面部的色泽，需要坚持以恒，饮食均衡，多吃一些鸡肉、牛肉这些补充胶原蛋白的食物，同时蔬菜可以选择马铃薯、南瓜、胡萝卜等补气的蔬菜。同时可以进食一些菠萝、胡萝卜、藕等进行补血，同时可以进食葡萄干、樱桃、花生、大枣、龙眼、松子，补充身体的各种微量元素，同时脸色发黄，患者应该润肠通便，吃一些容易通便的食物，如香蕉等，可以帮助把体内的毒素排出，减少了脸色的沉暗，皮肤无光等。可以定期做皮肤护理、面膜，也可以达到减少脸色发黄的效果。
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/19收听(81776)
"肾虚脸色发黑患者可调补肾阴阳，给予补肾中药，比如肾虚脸色发黑伴有畏寒喜暖、肢冷便溏、腹胀、腹痛、食后难以消化、小便清长、夜尿频多、倦怠懒言、腰膝酸软，男子阳痿、早泄、遗精、滑精，女子宫寒不孕、痛经、月经延迟，可给予补肾阳药，比如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等。如果肾虚脸色发黑患者伴有口干咽燥、五心烦热、虚烦不寐、尿少、潮热、盗汗，女子月经提前、月经量多，头发脱落早白、头晕、头痛、耳鸣、牙齿松动等症，则可给予六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。此外，患者还需戒烟和酒，食用营养丰富、健康的饮食，多运动、畅情志，保持良好心态，才有望肾虚脸色的改善。"
霍亚平│山西省中医院
2021/08/27收听(33879)
如果孩子出现脸色发黄，比较常见的原因，主要是由于贫血所引起来的，贫血常常跟平时的饮食和营养密切... 肖娟│北京协和医院 2023/09/26播放(63037)
如果孩子出现脸色发黄，比较常见的原因，主要是由于贫血所引起来的，贫血常常跟平时的饮食和营养密切...
肖娟│北京协和医院
2023/09/26播放(63037)
乙肝病人会见到典型面容，叫肝病容，基本上表现为面色黝黑、黝黯、晦暗、没有光泽，有时眼眶下面比较... 翁卫东│浙江省立同德医院 2020/05/27播放(75854)
乙肝病人会见到典型面容，叫肝病容，基本上表现为面色黝黑、黝黯、晦暗、没有光泽，有时眼眶下面比较...
翁卫东│浙江省立同德医院
2020/05/27播放(75854)
引起脸色暗黄的原因有很多，比如一些肝脏、肺脏、肾脏方面的慢性疾病或者贫血、操劳过度、睡眠不好都... 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(75360)
引起脸色暗黄的原因有很多，比如一些肝脏、肺脏、肾脏方面的慢性疾病或者贫血、操劳过度、睡眠不好都...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(75360)
"脸色不好而且面色发黄，可通过以下方面缓解：1、要注意自己的睡眠，要保证充足的睡眠，而且睡眠质量要好，五脏的精气才能够充实，五脏六腑功能才能够正常。2、可以加强营养，先吃容易消化的食物，比如粥、面。进食充足的蛋白质，可以煲汤，蛋白质水解成氨基酸非常容易吸收。3、要舒畅自己的精神，一天到晚的生气必定会导致气血不流畅，出现气滞血瘀的征象。4、可以多加的运动，动则生阳，可以改善气血运行的状况。如果还不见好或者还有其他的不舒服，应该去医院检查看到底有没有其他的疾病在，这是要注意的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13收听(44308)
脸色暗沉、发黑的调理方法，需根据不同的情况进行判断。中医认为引起脸色发黑且没有光泽、比较暗沉，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/02播放(99815)
脸色暗沉、发黑的调理方法，需根据不同的情况进行判断。中医认为引起脸色发黑且没有光泽、比较暗沉，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/02播放(99815)
"患者应该仔细寻找导致面部皮肤暗黄无光的诱因并祛除，应该保持良好的睡眠，也可以到医院，经医生的详细检查，明确导致面部皮肤暗黄的原因，并给予正确的治疗。面部皮肤的暗黄无光与很多原因有关：一、胡萝卜素血症，高胡萝卜素血症是一种因过多摄入富含胡萝卜素的食物，以致血液内胡萝卜素含量过高，引起皮肤的黄染症，皮肤黄染而巩膜不黄染是最重要的特征。胡萝卜广泛存在于植物和多种动物组织中，过量进食富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等，可以使血液中胡萝卜素含量明显增高。某些内科疾病，如高脂血症、糖尿病、甲状腺功能低下等影响胡萝卜素代谢的疾病，也可以伴发胡萝卜素血症。首先肤色黄染是最重要的特征，以角质层厚的掌跖最明显。其次是皮脂腺丰富的区域，例如面部，主要以鼻唇沟、额部、鼻翼、鼻尖等面部。重者出现巩膜和黏膜以外，全身皮肤均可以成为橘黄色，无自觉症状。二、内分泌失调引起，长期熬夜、睡眠不足也可以表现皮肤的暗黄、没有光泽。三、常见于肝胆疾病，表现为皮肤、巩膜黄染。四、其他，例如长期电脑辐射也容易使皮肤干变得干燥和变黄。因此，建议患者到医院进行相关检查，明确脸色暗黄无光的原因，在医生的指导下进行合理治疗，并要生活规律，保持充足的睡眠。"
汪晨│中日友好医院
2020/09/14收听(73130)
"小孩脸色黄，根据不同的病因所选择的食物和药物也不同，常见病因有以下几点：1、贫血：可以在医生的指导下给孩子服用补铁药品，比如硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁口服液等，平时可以给孩子吃些补铁的食物，比如猪血、鸭血、动物瘦肉、木耳、蘑菇等。2、脾胃功能虚弱：可以在医生的指导下给孩子服用小儿健脾散、醒脾养儿颗粒、参苓白术散等，来加强脾胃运化功能，增进营养物质的消化和吸收，改善脸色黄的症状，同时给孩子吃些健脾胃的食物，比如山药、白扁豆、南瓜等，增强脾胃功能。3、营养不良：家长可以调整孩子饮食结构，要荤素搭配，并增加食物的品种，孩子营养才能均衡，并要养成定时、定量进餐的习惯。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/10收听(32644)
北京天坛医院 张贵丽
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