北京大学人民医院
消化内科
手机浏览
为避免酒精对于胃脏的损伤,可以在饮酒前的半小时饮用适量的牛奶、酸奶,此时可以在胃里形成保护膜,防止酒精对于胃黏膜的刺激。并且不要空腹饮酒,因为酒精对于空腹胃黏膜的刺激会更加严重。因此,建议饮酒前先进食,在6-7分饱的时候再少量饮酒,从而可以减少胃黏膜的损伤。而且建议可以食用油脂类的食品,即脂肪含量比较高的食品,对于缓解酒精造成胃脏损伤的效果会更好。
此外,还可以考虑食用高浓度的膳食纤维素片,其可以遇水膨胀,隔开酒精对于胃黏膜的直接损伤,具有一定的帮助,但是现在市面上比较少见。虽然牛奶、酸奶以及油脂类的食品比较容易获得,但仍然要避免过度饮酒。应适量的饮酒,再事先经过一定的准备,从而最大程度的减少胃黏膜的损伤。
分享:
"可以保护胃的食物有很多,主要是易消化、少油盐、少刺激、清淡的食物,对养护肠胃有很好的作用。首先,平时可以多吃易消化的面条、包子、大米饭等作为主食,可以减轻肠胃的压力。其次,注意摄入各类果蔬,既可以增加各类维生素,又促进肠胃蠕动,是比较好的养胃方法。最后,如猴头菇、南瓜、羊肉,对胃的养护也有很好的辅助作用,对保护胃黏膜有帮助。除此以外,如果是在饮酒后要多喝温水,酒后可以多吃动物肝脏对分解乙醇有很大的帮助。除了要注意饮食以外,还要有规律的三餐,保证胃保暖,做到适量饮酒,也是胃养护的重要方式。"
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2020/02/06收听(62061)
"喝酒对身体不利,尤其对胃和肝脏,酒精具有对黏膜的直接损伤。动物实验中通过酒精灌胃可以造成胃溃疡的模型,所以喝酒对胃是有直接损伤的。此外,酒精吸收后可以导致酒精性脂肪肝,对于肝脏也有损伤作用。酒精会增加胃内的攻击因素,所以用药要减少一些攻击因素。常用的药物有因抑制胃酸的药物,通过减少另外一种攻击因素,而使酒精的作用减弱。临床上较为常用的药物有质子泵抑制剂,如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑 、兰索拉唑等。还可以用黏膜保护剂,较为常用的有铝碳酸镁,可以吸附酒精、吸附胃酸、吸附胆汁形成一层保护膜,通过饮酒前嚼服铝碳酸镁可以有效的防护酒精对胃黏膜损伤,但是维持时间较短。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/17收听(51580)
"胃病及胃不好的患者多数与饮食有关。保护胃,要注意忌口。平时避免吃不卫生的油炸食品,防止细菌的传播,尽量预防幽门螺杆菌感染。注意饮食,不能吃生冷辛辣刺激性的食物,做到饮食规律,避免过饥过饱,不要暴饮暴食,能够有效的预防胃肠疾病,对胃有一定的保护作用。消化系统疾病属于身心疾病,与心态有直接关系,要注意保持良好平静的心情,防止精神紧张焦虑,对预防胃病也有一定的作用。如果经常出现胃部不适,为了避免耽误治疗,必要到消化科就诊检查。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08收听(90567)
胃酸过多有胃炎的人应以面食为主,面食如馒头里边还有碱性的成分,可以中和胃酸,还可以多喝汤类如豆浆、稀粥等,也能中和胃酸,对胃黏膜有保护作用。苏打饼干中含有苏打的成分比较高,也可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。还有深颜色的蔬菜和水果,如卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑橘等,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素U、维生素K等,都具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎和胃溃疡的预防和治疗都有较好的效果。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/04收听(11552)
"在喝酒以前可以服用质子泵抑制剂来抑制胃酸,减少胃酸对胃黏膜上皮侵害。酒精可以刺激胃黏膜,因为其具有亲脂性和溶脂性,会破坏胃黏膜表面的防御屏障,导致胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜上皮细胞进行破坏。还可以口服物理性胃黏膜保护剂,如铝碳酸镁、硫糖铝等,可以中和胃酸,并且在胃黏膜表面形成一层物理性保护膜,可以将胃酸、胃蛋白酶以及酒精等与胃黏膜上皮隔离开来。但此药持续时间较短,可能在2-3小时之后随着胃蠕动就排入到肠腔中,在喝酒之后建议再服用2-3天上述两种药物。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/15收听(61366)
"经常喝酒的人会对胃部造成损伤,患上很严重的胃病。在喝酒前可以采取措施,对胃部进行保护。喝酒之前可以先喝牛奶,让牛奶在胃黏膜表面形成保护层,减少酒精对胃黏膜的刺激。喝酒之前也可以先喝些淡盐水,淡盐水有利尿的作用,可以加速体内的酒精排出。喝酒前也可以吃葡萄,葡萄中含有酒石酸,可以和乙醇起酯化反应,起到解毒的作用或是口服保护胃黏膜的药物,减轻酒精对胃部的刺激,但服用药物一定要在医生的指导下才行。喝酒很伤胃,为了保护胃部的健康,尽量少饮酒,也不能空腹饮酒。一定在吃食物后再饮酒,可以减少对胃部的刺激。"
2019/08/07收听(66194)
催吐以后要保护胃,可以通过饮食和药物的方法,具体如下:1、饮食:可以喝一些奶或者... 王薇│北京医院 2023/03/20播放(75043)
催吐以后要保护胃,可以通过饮食和药物的方法,具体如下:
1、饮食:可以喝一些奶或者...
王薇│北京医院
2023/03/20播放(75043)
保护胃的药物主要是指胃黏膜保护剂,在临床上常用的胃黏膜保护剂有铋剂,包括枸橼酸铋钾、胶体果胶铋、胃铋镁等,还有硫糖铝、镁加铝咀嚼片、铝碳酸镁。另外,还包括替普瑞酮胶囊、瑞巴派特片,还有中成药也具有保护胃黏膜的作用,如康复新液、胃苏颗粒、保和丸。另外,其实用于抑酸的药物也具有保护胃黏膜的作用,尤其是在服用非甾体类抗炎药的时候,都会常规使用PPI类药物保护胃,常用的是奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。还有雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等H2受体拮抗剂,上述药具体的使用需要在专科医生的指导下进行。
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/07收听(88101)
最近特别爱看吃播的视频,忽然发现好多人,真的很能吃啊!不禁虎躯一阵,这些人为什么这么能吃啊,难道不会把胃撑大,撑坏嘛!很多年前,科学家们就已经开始研究大胃王的...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/05/02阅读(70789)
"胃主要是通过饮食来保护,大多数的胃病都是由于饮食不规律导致的。首先要注意饮食,不吃刺激性的食物,尽量保持良好的饮食习惯,不暴饮暴食,避免过饥、过饱,避免吸烟、饮酒,能够有效的预防胃病的发生。其次,胃病与心理状态也有直接关系,要保持良好的心态,避免精神紧张、焦虑,对胃病的恢复也有一定的好处。如果患有胃病,要规律的使用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物,能够减轻症状,减少疾病的发作。症状严重,持续不好转,反复发作的,需要定期复查胃镜,根据复查的结果积极治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20收听(74154)
小米粥、南瓜、酸奶、花生、豆类等食物可起到保护胃的作用。平常不太注意饮食的卫生,经常抽烟喝酒、吃刺激性的食物,会伤害到胃黏膜,引起胃部胀气、反酸、烧心等表现。通过日常的饮食就能够有效的保护胃黏膜。日常的生活中有很多简单的食物,可以适当的服用,常见的有小米粥。小米粥软烂适口,服用后不会增加肠胃的负担,还可起到保护胃黏膜,能中和胃酸减轻胃部不适的症状。保护胃黏膜类的食物,还有南瓜。南瓜的属性比较温和、甘甜,里面含有的维生素和果胶都比较多,能够清除身体之内的有害物质和毒素,帮助胃肠消化。酸奶里面含有的益生菌比较多,经常喝酸奶能够调理患者的肠胃,不但能够帮助消化,对胃病也可起到一定的作用。胃部不好的患者也可以适当的吃花生,花生皮可以起到中和胃酸、保护胃黏膜,花生里面还含有一定的蛋白质,能有效的促进胃黏膜的恢复。豆浆里面含有的蛋白质比较多,比较容易被消化和吸收,而且对胃黏膜还有保护的作用。
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/22收听(49296)
"保护眼睛的食物多种多样,只要健康、正常的食物,都能提供眼部正常的营养需要,都能起到保护眼睛的作用,所以健康的食品都能起到保护眼睛作用。当然可以额外的选择针对眼的视网膜、视神经发育有关键成分的食物服用,可能会起到更好的作用,常规的推荐富含叶黄素的,富含维生素A的食物例如猪肝、鸡蛋黄或者蓝莓都可以。但是保护眼睛最重要的是健康的生活,不是单纯的靠食物,只有健康生活,不要过度用眼、疲劳,不要过度使用电子产品,对于保护眼睛才是最重要的。"
汪德海│淮北市人民医院
2019/10/24收听(34858)
"保护肠胃建议多喝汤和粥,饮食要清淡,通常可以给予以下食物:1、小米绿豆粥:可以健脾开胃、清火气。2、红豆薏米粥:可以利水祛湿、健脾消肿。3、高粱红糖糯米粥:可以补虚、补血、健脾暖胃。4、扁豆猪骨汤:可以滋阴润燥、增强免疫力。5、萝卜炖牛腩:可以促进消化。6、洋葱炒鸡蛋:可以防止消化不良、缓解食欲不振。7、白萝卜羊肉蒸饺:可以治疗下气、消食、暖胃温中。8、菠菜炒猪肝:可以改善便秘、保护视力。9、西芹、百合:可以促进胃肠蠕动、清热解暑。10、猴头菇:可以改变消化不良的症状。进食一定要细嚼慢咽,有利于食物与唾液充分混合,使食物在胃内易于消化,减轻胃负担。如果吃得太快,会使大脑食欲中枢饱腹感传递的速度快于吃的速度,导致不知道饥饱,过量进食,加重肠胃的负担。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/25收听(71969)
"若患者平素没有胃部的疾病病史,建议患者需要控制饮食、注意休息即可。比如应避免进食刺激性食物,像是辛辣、过冷、过凉、过热的食物,同时应该注意休息、保证睡眠,避免劳累以及精神刺激等。如果患者既往有明确的胃部病史,比如慢性胃炎、消化性溃疡、胃息肉甚至是胃部的肿瘤手术术后等病史。建议患者应定期复查胃镜,建议至少1-2年复查胃镜一次。同时若患者有明确的现症的胃部疾病,应该给予相应的治疗。比如应用抑制胃酸分泌的药物,加上胃黏膜保护剂等。按照正常的胃炎、溃疡治疗的疗程治疗,并且定期复查。患者期间有胃部症状的反复,建议患者随时复查胃镜。"
张远臣│北部战区总医院
2019/08/23收听(99124)
"要保护胃、养胃,首先要注意饮食规律,一日三餐要按时定量,不要暴饮暴食,也不要饥一顿、饱一顿,晚上八点以后最好不要再吃东西。其次要注意饮食的结构合理,以清淡。易消化的食物为主,多喝粥,比如小米粥、大米粥、燕麦粥、南瓜粥等,蔬菜、水果要适量,不要吃辛辣、刺激性的食物,菜不要太咸。有胃炎病史的人要少吃油炸、油煎的食物,不要空腹喝牛奶,少喝碳酸饮料,吃饭的时候要细嚼慢咽,减少胃的负担。另外,注意养成良好的生活习惯,不吸烟、喝酒、熬夜,保持良好的心态,避免不良的情绪刺激。"
张春梅│滕州市中医医院
2020/04/13收听(44928)
"保护卵巢,首先,合理饮食,多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品,经常喝牛奶、蜂蜜,多吃鱼、虾等;其次,注意坚持锻炼身体,增强体质,戒烟戒酒,尽量避免被动吸烟;然后,定期妇科体检,一旦发现卵巢疾患要尽早治疗。在日常生活中,要养成良好的生活习惯,按时作息,不要经常性的熬夜;不要吃辛辣、刺激性食物;保持稳定的情绪;有性生活的女性要采取安全有效的避孕措施,尽量避免人工流产或者服用紧急避孕药对卵巢的伤害。注意会阴部卫生,不要频繁的使用妇科洗液,减少妇科炎症的发生。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(59377)
"可以多吃调养脾胃的食物,养成良好的饮食习惯配以药物治疗,具体如下:第一、多吃能够调养脾胃的食物,比如山药、扁豆、山楂、南瓜,多喝小米粥、紫薯粥、荞麦粥等粥类,经常喝可以养护脾胃、改善肠胃功能,脾胃虚寒的人可以多吃羊肉、狗肉等温热的食物。第二、要养成良好的饮食习惯,饮食要规律、定时定量、少食多餐,并避免过饥或过饱。第三、饮食要以清淡、易消化为主,不要吃各种具有辛辣、刺激性、过冷、过热的食物以及强烈的调味品、咖啡、浓茶、烟、酒等。第四、如果有需要可以服用保护胃黏膜和抑制胃酸分泌的药物,抑制胃酸分泌的药物主要是拉唑类药物,包括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑,保护胃黏膜的药物有磷酸铝凝胶、前列腺素及其衍生物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/16收听(99478)
心脏是人的一个重要器官,适当的运动能增强心脏的机能,良好的料理更有力于保护心脏:1、坚果类,杏仁、花生等食物里的维生素和锌对调节心脏都有效果,能够有效降低心脏病的发生;2、蓝莓,蓝莓对心脏起到减压的效果,提供适当的抗氧化物和维生素C;3、鲑鱼和其他鱼类,很多鱼类都富有维生素B,特别是压力抵抗剂维生素B6和B12;4、蜂蜜,其含有的葡萄糖能够改善血液流动,避免心脏病的隐患。平时如果感到心脏不舒服、有疼痛的感觉,最好到医院做个身体检查,科学的检查更能让人感到安心。
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(33653)
对心脏的保护,饮食方面应注意搭配均衡,可以选择富含微量元素、维生素的食物,如富含维生素C的食物... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/06/28播放(96943)
对心脏的保护,饮食方面应注意搭配均衡,可以选择富含微量元素、维生素的食物,如富含维生素C的食物...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/28播放(96943)
"保护心脏,饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物,有高血压的患者,每日钠盐的摄入量不宜超过3g。没有高血压的患者,钠盐每日摄入量不超过6g。不食用油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。优质蛋白是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等,包括平时喝的奶粉,尽量选择脱脂奶粉。平时还要注意多吃新鲜水果、蔬菜,建议绿叶蔬菜,每天至少摄入500g。可以多食用富含维生素C的水果,包括猕猴桃、苹果、橙子、橘子等。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/26收听(49627)
北京朝阳医院 张继舜
播放次数:7.13万
北京友谊医院 刘揆亮
播放次数:2.09万
北京东直门医院 聂里红
播放次数:6.96万
北京世纪坛医院 刘月
播放次数:9.44万