你是不是有这样的烦恼，脸上痘痘冒不停，时不时还来几颗，让人恨得牙痒痒，用了成堆的护肤品还是在发作，可能一开始就没做对，看看你有没有以下这些坏习惯？

饮食上忌辛辣，只清淡饮食。其实这样也是不对的，没有研究表明辛辣一定会加重痘痘，但是油炸、甜腻的食物和奶制品会。

过度清淡饮食，比如粥、面条、米饭等等属于高GI食物，吃得越多，痘痘越严重。可以多吃绿叶蔬菜、低糖水果、鱼肉等等。

护肤上狂用补水面膜，每天至少一次，痘痘没有减轻，反而越来越重。狂敷面膜只会加重角质层的水合，更容易堵塞毛囊开口，出现水合性粉刺，其实面膜每周用1到2次就可以了。

长痘之后狂洗脸、磨砂膏、洗脸仪往脸上狂堆，错！没啥作用，不仅痤疮丙酸杆菌洗不掉，油也去不了，可能还会引起反跳型的皮脂腺分泌增多，外油内干，皮肤敏感就你了。

出现痘痘之后狂挤一个不留，痘没少，痘印痘坑倒多了不少。所谓挤痘一时爽，痘坑火葬场就是这样，实在是得不偿失。千万不要盲目挤痘，不小心弄破了可以涂抹夫西地酸乳膏，预防感染。

最后皇医生提醒大家，痘痘是病，试了很多方法都不好，千万记得去找医生。