便溏即大便稀溏，多为脾胃虚弱所致，表现为进食食物后无法完全消化，胃肠道吸收功能较差。长期便溏危害如下：

1、如长期无法有效吸收营养可导致营养不良；

2、严重可导致肾虚。患者表现为精神不振、面色萎黄，精力较差，且因长期腹泻嗜睡，可导致皮肤松弛、肌肉松软无力。

脾胃为后天之本，可从外界获取、吸收营养。若脾胃虚弱，长期便溏需及时治疗。