生完宝宝乳房下垂怎么办

2021-09-09 16:43播放 :

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生完宝宝乳房下垂,部分女性可以恢复,但达到哺乳前或者喂奶前的水平比较困难,如果生完宝宝乳房下垂,可以采取以下治疗:

1、局部锻炼:进行局部扩胸运动以及瑜伽锻炼,可以显著增加胸部肌肉群的力量,在一定程度上可以纠正乳房下垂;

2、增加营养、均衡饮食:生产后女性需要加强营养、均衡饮食,摄入足量的肉、奶、蛋等优质蛋白,以及蔬菜、水果,为乳房体积维持提供足够原料。挑食女性在一定程度上会引起乳房正常结构,或者组织萎缩,加重乳房下垂,因此需要增加营养、均衡饮食;

3、避免过度减肥:乳房由腺体组织和脂肪组织共同构成,如果哺乳后过度减肥,可能一定程度上导致乳房缩小,甚至加重乳房下垂,因此生产后女性要避免过度减肥;

4、整形美容:如果乳房下垂比较明显,可以采用整形美容处理,一般指隆胸手术,包括脂肪移植、假体隆胸手术,安全性比较高。不建议采用药膏或者按摩的方法,因为效果比较差,会增加乳腺增生或者乳腺癌的发病率。

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