男性朋友为想要孩子而刻意长时间禁欲，以提高精子质量，禁1个月才进行性生活，此种做法非常错误。通常禁欲3-7天男性精子质量最佳，时间过长或过短都会造成精子质量下降。若禁欲时间过短，会导致精子密度下降，若禁欲时间过长，会导致死精增加。
精液质量指精子密度与精子活力，正常男性精子密度每毫升精子＞1500万为正常水平。通过精液常规检查，将精子活力分为四种类型，A级指跑得最快，B级指稍慢一些，C级指原地踏步，D级则指死精。长时间禁欲的男性，精液中尽管精子密度正常，但通常导致D级精子增加，而造成A级和B级精子易致女方受孕精子数量相对减少。
