通常下次月经前14天为排卵日。对于月经周期规律，在28-30天的女性，排卵通常发生在月经周期的第14-16天。但是，由于月经周期为卵泡期、排卵期、黄体期共同构成，女性月经周期容易出现前后几日的偏差，在环境、饮食、心情、压力等因素影响下，可能发生提前排卵或卵泡发育异常不排卵。因此，仅凭月经周期长短判断何时排卵不准确，必要时应该选择以下方法进行确定：

1、使用B超监测排卵；

2、通过血清孕酮水平确定排卵日；

3、进行尿促黄体生成素(LH)测定，排卵前LH峰的出现对于排卵日的确定具有重要意义；

4、其他方法还有基础体温测定、基础内分泌测定、子宫内膜活检等。