痰气郁结型郁证除用药治疗外，食疗有辅助作用。通常痰气郁结，有脾湿生痰的原因，控制生痰的过程，有利于疾病的治疗，痰气郁结型郁证的食疗方法具体如下：

1、萝卜：在郁证较重时，生吃萝卜理气，食用后饮用热茶。萝卜本身有促进气机运行、有助于宽解脾胃、气机解散、少生痰、宽肠、通便、排气作用。胃肠道蠕动快，可以防止食物堆积在脾胃生痰；

2、橘皮：可以经常选择橘皮泡水饮用，目前有一种茶叫小青柑，是将普洱茶塞在小青柑橘里面，可增加理气作用，同时改善痰气郁结，也可以用这种方法泡茶饮用，可帮助气机运行。