判断海绵体是否受损的方法如下：

1、是否有血肿：看阴茎皮下是否有血肿形成，如果海绵体受损有可能会导致皮下出血，形成血肿。在性生活的过程中导致阴茎折断，就是海绵体白膜破裂，海绵体内的血液会流到皮下，形成血肿；

2、阴茎彩超：看海绵体白膜是否完整，如果B超显示海绵体白膜的完整性中断，其实也提示有海绵体白膜的损伤。

海绵体损伤通常是在阴茎勃起状态下碰到硬物，比如女性的骨盆或者床板等，导致白膜破裂。所以海绵体的损伤通常都表现为皮下血肿，如果没有皮下血肿，也没有淤血、淤青等情况，一般不认为白膜有受损的情况。

有些男性在性生活过程中会听到啪的一声，以为白膜破了，但并没有血肿的发生，这种一般也不是损伤，所以不用过分担心。如果实在担心海绵体受损，可以去医院检查，或者做阴茎B超，看白膜是否出现连续性中断的情况。总之，如果阴茎皮下没有出现血肿，一般不认为海绵体受到损伤。