首都医科大学宣武医院
呼吸科
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吸二手烟也叫被动吸烟,清肺的根本方法是远离吸烟者,因为无论机体怎么排毒,如果不远离吸烟者,治疗效果都较差。如果机体无法远离吸烟环境,通常有以下几种方法清肺:
1、多饮水:要多喝水,饮水后能增加机体血液循环,促进呼吸道痰液稀释,通过呼吸道将机体有毒物质溶解并排出体外;
2、食物:可食用对肺较好的食物,如木耳、萝卜、西红柿等,也可食用如梨、蜂蜜等具有润肺作用的食物;
3、通风:在家庭生活中注意居室生活环境,如积极开窗通风,不要处在较封闭的环境,让空气保持清新,也能起到较好的清肺作用;
4、喝茶:可以多喝茶,如乌龙茶、绿茶等,可以起到清肺作用;
5、摆放绿植:也可以帮助机体排出有害物质,以改善氧环境。
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吸二手烟会导致肺结节出现,肺结节病是属于一种原因未明的多系统多器官的肉芽肿性疾病。感染是主要的原因,像细菌、病毒、支原体等等,对于肺部进行侵蚀出现肺结节,同时吸烟、吸二手烟对于肺脏进行强刺激,诱发肺结节的出现。肺结节疾病早期是没有症状的,如果结节增大会表现为咳嗽、少量咳痰,甚至周身乏力、发热、盗汗、食欲减退等等一系列的相关症状,临床中应该重视起来。当肺结节出现边缘不光滑,出现毛玻璃样改变,应该警惕恶性肿瘤的出现。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/25收听(67948)
"如果每天都有吸二手烟的问题,比较简单的解决办法是脱离二手烟的污染范围之后,到空气比较好、比较干净的地方,适当做深呼吸或者能诱导出现喘的活动,比如跳广场舞或者大声在野外唱歌、朗诵诗篇都可以,大概要持续半个小时到一个小时左右的时间。在深呼吸的过程中有可能会有一定的咳嗽或排痰,如果要是痰非常黏,说明以前肺内积累的二手烟比较多,可以到医院拿化痰药,比较建议的是鲜竹沥这种液体化痰药。在活动时有排痰就喝一点,不用把整支都喝掉,喝一点含在嘴里,感觉有痰的时候轻轻咽一点,痰会上来,不会引起剧烈的咳嗽。在饮食上面可以多吃比较偏润、淡味的东西,有黏液质的东西就更好,能保护肺,帮助肺内排出脏东西,像银耳、木耳、山药、百合、糯米、荸荠都可以。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/14收听(40060)
"吸二手烟的危害主要有呼吸道系统受损,因为二手烟当中含有多种有害物质,这些有害物质进入人体呼吸道系统后会对支气管、肺部等造成刺激,从而引起咳嗽、肺功能下降、局部炎症等不良反应,也会影响儿童的正常发育。如果儿童长期处于二手烟环境中,受到一氧化碳、含硫气体、氰化氢等挥发物质的影响,不仅会影响身体各器官、组织的正常发育,甚至还可能会影响正常智力的发展,也会诱发恶性肿瘤性疾病。因为二手烟中的尼古丁、芳香胺类化合物、重金属以及放射性物质等有害物质都具有致癌性,可增加恶性肿瘤的病发率,因此为了自身健康,日常生活中要尽量避免接触二手烟的污染。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/23收听(34975)
二手烟属于被动吸烟,危害并不比一手烟更小,二手烟中同样含有尼古丁、焦油、有害气体,及有害粉尘、颗粒,也是引发呼吸道疾病比较重要的因素之一。每天都吸二手烟对身体是一个潜在的危害,因此要从以下几个方面着手:1、要尽力劝诫一手吸烟者,告知其吸烟的危害以及对他人的影响,尽力帮助其成功戒烟,消除一手烟草烟雾的产生。2、在确实无法完全消除一手烟的情况下,做好个人防护,尽量减少进入二手烟的环境时间。室内要勤开窗通风,让空气流通,降低室内烟草烟雾的浓度,个人可以戴防护口罩。另外,如果有空调可以打到换气模式,如果有新风系统可以常开着,或者也可以买空气净化器,通过净化作用降低空气中的烟草浓度。
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/08/23收听(46362)
"二手烟含有焦油、尼古丁、悬浮微粒、超细悬浮微粒,超过4000多种有害的化学物质,其中数十种致癌物质,二手烟对人体非常有害,比主流烟烟雾的毒性更大。在吸烟时烟点燃,吸烟者将烟吸入体内,这个称为主流烟,当吸烟者在停止吸烟时将烟雾放在空气中,它会燃烧散发多种化学物质,这叫侧流烟。同时当吸烟者呼气时,将吸入身体内的烟雾也从口中呼出扩散在环境中,因为主流烟和侧流烟形成的条件不同,它所含的化学成分和数量差异极大。现在的研究表明侧流烟的毒性更强,比如点燃一支烟,侧流烟中的一氧化碳、烟碱和强致癌的物质苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流含量的5倍、3倍、4倍和50倍,所以二手烟的毒性更强。烟雾除了刺激眼、鼻、咽喉以外,可以导致心脑血管疾病、糖尿病,尤其是肺癌的重要致病因素。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/03收听(70520)
生活中吸烟的人对健康的影响非常大,但是还有不吸烟者,也会受到吸烟人同样的危害影响,就是吸二手烟... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/26播放(96113)
生活中吸烟的人对健康的影响非常大,但是还有不吸烟者,也会受到吸烟人同样的危害影响,就是吸二手烟...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26播放(96113)
"如果是偶然吸了一次二手烟不要紧,如果是经常吸二手烟,一定要注意多喝水,这样就促进排泄,减少二手烟对身体的损害,要注意室内的通风,定期开窗通风。如果有人在房间吸烟的时候,必须保证窗户是开的,并且将窗户开到最大以尽可能获得最佳的通风效果。通风的时候,原则上是不考虑气象调节的,但室外的空气质量必须是优于室内。另外,如果接触了二手烟,尽量脱离带有二手烟的衣服,也就是把衣服尽快换掉,更不要把二手烟带到床上造成三手烟的吸入。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/11/22收听(91737)
"吸二手烟,烟草中刺激性气体会致使呼吸道不畅通,分泌物增多,导致慢性阻塞性疾病升高,慢性阻塞性疾病加重,青少年哮喘及肺结核疾病的增加。同时,烟草中含有大量的致癌物质,能够引起机体内关键基因突变,正常生长和控制机制失调,导致细胞癌变,引起恶性肿瘤的发生,如肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。吸烟可以致使动脉血管硬化,造成心脑血管疾病的发生,是冠心病最大的诱因。吸二手烟,也可以致使生育功能下降,引起胎儿早产、发育不良等现象。为了家庭和个人的健康,建议尽早戒烟。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/14收听(86043)
"二手烟由于里面含有了大量的尼古丁,还有一氧化碳和焦油,一点都不比一手烟的危害要小。二手烟的危害主要影响肺部和心脏,还有血液系统、心脑血管系统。最主要影响到肺部,会引起慢阻肺、哮喘,甚至严重的会导致肺癌,心脏容易有心梗、心绞痛等症状。对于脑血管病会引发脑梗、脑出血,所以二手烟还是尽量要避免。尽管有的人觉得二手烟已经过一手烟的过滤,其实不然,本质上二手烟与一手烟并没有什么太大的区别。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/21收听(41391)
宝宝吸二手烟的危害非常大,二手烟的烟雾中含有4000多种有害的物质,由于婴幼儿自身各个器官和系... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/02播放(87460)
宝宝吸二手烟的危害非常大,二手烟的烟雾中含有4000多种有害的物质,由于婴幼儿自身各个器官和系...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/02播放(87460)
"周围的烟民比较多吸了二手烟以后,可以通过一些方式来排毒,以免自身的呼吸系统受到损害。在每次有二手烟吸入之后,应该及时的进行洗脸、洗手、洗头,甚至有条件可以洗澡将全身的衣物都应该洗干净。保证室内开窗通风换气,保证新鲜的空气进入。还可以适当的吃具有润肺、清肺功效的食物,比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等,还可以多喝绿茶。还可以做呼吸运动训练,比如腹式呼吸、缩唇呼吸,增强心肺功能。保证良好的充足的睡眠状态,避免再次接触二手烟。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/13收听(23385)
吸烟有害健康,吸二手烟同样有害健康,因为二手烟里也有致癌物,包括各种空气污染物,如PM2.5、... 李英│河南省人民医院 2023/03/16播放(95258)
吸烟有害健康,吸二手烟同样有害健康,因为二手烟里也有致癌物,包括各种空气污染物,如PM2.5、...
李英│河南省人民医院
2023/03/16播放(95258)
"二手烟的烟雾里包括的尼古丁和焦油等,可以对宝宝造成伤害:一、呼吸系统,最容易伤害的就是宝宝的呼吸系统,孩子可以出现咽痒、咽干、刺激性咳嗽等,影响宝宝的呼吸系统,还可能会导致过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等。二、消化系统,吸二手烟会造成宝宝消化系统受影响,会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘或者是腹胀等情况。三、对神经系统的影响,宝宝吸二手烟,可以对中枢神经系统造成损害,可以出现兴奋或抑制状态,所以宝宝是不能吸二手烟的,包括三手烟,也会对宝宝造成伤害。家长身上所带的烟味、颗粒或者各种气味,都可能会对宝宝的呼吸系统、消化系统、神经系统造成损害,所以要远离二手烟。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/05收听(29513)
"长期吸二手烟的危害,吸烟有害健康,吸二手烟比吸烟本身有更大的危害,因为二手烟的致癌成分高达40多种,其中像焦油、尼古丁、苯丙酚的含量达数倍,甚至十倍以上,超过吸烟者。这种危害性如果对吸入二手烟的肺部气道本身伤害,更容易造成气道的损伤,出现慢性气管炎、肺气肿,甚至诱发肺癌,而且会增加血氧中的一氧化氮,加速动脉硬化,形成高血压、冠心病,甚至脑卒中。对孕妇而言,容易诱发胎儿畸形,适龄人容易造成不孕不育,对儿童的成长发育也有很大的危害,建议远离二手烟。"
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/06/06收听(32844)
"二手烟的烟雾中,含有有毒的物质,相对更容易被吸入到不吸烟的人群的肺内。其中含有焦油、尼古丁等众多有害的化学成分,会影响到个人的神经系统和内分泌系统,可以出现记忆力的减退,导致植物神经功能紊乱的症状比如有心悸、心慌、失眠,而且可诱发有慢性的咽炎、慢性支气管炎,甚至导致支气管肺癌、冠心病的发生。而且二手烟容易造成儿童的心肺功能发育不良,形成慢性的鼻炎、鼻窦炎,甚至诱发支气管哮喘。在日常生活中,应该要杜绝二手烟存在,增强机体的心肺功能,增强体质,防治疾病的发生。"
2019/05/20收听(76991)
"吸二手烟嗓子疼考虑是吸入二手烟里面的有毒物质,对咽喉部黏膜存在损害,导致患者出现咽炎等等相关症状。临床上可以做如下的处理:第一个,建议立刻离开二手烟的环境,通风透气呼吸新鲜空气,尽量减少二手烟继续的刺激。第二个,建议患者上耳鼻喉科门诊,由医生检查咽喉部的情况,看看有没有扁桃体发炎、咽黏膜充血、咽后壁和舌根部淋巴滤泡增生等等表现。可以应用咽喉炎含片,口服咽喉炎的中成药制剂,常见的有蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液,做咽喉部雾化等等对症治疗处理,建议患者清淡饮食,不要吃辛辣、刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜、水果。"
石彬│北部战区总医院
2019/09/12收听(39806)
长期吸入二手烟对健康危害大,对呼吸系统和心血管系统影响最大,具体情况如下:1、呼... 孙桐│有来医生健康科普平台 2021/04/20播放(82436)
长期吸入二手烟对健康危害大,对呼吸系统和心血管系统影响最大,具体情况如下:
1、呼...
孙桐│有来医生健康科普平台
2021/04/20播放(82436)
"吸二手烟可能会造成热毒内蕴肺脏的情况,因此平常可以喝具有清热解毒功效的茶,比如绿茶,也可以用具有清肺化痰功效的中草药,一种或者几种泡水代茶饮。也可以吃具有清肺化痰功效的水果,常用的中草药有菊花、蒲公英、川贝、黄芩、鱼腥草、双花、连翘等,取其中的一种或者几种泡水喝代茶饮。清肺化痰的食物也可以起到清热解毒、利肺的作用,比如梨性凉味甘,能够清热化痰,将梨和川贝一块炖,有清热解毒、利肺的功效。还有罗汉果本身有清肺止咳的功效,把罗汉果直接泡水喝就可以,枇杷果性凉味甘,能够润肺清肺、化痰止咳,直接食用就可以。无花果也有清热化痰、理气的功效,可以直接吃,或者水煎来喝汤。还有冬瓜也能够消痰清热,可以直接熬冬瓜汤,也可以起到清肺解毒、利肺止咳的作用。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/07收听(59837)
吸二手烟嗓子疼,可以通过两个方面来解决,一方面就是避免接触二手烟,这是根本措施。因为烟雾可以刺... 苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/03播放(94268)
吸二手烟嗓子疼,可以通过两个方面来解决,一方面就是避免接触二手烟,这是根本措施。因为烟雾可以刺...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03播放(94268)
"天天吸二手烟,最主要的是劝别人戒烟,或者自己脱离天天吸二手烟环境。天天吸二手烟可使人患癌症几率明显增加,而且长期吸入二手烟也会明显增加心脑血管病发病率。如果处在此种环境,目前可以喝一些清热解毒、利肺茶,因为烟可以造成热毒内蕴肺脏等情况,可以泡一些绿茶或用中草药,比方菊花、川贝、蒲公英、黄芩、鱼腥草、双花、连翘等其中一种或几种代茶饮,起到清热解毒、利肺作用。平常也可以吃一些清热化痰食物,比方梨性凉、味甘,能清热化痰,热性咳嗽人群可以吃。罗汉果有清肺止咳作用,可以用来泡水喝,枇杷果、无花果都可以直接吃。此外,常吃的冬瓜用来熬汤,有润肺清肺、化痰清热作用,但天天吸二手烟最主要的还是脱离该环境。"
2021/04/08收听(29237)
北医三院 王雪梅
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