如果是在活动中突然发生心绞痛、呼吸困难，比如和别人吵架，或者做家务时、劳累时发生这种情况，要立刻停下正在进行的活动，坐下来或者躺下来歇一会。

如果症状没有缓解，家里有血压计，要量血压，在血压不低的情况下含服硝酸甘油或者速效救心丸，观察疼痛有没有缓解。如果疼痛还是不缓解，可拨打急救电话。如果疼痛缓解，可以择期到医院检查，注意不要自己给自己诊断，一定要到医院去看病。