坐月子哺乳能吃香菜吗

2021-09-08 16:14播放 :

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坐月子哺乳能吃香菜,香菜是比较大众化的蔬菜,有健脾、提高食欲的作用,没有回奶作用,所以在坐月子哺乳过程中,食用香菜没有问题。坐月子哺乳过程中比较注重乳汁的分泌,若产妇在煲汤时放一点香菜末,也没有问题,坐月子期间可以煲牛肉汤、羊肉汤、排骨汤、鱼汤、猪爪黄豆汤等,都有下奶作用。

月子期间要少食茴香、韭菜等,因为有一定的回奶作用,此外凉性食物如苦瓜也要少食用。月子期间无较多禁忌饮食,一方面不食用太凉的食物,另一方面不食用太辣的食物即可。因为太辣的食物,可以通过乳汁分泌传给孩子,容易引起孩子上火症状。此外不要喝浓茶和咖啡,因为浓茶和咖啡会使孩子兴奋、不睡觉。

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