乳房增生的好坏，和痛或不痛之间没有明确联系。乳房增生分为生理性增生和病理性增生，生理性增生是周期性变化，会随着体内激素水平的变化而产生相应变化，这种周期性变化会产生周期性疼痛，所以生理性增生引起的疼痛可以先进行观察。乳腺病理性增生产生的疼痛多为非周期性疼痛，如果进行临床检查，可能会在乳房上触摸到肿块，在超声影像上发现局部结构紊乱或病灶，可能在进行钼靶检查时发现异常表现，所以病理性增生也会产生疼痛，需要引起注意。

因此，对于乳房增生而言，生理性增生会疼痛，病理性增生也会疼痛，只有病理性增生需要积极治疗。所以乳房痛或不痛，不能决定乳房增生的好或不好。