孕早期可以趴桌子睡吗

2021-09-26 14:37播放 :

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孕早期部分女性可能出现嗜睡现象,表现为特别困倦、乏力、欲寐等,此时也可选择趴桌子上睡,并非严格禁止这种方式,但应该以卧床睡觉最佳。早孕反应包括消化道反应,如恶心、呕吐、食欲不振等,也有部分就属于神经系统的早孕反应,如头痛、头晕、情绪不稳定、爱哭、多疑等,还有嗜睡、流涎、乏力等全身表现。

若孕早期表现为嗜睡,属于正常的早孕反应,无需过度焦虑,度过早孕期后,嗜睡、乏力、流涎的反应会逐渐消失,此时建议孕妇以卧床休息为主,若工作较劳累可选择适当休息2-3周,若工作不是很累,可适当工作,在工作的午休期间、工作间歇期应注意尽量卧床、平卧,尽量进行小憩。趴在桌子上睡觉也可以,但长时间趴在桌子上可能造成消化道进入更多气体,使睡觉起来后容易打嗝、反酸、嗳气等,加重早孕反应。

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