腰疼用艾灸办法也非常多，首先要分清楚腰疼产生的原因。

对其性质做出判断，因为腰椎间盘突出引起，还是腰椎结核以及其它原因引起，因为引起腰疼的病因非常多，所以在明确病因情况下选择治疗。因为腰椎间盘突出、着凉、肌肉劳损引起腰疼，可以用艾灸办法。

艾灸可以选择肾俞、命门、腰俞，还有腰的夹脊穴、阿是穴都可以。另外还可以选择腹部穴位，对应的穴位比如天枢、神阙、关元等，以上穴位的治疗也能够促进腰肌劳损的恢复。

同时也可以选择膀胱经的其它穴位，上病下治选择膀胱经委中穴，腰背委中求可以选择委中穴，同时还可以选择承山、昆仑等穴位都可以选择，治疗腰部疼痛。