中国中医科学院西苑医院
综合科
手机浏览
早产后的月子即小月子，其调整比大月子调整的时间短，但是有以下建议：1、要充分的休息，不要劳累、生气。小月子没有出现疾病的情况下，即没有出现产后酸痛、产后忧郁的情况，建议可以适当的用补气补血的药，可以用黄精、黄芪，还有当归炖鸡，也煎水服用；2、如果产后小月子引起关节不舒服，建议不要汗蒸，因为产后伤气伤血，汗蒸会进一步导致损伤，而建议通过休息；3、进补治疗，平时可以用生黄芪泡水喝，或者是煎水喝，对补气有很好的疗效。
分享:
"近视可以分为真性近视与假性近视两种不同的类型，调整的方法是不一样的，具体见于以下方法：第一、假性近视，通常见于青少年，通过合理调整用眼习惯与药物治疗，能够使假性近视消除，主要是需要注意避免连续长时间近距离用眼，尽量不要使用手机、电视、电脑等，可以在眼部点缓解视疲劳的滴眼液来放松睫状肌，从而消除掉假性近视，例如目前常用的有复方托吡卡胺滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。第二、真性近视，各年龄段都有可能出现，以眼轴延长为其主要特点，是不可逆的，目前无法通过药物治疗使其消除，只能够通过配戴眼镜或者激光手术来矫正。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(16857)
"调整内分泌最好的方法。睡眠不足会引起新陈代谢功能紊乱，高睡眠质量对于保证内分泌正常是很有帮助的。女性在睡觉时会产生荷尔蒙，所以每天保证晚上10点之前入睡，可以让人体器官进入最佳的修复状态，一定要保证每天睡眠在七小时左右。运动不仅能够减少生活压力，还能够改善睡眠质量，适当的运动能帮助心脏收缩，提高睡眠质量。健康喝水不仅能够帮助身体排除代谢，而且是女性内分泌失调调理的好办法。很多女性要面临生活工作等方面的压力，这会导致排卵功能受到影响，如果不能够正常的排卵，就不会产生孕激素，这就会让雌激素产生副作用，强大的压力会让内分泌失调，所以一定要保持心情愉快。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/06收听(88097)
"可以通过以下几种方式来调节内分泌：第一、可以做有氧运动进行调解，因为有氧运动可以增进人体的新陈代谢，对内分泌也是有很好的调节作用。第二、可以通过饮食方面进行调节，比如吃黄豆，由于黄豆含有的植物激素特别多，可以平衡体内的雌激素来达到调节的目的。第三、在生活习惯上也要进行调整，平时少熬夜，早睡早起，保持良好的心态，防止精神过于紧绷，通过这些都可以调整内分泌，时间久了内分泌就会恢复到正常状态。也可以采用服用药物的方法来调节内分泌，比如加味逍遥丸，但这种药物不能长期服用，防止出现依赖性。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/28收听(18242)
"调整生物钟的方法，首先白天要活动、工作、学习等等，晚上要睡觉，按照这个方法，要保证八小时的睡眠，具体如下：第一、白天尽可能不要睡觉，如果有时差白天尽可能不要睡觉，晚上要按时睡觉，不管能不能睡着。最晚时间不要超过11点钟睡觉，一般建议十点至十点半之间上床。第二、保证黑暗的环境，这样的环境就可以促进松果体素、褪黑素的分泌，保证睡眠。第三、通过按时睡觉，如果睡不着，可以用安眠药辅助睡觉，按时起床，睡八个小时，6-7点起床等等。经过一段时间可以调整好生物钟，进入较佳状态。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21收听(50521)
"失眠是临床上普遍存在的问题，缓解睡眠的问题可以通过很多方法：1、药物的方式，患者可以寻求中医内科的治疗，通过中医中药辨证进行。患者也可以通过辨证分析以后服用中成药，调整脏腑功能，改善患者睡眠的问题。临床上常用的中成药包括精乌胶囊、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹、朱砂安神丸类的药物，都具有安神的作用，可以调整患者的睡眠。患者睡眠比较重的情况下可以口服西药的安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆。2、通过理疗的方式进行改善，比如通过头部针灸、头部按摩的方式，刺激患者穴位的气血流通，营养大脑，可以改善患者睡眠障碍的问题。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16收听(38634)
"妇科内分泌失调主要表现为月经周期紊乱、经量多少不等、经期长短不一，伴有青春期痘痘。其发病原因不同，治疗方法也不完全相同。其治疗分为中药治疗、激素人工周期治疗、手术治疗。比如由于气血不足、气血瘀滞、体质虚弱而引起的月经不调，可以选择中医中药治疗，可以服一些桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸调理。如果是多囊卵巢综合征而引起的月经不调，可以选择达英35，治疗3-6个月为一疗程，如果效果不佳，建议选择腹腔镜下打孔术。如果是高泌乳素血症引起的月经不调，建议口服溴隐亭调理。所以说要根据不同的病症，选择不同的治疗方法为好。"
刘薇│锦州市中心医院
2018/08/05收听(85651)
抑郁症的自我调整方法分为几大块，包括遵从医嘱、自我调整习惯等，具体如下：一、遵从... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/09播放(77349)
抑郁症的自我调整方法分为几大块，包括遵从医嘱、自我调整习惯等，具体如下：
一、遵从...
2023/11/09播放(77349)
"产后由于产时气血耗伤，孕妇容易感受寒气，这些寒气可以通过针灸治疗、中药治疗或者食疗而改善。针灸治疗主要以灸法为主，通过艾灸可以去除人体寒气，中药治疗主要以口服汤剂为主，可以服用温阳散寒的药物，如肉桂、桑寄生、杜仲、怀牛膝、防风、独活等，既可以温阳散寒、疏通经络，又可以促进产后恶露的排出。此外若在寒冬月里，还可以选用食物进补，如当归生姜羊肉汤，既驱寒又可以补益气血，改善月子中的诸多症状。"
陈婕│江苏省中医院
2019/11/25收听(23783)
"眼睛的大小眼也叫上睑下垂，这种疾病的治疗与睡觉姿势没有任何的关系，不论什么样的睡觉姿势，都不能改变眼睛上睑下垂的症状。这种疾病通常是由于先天发育异常，或者后天的眼部疾病，导致提上睑肌功能受损或者丧失，从而导致了上眼皮下垂，不能正常的抬举，因此从外观上来讲，就会出现一个眼睛大一个眼睛小的表现。对于这种疾病一定要通过手术治疗，但是不同病因手术的时机不同，先天性上睑下垂一般建议要尽早手术，获得性的上睑下垂在早期要查清楚引起上睑下垂的原因，并进行对症治疗，只有在保守治疗无效的情况下，再考虑手术治疗，比较常用的手术方法一般为提上睑肌缩短手术。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/19收听(28573)
"男性调整发际线要根据发际线的具体情况来进行选择，如果发际线过低，可以选择激光脱毛的方法使发际线增高。如果是发际线过高，可以通过毛发移植的方法使发际线降低。由于头发的密度比较高，进行激光脱毛的话，一般需要5-7次才能达到比较好的效果。进行毛发移植的话，由于发际的位置毛发密度也比较高，一般降低1cm毛发得发际线大概需要1000-1500根毛发左右。所以求美者要根据自己的情况，和手术医生进行沟通之后，选择是提高发际线还是降低发际线。因为本身人的美学标准是要符合三庭五眼的，也就是鼻子的长度应该符合我们额头的宽度，如果过高或过低都是不美观的。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/03收听(59616)
胸两边不一样大，主要是乳房发育不对称，很常见。根据患者意愿，一般都希望女性胸部稍大一点，所以通... 周常青│北京大学第一医院 2019/09/23播放(55337)
胸两边不一样大，主要是乳房发育不对称，很常见。根据患者意愿，一般都希望女性胸部稍大一点，所以通...
周常青│北京大学第一医院
2019/09/23播放(55337)
"调整高低肩有很多种办法，建议针对出现高低肩的原因对症矫正。部分人是由于脊柱侧弯而引发的高低肩症状，如果是还未成年的青少年或者儿童，可以考虑通过矫形的支具使得高低肩逐渐矫正。但若是已经成年，需要通过手术治疗才能调整。可能是由于平时的生活习惯不良导致的高低肩，如不正确的站姿、坐姿或不良的生活习惯等，可以考虑通过调整生活习惯来调整高低肩。也可以考虑是由于肩背部的肌肉长期收到劳损、痉挛，引起一边的肩部肌肉紧张，从而使得看起来有高低肩，可以通过按摩、推拿等物理治疗的方式进行调整。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(65893)
"失眠要通过一种综合的方法来调整，首先要调整生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯，白天尽量不要睡觉，要做适当的运动，睡眠前四个小时不要做剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡，不要吃兴奋的、刺激的食物，不要看恐怖电影。另外，可以喝点牛奶，还可以泡个脚、洗个热水澡，睡觉前要保持环境的安静和黑暗。还可以吃点安眠药物来改善睡眠，同时可以用5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂治疗。通过这些综合的方法，可以调整和改善失眠症状。一般来说，需要一段时间的治疗，改善之后再逐步把药物减掉。"
2021/01/11收听(42212)
月经是指有规律性的周期性的子宫出血，是女性生殖功能成熟的外在标志之一。女性从青春期开始，下丘脑-垂体-卵巢轴在大脑皮质控制下，通过反馈机制而保持性激素的动态平衡，育龄期女性生殖器可以发生周而复始的周期性的变化，有一个正常的月经周期。如果是调节轴上任何环节出现功能或者器质性的变化，都会导致月经失调。月经失调一般在临床上可以表现为周期和经期的异常，流血量异常或者伴有异常的其他症状，如何调整月经失调情况，临床上主要是采取性激素的药物来进行对症治疗：第一、雌孕激素的序贯疗法，也就是所说的人工周期。是模仿自然月经周期中卵巢的内分泌变化，将雌激素和孕激素序贯的应用，使子宫内膜发生相应的变化，引起周期性的脱落。一般就是在月经的第5天开始服用。目前临床上常用的雌激素药物就是补佳乐，每晚服用一次，连续服用20天，在服用这个药物的第16天，再加上黄体酮联合来进行对症治疗，也就是在服用第16天的时候，加上黄体酮再服用5天，然后停药，停药后来3-7天就会有出血，一般人工周期需要连续用药3个周期。这样可以恢复正常的月经周期和排卵。第二、目前还可以用复方短效避孕药，妈富隆或者优思明来进行调经治疗，因为复方短效避孕药，是雌激素和孕激素的复方配方，而且服用起来相对比较方便，每天服用1颗，也是在月经的第5天开始服用，连续服用21天，中间不能漏服，不能盲目的停药，服用21天以后然后停药。停药以后3-7天之内就会有出血，那也是调理月经周期的方法，而且相对比较方便，每天只要服用1颗就可以。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/11收听(95769)
更年期一般指女性45-55岁围绝经期改变，主要表现为月经量增多或减少，经期缩短或延长直至绝经。... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/26播放(97790)
更年期一般指女性45-55岁围绝经期改变，主要表现为月经量增多或减少，经期缩短或延长直至绝经。...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/26播放(97790)
血压低要鉴别是生理性低血压，还是病理性低血压。如果是生理性低血压多见于青年女性，出生后血压就处于偏低状态。但是此种低血压状态并不会影响本人健康，可以通过增加运动、增加饮食、增加体重、多饮水来改善容量、改善低血压状态。如果是病理性低血压要找到疾病背后的原因，如果是慢性贫血，由于持续失血状态可以导致血压下降。不仅如此，甲状腺功能减退也会引起血压下降，这时需要到专科进行专业诊治。如果是甲状腺功能减退可以补充甲状腺素，如果是慢性失血性贫血要找到失血位置、出血原因，然后在专科血液科的医生指导下进行补血、补铁的治疗。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/11收听(88365)
"大多数围绝经期的女性由于雌激素缺乏而出现相关的症状，这种情况比较自然和普遍，最早出现的症状表现为血管收缩症状、精神神经症状以及一些躯体的改变。女性患者更年期的表现症状存在很大的个体差异，由于精神状态、生活环境不同，轻重差异也存在很大的区别。有些女性可能不需要任何治疗，可以平稳地度过围绝经期，但是有一些女性可能需要一般性治疗，才能够使症状缓解。对于比较严重的更年期综合征患者，需要激素替代治疗才能控制症状，对于一般性治疗，多数需要调整心态，心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分，可以辅助使用自主神经功能调节的药物，比如谷维素等。如果合并有睡眠障碍，影响生活质量时，可以服用艾司唑仑片。另外，患者需要注意体育锻炼，多进行户外活动，增加日晒时间。对于症状严重的患者，可以需要给予激素补充治疗，激素补充治疗也存在很大的个体化，需要根据患者的年龄、子宫和卵巢的状态以及患者的需求采用个体化方案，具体需要在围绝经期门诊进行详细咨询，临床医师给予制定具体的诊疗方案。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/03/23收听(63875)
"高低眼想要通过自己进行调整的话，建议求美者考虑通过化妆予以调整，因为只有化妆才能在视觉上调整高低眼的情况。一般情况下高低眼是通过对眉毛与眼睛距离的形态调整以及眼线的涂抹，来控制眼睛的整体形态和高度，在一定程度上对高低眼能达到很好的调整效果。这种效果是由于求美者本身生长发育的原因，调整之后可以达到视觉上，高低眼接近对称的效果，但是这种调整相对来说，求美者一旦卸妆，高低眼情况就无法调整。觉得平日化妆过于繁琐的求美者，可以考虑通过手术的方法进行调整高低眼，虽然手术也不能将所有高低眼调整得完全对称，但是起码在求美者不化妆的情况下，非专业人员无法看出高低眼明显的不对称性，所以求美者可以通过手术的方式进行调整。如果高低眼的情况不严重，又可以通过化妆的技术调整的话，求美者可以采取化妆来调整。"
2023/03/23收听(30175)
冠心病是引起心肌缺血最主要的原因，临床上的心肌缺血绝大多数是因为冠心病所引起。冠心病心肌缺血的患者，在平时首先要积极的进行生活方式的调整，饮食上要清淡，不要吃辛辣、油腻和不消化的饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，合理运动，积极的控制体重，戒烟、限酒，避免劳累和熬夜，合理睡眠，平时要保持良好的心态，少发脾气。其次还要积极的避免各种诱发心肌缺血的诱因，如剧烈运动、情绪激动、受寒、饱餐等。要长期给予改善心肌缺血的药物，还要给予预防心肌梗塞以及改善预后的药物，要积极控制冠心病的危险因素，如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/09收听(98145)
"有低血糖症状出现时可立即食用巧克力、香蕉、点心等含糖量高的食物，可暂时缓解低血糖的症状及带来的危害。低血糖被发现之后，除了给予升高血糖的对症支持治疗，还要去积极找寻引起低血糖的原因。对于低血糖症的治疗，例如糖尿病患者在治疗过程中经常出现的低血糖症的时候，需要到内分泌科就诊，让内分泌科医生寻找患者经常出现低血糖症的原因，是属于药物相对过量还是患者饮食控制过于严格所导致。如果是考虑比较重的低血糖症，严重的达到昏迷以及意识障碍的时候应该立即送到医院急救，此时应该在急诊科给予立即升高血糖等相应的对症支持治疗。患者意识清醒之后，医生会根据患者具体情况询问相关病史，找到是什么原因所导致的低血糖症。比较轻的可以给予补充食物、糖水等治疗，重的需要静脉续滴葡萄糖溶液。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(78769)
中日医院 高珊
播放次数：6.72万
播放次数：7.1万
北京妇产医院 段微
播放次数：1.43万
中日医院 荣春红
播放次数：5.53万
