过度劳累会怎样_有来医生

卢瑞丽
主任中医师

海南省中医院

慢病管理中心

过度劳累会怎样

2020-01-06 18:36播放 :

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视频内容

2019年5月，在瑞士日内瓦举行世界卫生大会将过劳列入国际疾病的分类，如果疲劳连续6个月或更长时间，身体可能会出现抵抗力下降的表现，包括低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状，严重者可导致猝死。在生活中可以发现，有的人连续加班，几天几夜不睡觉，会出现心脏骤停。有的人劳累过度，持续运动，运动量过大，也可能在运动场上倒下，引起猝死。

如果是偶尔出现劳累，可能是因为没有休息好导致。从中医角度来看，早晨人体阳气需要升起才能维持一天的活动，如果每天都出现这种情况，很可能是阳气虚或者湿邪困阻引起，建议加强运动、振奋阳气，或者找中医开点汤药调理。全身无力只是一个症状，引起全身没力的原因有很多，如某些全身性疾病、心功能不全、电解质紊乱、癌症、感染，或者心理问题，抑郁症等。

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过度劳累会怎样

"过度劳累可以引起人体的免疫功能下降。免疫功能下降时，患者可以出现各种器质性的病变，可以引起患者心脏疾病，包括心肌梗死和心律失常，严重时也可能会诱发患者猝死，引起脑血管疾病，包括脑梗死和脑出血。过度劳累时，也可能会引起患者的血压升高，可以引起糖尿病、高脂血症和高同型胱氨酸血症等代谢综合症。另外过度劳累史时，可能会引起患者的睡眠障碍，患者可以出现入睡困难、睡眠时容易醒。有些患者可以表现为睡眠时做梦较多，可能会影响患者的睡眠质量。如果患者长时间免疫功能下降，可能会诱发恶性肿瘤。平时一定要注意休息，劳逸结合，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜。"

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"一般女性月经期由于失血容易导致机体的免疫力下降，体质也会比较弱，所以建议在月经期间要慎食生冷，不要过于疲劳。如果在月经期间过于劳累，就有可能引起月经量的增多以及月经时间的延长。月经时的过度劳累还有可能导致妇科的疾病，还有一些全身的症状，比如腰酸，平时容易疲劳，都有可能会是经期的过度劳累导致的。一般建议在经期不要过度劳累，可以适当的运动，但是不可以过量。注意不要受寒，不要饮食生冷。"

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例假期间过度劳累会怎样

"月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴分泌激素影响的，有固定的月经周期、经期以及经量，任何造成机体创伤、劳累或者情绪改变时，都会导致月经的改变，比如月经期过度劳累，会出现焦虑、睡眠欠佳以及营养欠缺的情况，应激的反应可能会导致月经量改变。有些人会出现月经量增多或者是减少，甚至于闭经的现象。有些人会出现月经淋漓不断的情况，还有些人会出现下次月经推迟的情况，所以为了避免月经出现紊乱，在月经期应该注意休息，同时要保持良好的心态、充足的睡眠以及合理膳食，才能保证月经不出现紊乱的现象。"

语音时长01:41''

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乙肝病人过度劳累会怎样

"乙肝是比较常见的传染性疾病，在我国发病率还是比较高的。由于没有得到及时、正规的治疗，乙肝病可能会逐渐地进展，出现肝硬化失代偿期，然后进展为肝癌。所以，人群当中对乙肝还是存在着恐惧心理。目前随着医学的发展，乙肝已经能得到较好的控制，通过积极地抗病毒治疗，乙肝可以得到较好的控制，减少或者延缓终末期的发生。乙肝病人除了治疗以外，生活、饮食因素也是非常重要的，一定注意不要过于劳累，尤其是在肝炎活动期。在积极治疗的同时，最好是进行卧床休息，提供充足的能量，促进肝功能的恢复。如果进入到肝硬化或者失代偿期，过多的劳累容易引起门静脉高压，或者出现特殊的并发症，如腹水、消化道出血等，严重的影响着病人的预后，所以要以休息为主，劳逸结合。"

语音时长01:17''

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2018/04/28收听(75070)

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"一般女性月经期由于失血容易导致机体的免疫力下降，体质也会比较弱，建议在月经期间要慎食生冷，不要过于疲劳。如果在月经期间过于劳累，有可能引起月经量的增多以及月经时间的延长。月经时的过度劳累还有可能导致妇科疾病，还有全身症状，比如腰酸，平时容易疲劳，都有可能会是经期过度劳累导致。建议在经期不要过度劳累，可以适当的运动，但是不可以过量，注意不要受寒，不要食用生冷、刺激性食物。"

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过度劳累的危害

过度劳累对身体危害很大，长期的过度劳累，会导致身体处于亚健康的状态，引起人体的免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累有可能诱发急性的心脑血管疾病，包括心脏疾病、致死性的心律失常、心肌梗死，严重的时候可能就会诱发患者出现猝死。过度劳累也有可能导致脑血管方面的疾病，比如说出现短暂性的脑缺血发作，缓解疲劳是很关键的，主要是通过睡眠来缓解，一天最少要休息6-8个小时，通过睡眠可以调整疲劳的身体状态。另外过度疲劳也会导致失眠状态的发生，可以在睡前洗个热水澡，消除身体的乏累，还有一定的催眠的效果，平时一定要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，不熬夜。

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过度劳累出现什么疾病

"随着现在工作压力的增大，可能会经常出现过度劳累的状况，如果经常的加班、熬夜或者是休息不好等，就会出现过劳症状。在精神方面，人会产生一种强烈的焦虑以及失眠、记忆力减退，甚至达到抑郁等情况，更有甚者会造成精神分裂症。在身体健康方面，如果持续疲劳数个月以上以及更长的时间，身体就会免疫力极度下降，会出现低烧，开始喉头肿痛，并且注意力严重下降等症状，这些反应都与长期疲劳有非常大的关系，并且也是其他一些疾病发生的先兆。经常可能会听到过劳而猝死，通常会引发人们心衰、肺衰、肾衰，有的会引起心肌梗塞、脑溢血等疾病，这些原因都与过劳的加班工作有非常大的关系。猝死的原因主要就是因为冠心病、主动脉瘤以及心肌病、脑出血等，在工作当中要记得适度的放松自己，避免在长期的压力下去劳动，去劳作，去工作，这样对我们人身体来说是伤害非常大的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

语音时长01:47''

李芊绵│哈尔滨市儿童医院

2018/03/19收听(33972)

过度劳累的症状

"过度劳累是指过长的工作时间、过重的劳动强度以及过高的心理压力，导致机体处于一个透支的状态，得不到休息。其实机体跟机器也是一样，如果一直在透支等不到恢复，尤其是人体的细胞。如果没有办法及时得到休息恢复，在临床上就可以出现像周身的酸痛、肢体无力、头晕、食欲下降以及注意力不集中、手脚麻木等。如果身体一旦出现这种症状，建议要长时间的放松休息，保持好良好的心情进行缓解。如果自身没有办法得到调整改善，建议及时的就医，根据医生的建议进行相应的治疗和检查，这样才可以有效的避免因过度劳累导致身体出现重大疾病的情况。"

语音时长01:37''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/08/11收听(51483)

过度劳累症状

"现在人类生活非常的紧张，工作压力也大，经常熬夜或者长时间的处于高强度的劳动状态下，长期承受过大的心理压力等，都会使人处于过劳状态，过劳死的例子也屡见不鲜，亚健康状态其实是身体马上就要进入疾病状态中间的灰色状态，会有一定的表现，给人体敲出警钟。首先可以出现精神的症状，例如精神比较焦虑、不容易集中，出现失眠，甚至有抑郁的倾向，是精神给的信号，实际上是告诉需要休息了，需要缓解压力。其次身体上也会出现相应的表现，例如天天哈欠连天、周身乏力，还有像食欲不振，像有时候频繁的感冒和免疫力下降，也是身体对过度疲劳的反应，甚至非常严重的长期性疲劳，又不在意疾病的先兆还会诱发猝死，就是常说的过劳死，所以当身体出现周身的各种酸痛、乏力、失眠、焦虑，精神、身体的不适的时候，如果又有长期精神压力比较大、工作强度过高或者是长期经常熬夜，建议，就是立刻停下来进行休息，使身体一定要状态得到缓解，不然如果下一步发展到疾病将是非常严重的。"

语音时长02:40''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

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过度劳累的症状

"过度劳累的症状可以表现为以下几点：第一、免疫力下降：人体过度劳累以后就会造成白天精神不振，人体的免疫力也会下降，容易出现感冒、胃肠道感染等症状。第二、神经精神症状：过度劳累以后，第二天经常会出现头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛、失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。第三、皮肤问题：如皮肤干燥、粗糙，及脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。第四、其他：经常熬夜、过度劳累，就会造成眼睛周围的血液循环不良，从而引起黑眼圈、眼袋或者是眼球布满血丝。长期的过度劳累不利于身体的健康，建议尽量的避免。"

语音时长01:19''

陈营│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/11收听(68354)

过度劳累腰疼怎么缓解

"过度劳累造成的腰部疼痛，多考虑是腰肌劳损造成，主要就是腰部的肌肉出现疲劳性损伤引起疼痛。出现腰部疼痛之后，建议注意休息，不要干重体力劳动，特别是弯腰负重的劳动尽量不要做。日常生活中尽量佩戴护腰保护，晚上睡觉的时候不要睡太软的床，以硬板床最好。经过休息、热敷后疼痛不能缓解，可以口服药物治疗，比较常用的药物有非甾体类消炎止痛药，如英太青、西乐葆，还有缓解肌肉松弛的药物氯唑沙宗片，其主要作用就是缓解受伤肌肉紧张性，降低肌肉的疲劳，缓解疼痛。"

语音时长01:16''

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女性过度劳累症状

女性过度劳累的症状具体如下：

1、眼圈周围有浮肿，可以看到深深的黑眼圈；

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过度劳累会得什么病

过度劳累身体会得多脏器功能不全的疾病。第一、过度劳累，最常见的疾病就是心脑血管疾病，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生几率，引起心肌炎、心包炎和心脏功能不全，还会导致突发心律不齐。严重者会出现剧烈的心绞痛，导致心肌梗死和急性冠脉综合征等严重的心脏系统疾病。第二、过度劳累会导致突发脑血管疾病，突发脑溢血、脑梗死、脑栓塞和急性脑血管供血不全的疾病。第三、过度劳累还会引起身体的亚健康状态，例如免疫功能降低、内分泌失调，易得感染类的疾病和消化、吸收功能紊乱等情况。

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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过度劳累造成的高血压怎么办

"对于过度劳累，特别是针对文案工作而导致的心智劳累，非常容易导致血压增高，主要是因为长期过度劳累而导致心理压力过大、生活方式不规律以及睡眠不佳，这些都会促进神经内分泌的紊乱，容易导致血压增高，而且过度劳累还会导致像压力型肥胖等原因，也会导致血压升高。对于此种类型的人群，主要还是积极地改善不良的生活习惯，可以选择换工作或者是改善工作环境，患者一定要放松自己的心态，不要过度的压力过大。很多人群通过这种生活方式的改善、工作环境的改善，有可能会进一步降低血压。患者一定要注意不要久坐，坚持体育锻炼，对于此种类型的高血压是非常必要的，如果患者通过生活方式的改善仍不能降低血压，建议选择降压药物来控制。"

语音时长01:22''

杨文涛│东营市人民医院

2020/03/04收听(92202)

过度劳累会流鼻血吗

"过度劳累会引发流鼻血，机体在处于过度疲劳的状态下相对免疫力就会比较低下，所以此时细菌或者病毒就容易侵及到机体，如果累及到鼻黏膜就会出现鼻炎的症状，比如会导致鼻黏膜充血、肿胀，从而使鼻黏膜血管通透性增加，当然也可能会出现感冒或者过敏性鼻炎的症状，所以也会引发流鼻血。对于流鼻血一定要采取积极的止血治疗，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，一定要保持平和的心态，注意休息，保证充足的睡眠。"

语音时长01:14''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/11/14收听(80276)

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