成都医学院第一附属医院
康复医学科
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踝关节扭伤是临床常见疾病,在关节和韧带损伤中发病率最高。如果发生踝关节扭伤,应该立即到医院急诊。一般较轻微外踝韧带损伤,可以进行保守治疗。保守治疗可以用石膏或者支具,将踝关节处于轻度外翻重力位来进行固定,固定时间通常是3-6周,尽量避免负重。
拆除石膏或支具以后,应立即进行相应康复训练,防止肌肉萎缩以及可能出现的踝关节粘连。拆石膏以后要循序渐进来逐步负重行走,经过康复一般3个月以后,可以恢复肌肉力量,并进行体育活动。
对于较为严重的外踝韧带损伤,出现踝关节不稳或关节囊撕裂的情况,建议及时进行手术治疗。术后石膏固定3-6周,拆石膏以后负重行走,一般术后3-6个月就可以恢复体育活动。
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"在临床上经常会发生扭伤脚踝的现象,出现脚踝扭伤后具体多久能够康复,要根据损伤的程度而定。如果是单纯的踝关节扭伤,没有骨折发生,在经过正确治疗后,一般在3-4周左右可以得到康复。如果发生扭伤脚踝后,同时合并有下胫腓关节分离。如果是这种情况,在经过正确治疗后,一般在6周左右可以得到康复。如果扭伤脚踝后合并内踝或者外踝骨折,如果是这种情况,恢复时间较长,一般需要8周左右可以得到康复。出现这种情况后病人应该到医院去,不要自行处置,以免耽误病情,使病情进一步加重。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/02收听(24478)
扭伤脚踝的患者如果到医院正规处理,3-4周基本可以康复。如果处理不当,可能经0.5-1年出现慢... 杨济洲│北京中医药大学东直门医院 2021/03/11播放(79303)
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杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11播放(79303)
踝关节是人体关节中结构最复杂、活动频率最高的关节之一,是下肢完成支撑、跳跃及落地等动作的主要受... 赖秋雨│海南省人民医院 2021/03/09播放(53754)
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赖秋雨│海南省人民医院
2021/03/09播放(53754)
脚踝扭伤多久能好,多与扭伤的严重程有关,并不能一概而论。脚踝扭伤后按照扭伤程度的不同常可分为两种情况,包括软组织损伤和骨折。如果患者仅为软组织损伤,大部分...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/11阅读(3222)
脚踝扭伤多久能好,主要看是骨折还只是软组织损伤。如果是骨折,一般需要8-12周左右能够愈合。如... 刘向春│北京中医药大学东直门医院 2019/10/22播放(85875)
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脚踝扭伤后,脚踝皮肤软组织损伤注意休息,3-4周可恢复正常,脚踝扭伤多数以轻度的水肿和组织拉伤... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/23播放(93840)
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李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
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病人发生脚踝陈旧性扭伤,多数会出现局部的肌肉组织发生粘连,影响病人关节活动,想要快速的恢复。首先,病人要尽量减少脚踝部位的负重活动,而且要注意保暖,不要着凉,可以经常用热水浸泡,或者在水中放入具有活血化瘀功效的中药进行熏洗、浸泡。其次,也可以在康复医生指导下进行正确的脚踝部位康复锻炼,或者应用小针刀撬拨松解,缓解局部肌肉的粘连,可以使扭伤的组织尽快得到恢复。然后,还需要配合口服药给予治疗,可以口服舒筋活血片、跌打丸、云南白药等药物。
2020/04/26收听(82933)
脚踝扭伤能通过中医康复。踝关节扭伤的临床表现,包括伤后迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮... 刘道龙│浏阳市人民医院 2020/08/05播放(87848)
脚踝扭伤能通过中医康复。踝关节扭伤的临床表现,包括伤后迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮...
刘道龙│浏阳市人民医院
2020/08/05播放(87848)
"病人脚踝扭伤后如果只是局部的关节囊、韧带、软组织损伤,而且损伤程度不重,及时的采取了保守治疗,外敷活血止痛膏、金黄膏、消结膏,治疗后1周左右就可以逐渐下地走路。但是病人发生脚踝扭伤后,如果局部的韧带完全断裂或者合并有距骨脱位,治疗时采取了支具固定,或者进行手术治疗切开做韧带修补术,治疗后4-5周左右可以逐渐下地走路。病人下地走路前一定要拍摄局部的核磁共振片,明确病情恢复良好可以考虑走路。"
2020/02/05收听(36167)
脚踝扭伤分轻中重,轻微扭伤需在家制动休息,给予冰块冷敷,以防肿胀加速,另外不要过多走路,如果扭... 边澎涛│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 2018/11/01播放(80548)
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2018/11/01播放(80548)
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后,不要自行去处理。患者可以在急性期进行... 李国东│上海市第十人民医院 2018/12/08播放(75897)
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李国东│上海市第十人民医院
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发生踝关节扭伤以后,还是可按照经典RICE原则来进行处理,即R就是休息的意思,I就是冰敷的意思... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2020/04/13播放(78789)
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陈江│北京中医药大学东直门医院
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脚踝扭伤后,需根据扭伤轻重进行休息和锻炼,能走路的时间也有所不同,具体如下:1、... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/08播放(98208)
脚踝扭伤后,需根据扭伤轻重进行休息和锻炼,能走路的时间也有所不同,具体如下:
1、...
2021/09/08播放(98208)
脚踝扭伤多久能恢复,有句老话伤筋动骨100天,但是100天可能时间稍微有点长,但也确实要因人而... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(92649)
脚踝扭伤多久能恢复,有句老话伤筋动骨100天,但是100天可能时间稍微有点长,但也确实要因人而...
李晔│北京协和医院
2019/08/31播放(92649)
"要是轻度的脚踝扭伤,仅仅伴有踝关节韧带的挫伤,韧带连续性是完好的,一般需要一个月左右才会恢复,这一个月期间也要进行石膏固定,避免下地行走,同时使用常规的消炎去痛药物和消肿的药物对症治疗,在一个月后可以逐步的进行功能锻炼。如果脚踝的损伤伴有踝关节韧带的撕裂、断裂,首先要进行手术治疗,要重建踝关节韧带的完整性。手术重建韧带后也要用石膏制动一个月,在一个月中可以允许修补缝合的韧带充分愈合,一个月后拆除石膏开始功能锻炼,要是有韧带断裂的情况,一般的恢复期是在3-6个月左右。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03收听(40431)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题,分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀,而且不是很严重,可以下地行走,也可以负重,没有明显的压痛,就可以先冷敷,3-5天是渗出期,放到冰水里冰一下,减轻水肿的程度,3-5天以后改为热敷,活血化瘀,促进水肿吸收,这是轻度的。如果是重度的扭伤,不能持重,不能站立,有明显的压痛,特别是能感觉到骨擦感,这种情况应该立即到医院,到外科拍脚踝部X光片,排除有没有骨折。如果有骨折,就按骨折处理,打石膏外固定、做手术。如果没有骨折,肿胀得非常厉害,有关节囊及韧带拉伤、撕裂,这种情况也不容忽视,因为有些软组织韧带拉伤恢复远比骨折愈合的时间还要长。等消肿之后活动马上又肿起来,这种情况应该限制活动,严重的还是需要打石膏外固定,强制性限制活动,慢慢的消肿,可以口服云南白药、抗炎止痛药物。"
马东│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/01收听(94257)
"脚踝扭伤以后应该立即去医院,到急诊科进行处理。到急诊之前,自己也可以进行踝关节的充分休息,抬高患肢。踝关节周围软组织肿胀明显的部位,可以间接性冰敷,冰敷在患者扭伤之后的24小时之内进行,要间断性冰敷,每次冰敷的时间是10-20分钟,间隔半小时,可以反复冰敷。可以用弹力绷带进行加压包扎,加压包扎的好处是可以使毛细血管进一步不出血,也可以促进静脉回流,减轻软组织的水肿。尽量把患肢抬高,这样也可以促进静脉回流,减轻软组织的肿胀。一般比较轻的患者踝关节韧带扭伤,可以进行保守治疗,可以通过石膏或者支具进行踝关节功能位的固定,固定时间是三周左右。固定期间避免负重,同时可以应用消炎镇痛药物,还有活血的药物,来缓解疼痛的症状。在支具固定期间要进行有效的康复训练,避免肌肉萎缩或者出现关节的粘连、血栓的形成。对于比较严重的韧带损伤,出现踝关节的不稳或者出现有脱位的迹象,需要进行手术治疗。手术的方法需要重建踝关节的解剖结构,术后也需要石膏固定,一般固定时间需要长达六周,六周之后进行有效的康复训练。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28收听(37136)
脚踝扭伤,可能是一般的软组织损伤,这种情况恢复的时间一般3周左右。当然,在扭伤的过程中也可能伴随骨折,或者是骨裂等问题,需要完善局部的X线检查,必要时CT检查。如果是存在骨裂或者是骨折,恢复的时间至少需要2-3个月。脚踝扭伤以后,如果时间短,24小时以内,可以冰敷具有消肿止痛的作用。如果超过24小时,可以选择泡热水,或者是热敷,具有活血化瘀的功效。脚踝扭伤以后,不管有无骨折,首先是需要静养休息。如果有骨折,休息的时间会很长。同时可以配合活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂局部喷雾、口服丹参片等活血化瘀。
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/29收听(79698)
"脚踝扭伤,也就是脚踝周围的软组织损伤,严重的最少需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤,只出现了局部轻微肿胀的,一周左右就可以消肿,但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗,踝关节也没有进行活动限制,其出现肿胀症状的时间一定会延长。脚踝扭伤之后一定马上进行冷敷,并且在两天之内一定要频繁的冷敷,这样才能够有效的缓解肿胀,减轻局部的出血和渗出,而且在扭伤之后需要及时的进行局部的放射线片检查,排除其他的严重损伤,例如撕脱性骨折或者踝关节骨折等。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(77233)
脚踝扭伤可以导致踝关节周围韧带损伤,严重的可以导致脚踝部位骨折,所以多久能够打球要看当时扭伤之后出现损伤的严重程度。单纯韧带损伤休息3周到1个月,后期逐渐恢复正常走路就可以打球。但若因为出现骨折,等到骨折完全愈合3个月左右才能够打球,并且有这种损伤之后进行打球,剧烈运动之前一定要注意做好热身运动,必要时戴护踝的保护。因为这种剧烈运动过程中又出现踝关节扭伤,可形成习惯性损伤,这种情况处理比较麻烦,并且再有这些运动的同时,有可能出现踝关节疼痛。
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/07收听(61558)
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