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    高血糖老人能吃芭蕉吗
    2023-06-06 09:53:16播放-
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    高血糖老人能吃芭蕉吗
    01:53
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    高血糖的老人,在血糖控制比较好的前提条件下,可以少量吃芭蕉,但不是特别的推荐。因为会引起血糖高,造成血糖的波动。

    芭蕉含糖量比较高,在20%左右,属于中等升糖指数的水果。如果在血糖控制不太好的情况下,吃芭蕉会导致血糖升高,而且能量也比较高,不利于血糖控制。

    老人本身可能会存在胃肠蠕动慢或者便秘,芭蕉含有较多的粗纤维,有润肠的作用。一些有血糖高或者糖尿病的老年人,在血糖控制比较好的情况下,少量地吃一点芭蕉,也不是绝对不可以。

    但是吃的量一定要重视,比如可以每次吃半根或者一根,在两顿饭之间,如上午9、10点,下午3、4点,晚上睡觉之前,避开正常进餐时。千万不要吃太多,吃太多会导致血糖升高,而且对糖尿病整体控制也非常不利。

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