冰敷与热敷应用常见情况如下：

1、冷敷：急性外伤，如撞伤、皮肤挫伤，考虑进行冷敷。受创伤时局部组织水肿、充血、毛细血管破裂，冰敷可减缓局部血液循环，让组织得到充分休息，毛细血管可自发止血。若进行热敷，会加速血液循环，肿胀会进一步加重；

2、热敷：发生上述情况，通常建议24-48小时后，即等急性期过后，再开始进行温热治疗。如通过热毛巾、热水袋、暖手宝进行热敷，可促进局部组织淤血及水肿消散、吸收、排出。