预防深静脉血栓方法包括机械性预防、药物预防及倡导自身功能锻炼方法，具体如下：

1、机械性预防指足底泵，即循环驱动泵，把腿套在套子内，其中有各种气囊，会循环加压，类似于从脚踝往小腿往大腿有一定压力往回捋，在足底压力下突然释放，挤压足底；

2、药物预防，最常用低分子肝素，低分子肝素一般皮下注射比较方便，相对副作用较小，预防效果也很好，部分骨科术后病人常规都要用，以防止继发深静脉血栓；

3、发挥小腿肌肉泵作用，让小腿肌肉收缩，做屈伸或做踝关节背伸、跖屈运动，让肌肉收缩把血液挤回去，也能有效预防下肢深静脉血栓形成。下肢静脉曲张术后需要被动屈伸，病人一旦能够自主运动，让其自身在床上屈伸下肢，也能有效预防下肢深静脉血栓形成。