北京中医药大学东直门医院
针灸科
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刮痧属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，外治法都是依靠刺激经络和穴位来发挥治疗作用，通常刚刚刮痧完不建议很快洗澡，应该在刮痧一天后再去洗澡，一天内尽量不要沾水。
刮痧是靠刮痧板在皮肤上反复刮擦，会造成皮下小血管破损、出血，这时马上洗澡会刺激血管、血管壁，使伤口不易愈合，一天后伤口基本愈合就可以去洗澡。刚拔完罐一天内也不建议洗澡，针刺完4小时后针孔完全闭合后可以洗澡，刚艾灸完也不适合洗澡，通常也要等2-4小时毛孔闭合后再去洗澡。
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"刮痧后最好在24小时后再喝酒，因为刮痧需要出痧才能发挥其作用。刮痧出痧后皮肤毛孔处于开放和充血状态，刮痧后立即饮酒可导致血管扩张和充血，不利于痧吸收、消散，会导致刮痧部位恢复缓慢，影响刮痧治疗效果。刮痧后饮酒还会引起体内水分缺乏，不利于血液循环和新陈代谢。刮后血瘀处于皮肤表面，饮酒不利于毒素排出体外。酒精会降低人体的免疫系统，张开的汗毛孔易受风寒气息。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/11收听(42732)
刮痧后通常当天不洗澡，第二天再洗澡。因为... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/17播放(82641)
刮痧后通常当天不洗澡，第二天再洗澡。因为...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/17播放(82641)
"艾灸后几个小时可以洗澡，没有固定的时间，认为艾灸后3-4个小时洗澡比较好。艾灸后汗孔都比较开，这时如果马上洗澡可能会引起湿邪痹阻体内。还有艾灸后皮肤发红，有时候可能觉得灼热，这时候马上洗澡会感觉到不适感或者疼痛的感觉，所以艾灸后3-4个小时让皮肤修复，再去洗澡比较好。另外艾灸后要用热水洗，不能用凉水，因为艾灸后汗孔都张开，这时用凉水洗澡容易引起寒邪痹阻体内的状况发生。所以艾灸后3-4个小时后洗澡更合适，一定要热水，不要用凉水。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15收听(93622)
"刮痧跟性生活没有关系，男性刮痧后随时可进行性生活，对性生活没有影响，男性、女性都是一样的，不分性别。刮痧是一个非常简易的操作，利用刮痧的工具蘸上介质防止磨破皮肤，比如水、刮痧乳或者是身体乳，只要是润滑的就可以，用这种刮具去刮拭皮肤，一直到皮肤出现红色的出血点，叫做痧点，这个时候就可以结束了。刮痧主要是用于热症以及血瘀之症，不穿过皮肤，也不影响病人的同房。男性刮痧后应注意保暖，避免吹风、受凉，刮痧时由于会消耗一部分体液，因此刮痧后最好多饮热水，不仅可以补充体液，还可以促进人体的新陈代谢。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/11收听(44726)
刮痧后通常不主张立即洗澡， 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/25播放(90231)
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/25播放(90231)
做完督脉灸以后，需要6个小时以上才能够洗澡。督脉灸是一种特殊的灸法，在人体的督脉后面敷上很长的... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/31播放(54427)
做完督脉灸以后，需要6个小时以上才能够洗澡。督脉灸是一种特殊的灸法，在人体的督脉后面敷上很长的...
2023/03/31播放(54427)
"月子期间不建议做发汗，产后发汗通常在产后的6周左右，恶露完全干净以后再进行发汗。月子期间，特别是恶露没有完全干净之前不建议发汗，因月子间身体较虚弱，恶露没干净会导致感染性疾病的发生。发汗的过程能够起到一定的驱寒、止痛、去湿的作用，也可以依据身体状况安排具体的发汗时间。发汗以后应即刻淋浴冲洗干净，然后快速的擦干身体的水分，及时保暖，同时用热风机吹干头发避免着凉感冒。注意发汗后不要着凉、吹风，同时要补充大量的水分。因为发汗期间出汗比较多，容易导致产妇身体的不舒服，甚至出现虚脱。"
王少为│北京医院
2020/06/24收听(46284)
夏天做完针灸后，一般2-4个小时以后再洗澡。其实无论是夏天，还是冬天，做完针灸都要间隔2-4个... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/06/02播放(62359)
夏天做完针灸后，一般2-4个小时以后再洗澡。其实无论是夏天，还是冬天，做完针灸都要间隔2-4个...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02播放(62359)
"刮痧后如果马上洗澡，很容易导致寒气入侵人体而感冒。因此需要尽快排出体内的寒气，可以用葱、姜、蒜等食物来驱寒。另外，常用的做法是可以泡一杯红糖姜水或用几根葱煮水，饮用后发汗来驱寒，热水泡脚的方法也很不错。刮痧之后汗毛孔没有完全闭合，通常需要等痧印消失之后才可以洗澡。如果是轻轻的痧印，1h后再洗澡，而对于严重的痧印，可能需要等3-6h之后才能洗澡，一定要洗热水澡。另外需要注意刮痧时要注意保暖，避免穿堂风和风扇、空调直接吹到裸露的皮肤上。"
2023/03/23收听(57007)
刮痧后人体毛孔处于开放状态，湿寒之邪可通过开放的毛孔入侵体内，所以刮痧后不要立即洗澡，建议1-6小时后洗澡为宜。刮痧是应用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮蹭、...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(3042)
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2018/06/13播放(73358)
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13播放(73358)
"刮痧以后，人体的皮肤毛孔是处于扩张的状态，这时候寒气和湿气容易进入到人体。因此如果这个时候进行洗澡，它能够减轻刮痧以后的疗效，因此刮痧后不适合立即洗澡。刮痧以后洗澡的时间长短，应该是根据出痧的情况，比如有轻微的出痧的时候，刮完痧以后0.5-1小时就可以洗澡；如果是痧比较重，相对的时间要延长一些，延长3-6个小时以后洗澡；但如果刮痧以后颜色是紫色的或者是紫黑色的时候，就说明他的寒以及湿比较重，这个时候就24小时以后可以进行洗澡，避免寒湿之气通过扩张的毛孔进入到体内。"
滕迎春│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/16收听(61352)
"刮痧疗法是纳入中医药管理局所下发的中医特色诊疗疗法当中的一个，它是以经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧板在皮肤上面来回刮蹭、摩擦，使皮下出现淤血，从而达到治疗疾病的作用。刮痧在临床上主要可以活血化瘀，可以治疗因为受凉和久坐引起的颈肩部疼痛和腰背部疼痛，对以上症状有很好的缓解效果。刮痧之后的患者不建议受凉，因为受凉之后可能会引起局部的疼痛，同样也不建议患者在刚刮完痧以后洗澡，怕受凉后引起疼痛，也怕热水会刺激到刮痧皮肤，引起局部疼痛或者出血。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(15579)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损... 冯淬灵│北京大学人民医院 2021/02/09播放(87022)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：
1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09播放(87022)
"一般来说刮痧之后差不多半个小时左右就可以洗澡了，刮痧主要是用一些刮板，然后蘸上介质，在人体上进行往返的刮治。在刮治的过程中，皮下的血管受到压力的刺激，能够出血，也就是所见的出痧，但是往往来说刮痧并不损伤皮肤表层的防御机能，也就是说皮下出血了，但是皮肤并没有破损。这样再沾水时，并不会对身体造成任何的伤害，因此刮完痧之后差不多半个多小时，这个时候再去洗澡，实际上很安全，这个水也不会透过皮肤进到皮肤里面，也不会影响刮痧的疗效。"
2021/01/11收听(66954)
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(79370)
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(79370)
刮痧后通常要隔一段时间再洗澡，因为刮痧后洗澡可能受到湿气侵袭。如果已经洗澡，主要处理方法是 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/20播放(74307)
2021/08/20播放(74307)
通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2021/10/13播放(90680)
通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2021/10/13播放(90680)
"刮痧是利用刮痧的工具，比如牛角的刮板，或者非常简单的就是一个圆形、不锐利的东西就可以，沾上介质，比如最简单的是水，或者是各种油类物质都可以，在人体的表面进行刮治。通过对人体表面皮肤的摩擦，出现红色的痧点，这就是它的方法。它广泛用于清热、泻火、化瘀，这是治疗的作用。由于它只作用于皮表面，往往不伤及皮肤，所以刮痧之后可以洗澡，只要是刮痧之后局部的温热感消退了，也就是1-2个小时后洗澡都没有问题，不用隔好几天。"
2020/04/26收听(14177)
"刮痧后根据出痧的严重程度，决定多长时间不能洗澡。如果刮痧后出现轻度痧相，即只有轻微发红，可以在三小时后洗澡。中度痧象表现为深红色斑块，可以在12小时后洗澡。重度痧象表现为黑紫色斑块或痧包，应该在24小时后洗澡。刮痧不仅能疏通体表经络，促进组织新陈代谢，还能通过皮肤排出体内积聚的毒素。刮痧后身体的毛孔处处于打开状态。如果立即洗澡，不仅会影响刮痧作用，寒气、湿气也会通过张开的毛孔侵入人体，还可能引起局部皮肤的感染。因此，刮后应等到毛孔完全闭合，皮肤恢复后再洗澡。"
2021/01/11收听(72421)
北医三院 王雪梅
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