大家好，我是刘医生，很多人认为，骨质增生或长骨刺，是因为钙多了，进而不敢补钙，其实是大错特错的谣言，骨质增生和长骨刺，并非是体内钙的过量，而是身体，应对骨骼力学变化，衰老退化等，做出的一种代偿性反应，随着年龄增长，骨骼钙质流失，骨密度下降，为维持骨骼的强度，身体会在，关节边缘等部位，异常增生骨质，形成骨刺，此时更需要补钙，来增强骨骼强度，减缓钙质的流失，维持正常的代谢，合理补钙，不仅不会加重骨质增生，反而对骨骼健康有益，只要遵循医嘱，选择合理的钙剂和剂量，就能够放心的补钙