预防痛风石形成的方法如下：

1、控制尿酸稳定：如果有肾结石或者尿路结石，建议将尿酸水平控制在300μmol/L以下，但也不能太低；而在没有肾结石的情况下，将尿酸水平控制在300-360μmol/L即可；

2、严格控制饮食：避免食用高嘌呤的食物；少量摄入中嘌呤食物；多食用低嘌呤食物；

3、保持良好生活习惯：注意适当运动、减轻体重，适当多饮水、少熬夜，同时避免喝酒及碳酸饮料。