怎样消除小腿肌

2021-09-22 15:08播放 :

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如果小腿的肌肉比较发达,外形不美观,通常可以采取以下几种方式瘦小腿:

1、调整运动模式:这时需要尽量减少踮脚类运动,适当控制跑步或者球类运动,避免出现局部、反复的肌肉刺激。患者通过运动习惯的调整,以及塑形的功能锻炼,可以起到瘦小腿的效果;

2、肉毒毒素注射:如果腓肠肌发达,患者对小腿外观不满意,可以结合肉毒毒素注射。肉毒毒素可以作用于腓肠肌的肌肉与神经接触处,抑制神经递质的释放,在6-8个月内可以起到阻断肌肉活动的功能。这种肌肉能够在一定时间内逐渐萎缩,可以有效缓解比较明显的肌肉发达问题。

另外还需要注意,目前国家明令禁止进行小腿神经切除以及肌肉切除手术,这类手术风险比较高,不建议患者通过这种方式消除小腿肌肉。

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