为什么跑步后颈肩痛

陈增淦
副主任医师

复旦大学附属中山医院

骨科

为什么跑步后颈肩痛

2023-04-07 10:06播放 :

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视频内容

跑步以后颈肩痛，可能是由有以下几个原因导致：

1、运动剧烈或跑步时间较长：此时产生肌肉的劳损或者拉伤，患者会产生颈肩部疼痛的表现；

2、患者较瘦弱：颈肩部的肌肉较薄弱，下肢力量比较强，这时上肢跟下肢肌力不对称、不协调，患者长时间跑步以后，也会容易产生颈肩部的疼痛；

3、上肢肌力较薄弱：患者剧烈运动时可以产生损伤；

4、肩周炎：年龄较大的患者可能存在肩周炎，原来有疼痛的症状存在，跑步后疼痛可能会加重；

5、颈椎病：由于运动剧烈，跑步过程中收到冷风刺激，诱发颈椎病的发作，这时患者会产生颈肩部的疼痛；

6、类风湿性关节炎：患者本身有基础疾病，因此跑步以后也会产生颈肩部的疼痛。

肺癌是左肩痛还是右肩痛

"肺癌不能由左肩痛或者右肩痛来决定，要进行CT等检查进一步鉴别诊断。肺癌是左肩痛还是右肩痛，首先需要明确一点，肺癌在早期是不会有任何临床症状的，随着肿瘤的进展可以出现咳嗽、咳痰、痰中带血甚至是咳血，也可以出现胸痛，出现胸痛可能代表着肿瘤侵犯到胸膜。如果是左边的肺癌侵犯胸膜，可以出现左部的肩部、胸部的疼痛，右边的肺癌侵犯胸膜可以出现右肩部、右胸的疼痛。随着肿瘤的继续进展，肿瘤可以侵犯局部，比如侵犯肩部的骨骼、肌肉，这种疼痛可能就会更加剧烈和持久。但是病人出现肩部的疼痛也不意味着一定是肺癌，或者是一定发展了转移，有时出现肌肉拉伤或者是肩周炎，也可以出现类似的症状。所以不管是出现左肩痛还是右肩痛，要进一步去进行CT等检查进一步进行鉴别诊断。肺癌患者应注意不吸烟或及早戒烟，减少接触烟尘、车尾气等刺激性有害气体，保持呼吸道通畅，定期复诊，如出现胸痛加重、大咯血等情况，应及时到正规医院的呼吸内科及时就诊。"

语音时长01:30''

边志民│中国医学科学院肿瘤医院

2020/05/11收听(30696)

不是所有肩痛，都叫肩周炎

生活中，肩关节痛是非常常见的。很多人一肩关节痛就想到肩周炎，然后就开始吃药，局部贴药膏，活血化瘀。但是大家要知道，很多肩关节疼并不是肩周炎。5个肩关节痛里面只...

陈雷│上海市同济医院

2021/08/16阅读(3526)

胰腺癌引起的肩痛特点

"胰腺癌引起的肩痛的特点，一般是以左肩为主。疼痛的程度比较重，可以呈钝痛或者刺痛，但是位置无法固定，可以为前肩，也可以为后肩。一般肩膀的运动不受限，可以合并出现乏力、腹胀等症状，局部的按摩治疗无效，而且出现肩痛的肩膀也没有既往的受凉、外伤或者诱发的病史，一般也不会出现肩膀的压痛。所以，胰腺癌如果引起了肩背痛，一般代表胰腺癌为晚期，需要积极的检查治疗。"

语音时长01:19''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/03/27收听(53794)

02:49

引起肩痛的原因有哪些

肩痛原因较多、较复杂，常见原因如下：

1、肩周炎：又称冻结肩，因发病年龄多为50岁...

陈华│浙江中医药大学附属第三医院

2021/02/22播放(62287)

02:02

肩痛的原因

肩痛原因其实很多，在临床上往往很多病人一提到肩膀痛，首先会想起肩周炎，其实这并不准确，引起肩膀...

李良军│长沙市中心医院

2019/01/21播放(87630)

肩痛的原因有哪些？

"肩痛最常见的原因是肩周炎，肩周炎可以把它分成二十几种肩周炎，最常见的我们叫做五十肩、冻结肩，它是既有肩痛，同时会伴有肩关节功能障碍。除了这以外，我们也可以见于胸廓出口综合征的时候有肩痛、臂丛神经损伤以后的肩痛、颈椎病所导致的肩痛，还有内脏疾病放射到肩部的疼痛。"

语音时长00:52''

程凯│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/11/06收听(27020)

02:30

肩痛怎么治

肩痛需要根据导致肩膀疼痛原因而定，才能进行相应治疗，具体如下：

1、颈椎病：最常见...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2021/09/26播放(82972)

肩痛是怎么回事

"肩关节疼痛，如果没有受到外伤，考虑为肩关节长时间保持一个姿势，导致肌肉劳损，如果在受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会引起筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部舒展功能锻炼，不要受凉，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环缓解疼痛，疼痛剧烈时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。如果长时间不缓解，就需要去医院骨科或者关节外科做肩关节磁共振检查，明确有无肩关节韧带损伤，必要时需要进行关节镜微创手术治疗。"

语音时长01:07''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/18收听(81776)

右肩痛是为什么

"右肩痛可能有以下几种原因：第一、肩关节的疾病，当肩关节有肩袖撕裂、肩峰撞击综合征或者是肩周炎时，就可以出现右侧肩膀的疼痛，常伴有肩关节活动受限，特别是在肩关节抬举时关节活动受限非常明显，这时要进行肩关节的X线片、CT、核磁的检查，来进行早期的诊断和治疗；第二、颈椎病，当有颈椎病时可以压迫神经根而导致肩部的疼痛不适，这时要进行颈椎的X线片、核磁的检查，来进行早期的诊断和治疗；第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎的患者可以以肩部肩胛骨内侧疼痛为首发症状，可以放射到同侧的肩部以及上肢，而出现上肢酸麻、无力的症状，这时要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断。"

语音时长01:24''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/13收听(71823)

引起肩痛的原因有哪些？

"引起肩痛的原因包括：第一、关节疾病。如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛劳损、肌腱炎都是病因。第二、冠心病。第三、肺尖癌。最常见于关节疾病。"

语音时长00:18''

张文彬│陕西省友谊医院

2017/07/21收听(38377)

01:50

颈椎病引起的肩痛特点

颈椎病引起的肩痛特点，是颈部疼痛与肩疼痛，称为颈肩痛，不只是肩膀疼痛，通常存在颈部疼痛以及肩膀...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2021/09/23播放(55404)

肩痛是怎么回事

"在门诊很多患者因为肩关节疼痛前来就诊，产生肩关节疼痛的原因非常多，既包括了骨科局部肩关节的问题，也包括骨科因为其他的位置出现问题串到肩关节产生疼痛，也包括其他不是骨科的疾病，常见情况如下：1、肩关节本身常见的肩周炎，老百姓俗称五十肩或冻结肩，这种情况会引发肩关节疼痛，还有明显的活动受限；2、肩袖损伤，肩关节周围肌肉、韧带有些损伤或撕裂而造成肩关节疼痛，以及在某个特定动作活动时出现活动障碍；3、颈椎病患者因为神经、脊髓受压而传到肩关节产生疼痛；4、除了骨科的问题，其他科室比如心脏问题，心绞痛、心梗发作有时不典型也会出现左侧肩关节疼痛。因此，当患者出现肩关节疼痛时一定要结合病史、临床体格检查还有必要的辅助检查，甚至要请一些科室进行协商会诊，才能明确到底是什么原因导致患者出现了肩关节疼痛。"

语音时长01:26''

李晔│北京协和医院

2020/04/25收听(22897)

肩痛的原因

"肩部疼痛见于下列情况：第一、是肩关节周围炎的病人，活动后会导致疼痛症状的加重，主要是长时间的慢性劳损导致，并且还会有上肢活动受限，发作时肩背部明显的酸胀感。中老年女性病人较多见，可通过物理治疗的方法，症状能够逐渐的改善。第二、颈椎病的病人也会表现为肩部疼痛，以及上肢的麻木，会有活动不适，发生原因和骨质退化、骨质增生相关，尤其是椎间盘变性，压迫了邻近的神经根，症状更加明显，可以通过物理治疗的方法，必要时还需要选择手术治疗。第三、部分乳腺增生的病人，表现为肩背部的不适，甚至还会伴有胸闷和心慌。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/06收听(56688)

肩痛怎么办

"肩痛很常见，导致的原因有很多，比如病人由于肩部过度的劳累、劳损、外伤、着凉等，出现肩部肌肉损伤以及肌肉粘连，导致肩关节疼痛，同时合并肩关节活动受限，从而引起肩周炎，另外病人的肩袖发生损伤也会导致肩部疼痛。治疗时可考虑采取保守治疗，首先需要病人注意肩关节的保暖，不要着凉；其次肩关节部位可给予热敷处理，进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀，消肿止痛，通络散结的膏药，也可口服跌打损伤的药物，都可使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，有效缓解肩痛的症状。"

语音时长01:18''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/07收听(80254)

03:01

肩痛的病因

颈肩痛指颈、肩、肩胛等处疼痛，伴有一侧和两侧上肢痛。颈脊髓损伤症状，病因多种多样，例如外伤、颈...

杨红波│湖南省职业病防治院

2019/09/09播放(67576)

肩痛大多都是因为它？

　　说起肩痛，背锅最多的大概就是“肩周炎”了，凡是肩痛难免会怀疑“哎呀，我是不是得了肩周炎?”，其实，“肩周炎”也很冤枉，明明肩痛最多的原因可是“肩袖损伤”啊！...

毛颖民│浙江省立同德医院

2017/06/12阅读(91480)

02:00

肩痛是怎么回事

肩痛即肩膀疼痛，通常主要有以下几个原因：

1、颈椎病：为

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2021/09/17播放(80082)

心脏左肩痛和普通左肩痛区别

"普通左肩部的疼痛感，是因为肩周炎或者肌肉关节劳损所导致，这种疼痛为酸胀感，并且疼痛持续的时间较长，可以达到数小时甚至数天，抬上臂等动作可以导致疼痛的加剧，也就是疼痛和体位变化明确相关。心脏疾病引起的左肩疼痛，最常见的是冠心病心绞痛引起的左肩部放射性痛，这种疼痛感多为钝痛感，而非酸胀感。另外，与肩部的活动无关，抬上臂活动肩关节并没有出现肩部疼痛的明显加重或缓解，疼痛的时间相对较短，3-5分钟即可改善，但在急性心肌梗死发作时，有的时候疼痛的时间会长一些，但一般最长也就数小时。"

语音时长01:16''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/08/10收听(67145)

01:42

肺癌出现左肩痛或右肩痛的原因

肺癌病人出现左肩痛还是右肩痛，实际上在临床上并不绝对，也并不是特异性的症状。肺癌在早期，有时症...

徐英辉│吉林大学第一医院

2023/05/09播放(88448)

01:52

心脏左肩痛和普通左肩痛区别

心脏病导致左肩疼和肩周炎引起的左肩疼的区别如下：

1、心脏病导致左肩疼：呈阵发性，...

范书英│中日友好医院

2021/05/24播放(91964)

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