韧带拉伤是否会自我恢复，其实要分两大部分。在人体，有一类韧带可以恢复。以膝关节为例，比如膝关节的后交叉韧带、内侧副韧带，首先两根韧带比较粗大，其次自愈能力较强。两个韧带有一定的能力，可以自我恢复。

比如单纯内侧副韧带损伤，80%或90%患者都可以自我修复。而后交叉韧带通过支具、肌肉锻炼、保守治疗，部分患者也可以恢复。

但是像前交叉韧带的柱状结构、外侧副韧带的柱状结构，比较纤细。韧带在断裂之后或者拉伤之后，本身不具备自愈能力，这则需要进行手术重建或者修复治疗。

因此当关节韧带出现拉伤之后，对于不同的韧带拉伤，有的可以自愈，有的不能自愈。建议在患者出现拉伤之后，最好到正规的医院进行进一步的就诊、治疗。