自觉心慌、喘不上气的常见原因如下：

1、心脏疾病：如心肌缺血、心律失常、心力衰竭，均会引起类似症状。严重心肌缺血，导致心脏血液供应减少，从而出现心慌、气促表现，较典型表现为心绞痛、胸闷感。快速性心律失常，可见心房颤动、阵发性室上性心动过速，均会引起心率增快，使心脏泵血效率下降，从而导致心慌、气促症状出现。患心力衰竭时，由于心功能下降，肺部存在淤血，也会影响肺部氧气交换，从而出现心慌、呼吸困难等表现；

2、呼吸系统疾病：可能导致喘不上气伴心慌现象，如慢性阻塞性肺疾病、间质性肺炎以及支气管哮喘等，均可能影响肺部氧气交换，导致体内缺氧，从而出现呼吸困难、喘气、心慌等不适；

3、全身性疾病：如严重贫血，由于血红蛋白不足，导致体内对氧气运输能力不足，从而引起气促、心慌等症状。