糖尿病能吃枇杷吗

2021-05-18 18:41播放 :

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糖尿病病人可以适量吃枇杷,因为枇杷的含糖量只有8.5%,水果含糖量低于10%的称为低含糖量水果,这类水果糖尿病病人可以吃,但是要适量,不能太多。含糖量水果超过10%的称为高含糖量水果,这一类水果糖尿病病人尽量不要吃。糖尿病病人吃吃枇杷的量要控制在100-200g,同时最好在饭后2个小时再吃,不要和饭同时吃,以免形成血糖叠加。

从中医的角度,枇杷属于性凉的食物,有润肺、止咳、化痰的作用,而糖尿病病人大多有口干、口渴等阴虚内热的症状,所以糖尿病病人吃完枇杷以后会觉得比较舒服。但是对于脾胃虚弱、胃疼、胃凉、腹泻的病人,吃枇杷可能会加重腹痛、腹泻等脾胃虚弱的症状,会引起食欲下降,所以脾胃虚弱、脾胃虚寒的人不太适合吃枇杷。

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糖尿病能吃枇杷吗

"糖尿病患者饮食治疗是基础的治疗,所以要注意平衡膳食,食物的多样化,均衡营养,而且像蔬菜、水果及副食品的选择,都很重要。一般要选择含糖量低的蔬菜或者水果,这样就不会引起血糖的波动。糖尿病患者吃水果,可以保证糖尿病患者的营养。对于水果所含的成分来讲,它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中,果糖的代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果当中富含大量的维生素和矿物质,对糖尿病患者健康有益。但是,其中它也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。因为枇杷属于含糖量比较低的水果,只含4%-7%,在血糖控制稳定、达标的时候,可以少量进食。另外,要掌握时机,同时要监测血糖,吃之前和吃后的2小时监测血糖。另外,吃的时间一定要掌握好,一般是在餐前1小时或者餐后2个小时血糖比较低水平的情况下可以吃。枇杷虽然含糖量是4%-7%,含糖量比较低,所以这个水果是可以吃的。但是,吃枇杷每天不要超过70g。总之,对糖尿病患者来说,当血糖控制达标的时候,可以有选择性的吃,比如像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷都可以吃,要掌握时机和量就可以。"

语音时长02:53''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/16收听(38828)

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